BCAA mega Kaps, vitalmax gainer 1, dekstroza i kreatyna to dobre polaczenie ? i jak to dawkowac, w jakie dni? Zmieniony przez - mati09 w dniu 2005-12-02 23:54:39
Witam! Jakiego polecacie gainera, oczywiście nie wg opinii internetowych, tylko takiego co sami przetestowaliście.. Piszcie ile wam doszło kg itp. Z góry dziękuję :*
Który gainer bądzie lepszym rozwiązaniem po treningu: Interactiv Mammoth Vitalmax gainer 1 Optimum nutrition Serious mass ewentualnie coś z Dymatiza co byście mi polecili?
Witam, chcialem kupic jakies odzywki na mase, poniewaz mam 176cm i waze 60kg, w sklepie polecili mi gainera (future weight) tyle ze nie wiem jak go stosowac, przed posilkami czy po ? przed czy po silowni ? musze stosowac jakas diete do tego ?
Witajcie, chciałbym zapytać czy istnieje jakiś gainer bez sztucznych substancji slodzacych typu sukraloza etc. jak i bez cukru? Najlepiej gdyby był slodzony stewia bądź ksylitolem. Pozdrawiam.
Witam oba te gainery maja podobny sklad z tym ze Gain bolic ma 1500mg monohydratu kreatyny i wlasnie...czy ta kreta w gainerze ma duze znaczenie?bo jezeli cena jest podobna to lepiej wybrac ten z kreatyna zeby wiecej urosnac xD
Linki do aukcji - bialko scivation http://www.allegro.pl/item1075136673_scivation_whey_protein_wanilia_gratis_zielonka.html probki http://www.allegro.pl/item1075131321_probki_bcaa_kreatyna_whey_elite_venom_super_pump.html
Witam, ostatnio kupilem sobie nitrobolon 1 i gainer mass xxl. zastanawiam sie jak je brac. czytalem ulotke i pisze zeby nitrobolon brac rowniez w dni nietreningowe, a czytalem na necie ze nie brac. jakies rady? mam 70 kg wagi po ile kapsułek tego nitro ?
A wiec moge zmieszac po treningu gainera i glukoze? Jak tak to w jakich proporcjach? np potrzebuje 70gWW to moge 50gww z gainera + 20g glukozy? DZIEKI misiek
Nie mam pojęcia jak dawkowac te suple na opakowaniu jest napisane ale słyszałem ze to nie są dawki zalecane żeby dobrze działały tylko zeby szybko sie skonczyły i kupic nowe wiec kieruje to pytanie do was i oczekuje profesjonalnej odpowiedzi
Mam trochę za mało kalorii na redukcji i w DT muszę dołożyć bezpośrednio po treningu ze 300 kalorii. Lepszy będzie gainer czy płatki owsiane? Gainer mam Mass Activator.
Witam.Moim celem jest osiągnięcie masy i dodatkowo zwiększenie siły.Czy to jest dobry zestaw.Przy okazji jaki plan treningowy?I czy można jeść normalne posiłki czy zastosować 100% diete?
Cwicze juz z okol 2 miesiace od niedawna jestem na diecie i chcialbym sobie ja uzupelnic jakims gainerkiem do 110 zl:P Polecano Mi Solid Mass Co o tym sadzicie i jaki gainer byscie doradzili ?
Witam ktos mi raz powiedzial ze nie mozna mieszac gainera i bialka z mlekiem pare godzin przed wypiciem ich czy to prawda??bo chcialbym sobie brac do szkoly. A ostrowie bedzie ciezko wymieszac w szkole.
Chcialem kupic jakiegos dobrego gainera. Bralem juz kilka miedzy innymi Mass Activator z sfd. Chcialbym sie dowiedziec dlaczego jest on o wiele tanszy od innych oraz zestawienie Mass Acitvator Gain Fast Mutant Mass Mass Freak Co wybrac ;)
Witam planuje zakupić Gainer http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_Mass_Builder-opis57.html#wartosci i moje pytanie jest takie czy warto do tego garniera dokupić bcaa ponieważ ma on wszystkie aminokwasy jakie są potrzebne.