gainer

b.dobry gainer to Super mass Hiteca

A ja polecam Gainer 2 Vital Max - pyszny (waniliowy) i z bardzo dobrym składem i w miare tani!

Po pierwsze gainer nie jest zastąpieniem diety,tylko jej uzupełnieniem.powinienes miec jakąs diete. Dawki mass xxl wydają sie byc OK.Choc mozesz brac np.5 razy dziennie po 30g. Ogranicz tłuszcze i cukry złozone. pozdro

w tabsach jest wygodniejsza bo nie ma zabawy w odmierzanie. Ja wole w proszu bo wychodzi taniej. Bierz z glukozą lub sokiem winogronowym,by sie lepiej przyswoiła Jesli masz braki w diecie to białko lub/i gainer pozdro

ales napisal o sobie ;D ale tak samo ci odpisze ;D gainer! :D (odzywka weglowodanowo-bialkowa)

gainer

A wybierajac miedzy Super Whey Gainer 4000 (4,5kg) a TREC XXL (2x2kg) co byscie polecali :) Nie patrzac na cene tylko jakosc :) ???

z tych dwoch wziol bym super whey gainer, ma wiecej bialka, no i masz go wiecej o pol kilo :)

gainer, aminokwasy, ew. jakieś białko.

nie jestem tu ekspertem ale kumpel bral mete+gainer+sylimarol.miał to samo co ty ale nie od sylimarolu tylko od spozywania duzych ilosci tego gainera.

[...] masz taką wage i chcesz przybrać na masie to na pewno powinieneś udać sie do działu odżywianie i sprawdzić czy Twoje posiłki są właściwe... możesz a nawet powinieneś kupić gainera i to dużo... dobrym rozwiązaniem jest Gainer MCT lub SWG... obydwa olimpu... dużo towaru za nieduże pieniądze a jakość rewelacja... kreatyna...hmm... na razie [...]

GAINER to zależy od braków w diecie DNI TRENINGOWE 2 x 50gram między posiłkami i 70gram po treningu NIETRENINGOWE 2 x 50 gram między posiłkami KREATYNA DNI TRENINGOWE rano 5 gram +50 gram glukozy, po trenigu 5 gram + 50 gram glukozy Dni NIETRENINGOWE rano 5 gram + 50 gram glukozy

Zeby nabrac masy musisz jesc jednak 5-6 posilkow dziennie!bez diety gainer nic Ci nie da!:)

Basia i Wiola... oraz Proteina i Gainer

ZA KOKS SIE NARAZIE NIE ZABIERAJ. NA POCZĄTKU ZAWSZE FAJNIE IDZIE (TAK SAMO JAK PO DLUZSZYCH PRZERWACH). POCWICZ JESZCZE Z POL ROKU "NA SUCHO" A POTEM ZACZNIJ NAJPIERW OD JAKIS ODZYWEK (NP. KREATYNA, JAKIS GAINER). DO KOKSOW JEST POTRZEBNY JAKIS STAZ NA SILOWNI (CHOCBY ZEBY PRZYGOTOWAC SCIEGNA). NARAZIE SOBIE DARUJ. POMYSL GDZIES ZA ROK [...]

dla mnie roowniez gainery sa mala sycace... pijac samego (jakiegokolwiek mialem) to tak jakbym pil mleko...chwila glood off a po krotkim czasie ssanie :) dlatego dla mnie gainer jest super dodatkiem do posilkow...mozna uzupelnic kalorie powiedzmy 4 razy dziennie bez objadania sie...a i GL przez produkty spozywcze moze byc obnizony

na 1 kuracje to kreatynka i gainer

Dziekuje za rade postanowilem kupic gainera ale mam co do tego pare pytan:1 prze ile powinien trwac cykl na gainerze 2 czy dokupic sobie cos zeby byly lepsze efekty? 3 jakie wlasciwosci ma gainer przybiore na masie?? dzieki :)

[...] organizm i tak zareaguje tak samo jakbys brał tony supli...wiec niech ktos Ci ulozy diete i program treningowy i juz, suple to za rok...dwa...OSTATECZNIE jak juz musisz to gainera, na miesiac starczy Ci 2,25KG gainer 2 Vital-Max (~75zl) ale nie oczekuj cudów, jak bedziesz cwiczyl rok, miał diete przez rok i jadł gainera przez rok to wtedy cos [...]

Na poprawe apetytu kup Dibencozide. Przez to ze mało jesz,chamujesz metabolizm. Powinno sie jesc 5-6 zbilansowanych posiłków. Gainer bez diety za bardzo nie zadziała,gdyz jest uzupełnieniem diety pozdro