gainbolic

sam mieszam bialko plus gainbolic aby miec gainera (bulka) jekiego mi potrzeba wiec i pewno ostrowia sie nada :D

1. wpierw ustal sobie diete 2. pozniej dobieraj gainera jesli nie znajdziesz takiego co tobie potrzeba - jak ja rob podobnie do mnie kup tanie bialko - preferuje procasa na diecie idealne i tanie oraz carbo lub gainbolic - podobna cena a lubie smak gainbolica i mieszam w takich proporcjach jakich mi potrzba tuz przed przygotowaniem

Fat Joe ok to tez jest wyjscie o ile zdrowie pozwala - ale o tym nie w tym dziale gainer hmm najtaniej wychodzi chyba teraz gainbolic - tak tanio ze wykorzystuje do ladowan zamiast carbo

Dzięki, paczka przyszła Wszytko bardzo ładnie zapakowane w wielkim pudle Bluza rozmiarowo dobra, spróbowałem gainbolic'a wanilię i nawet smaczny choć dla mnie mógłby być słodszy (może za dużo wody wlałem), crevo poczeka do połowy lutego Aaaa i widzę, że w końcu są nowe szejkery olimpa robione na wzór BX'a Jeszcze raz dziekuję, miło dostać taki [...]

[...] nie moge powiedziec zebym byl niezadowolony czy cos, nawet do smaku sie przyzwyczailem. Od poniedzialku koncze etap wprowadzenia w treningach i wchodze na naprawde ciezki trening, dorzucam juz ostatni 5 posilek do diety (bialko z 1,8 g zwiekszam na 2 g ) w przeciagu 1-2 tyg koncze gainer 737 i przerzucam sie na gainbolic. Bede mial porownanie.

Najlepiej lubie gainbolic z mlekiem. No ale tluszcze utrudniaja wchalanianie sie kretki, czy starczy ze zastosuje melko 0,5% czy musze aby kretka sie wchlonela z gainerka uzyc mleka 0%. A mzoe z mlekiem wogole sie nie wchlonie? Przeboleje ale bede pil z woda, choc sadze ze to nie jest konieczne ? A jak wasze zdanie?

Jesli masz szybka przemiane materi wybierz gainera z zawartoscia bialka do 20% czyli z tego co wypisales -Olimp Gainbolic 6000 -Trec Mass XXL -Vitalmax Gainer 1 Jesli natomiast nie nalezysz do hardgainerow i boisz sie ze sie otluscisz dobrym roziwazaniem bedzie Gainer 2ktoiry zawiera prawie 30%bialka.

No więc mam dietę kreatynę i białko i chciałem jeszcze dokupić gainera.Który jest najlepszy ?? -Olimp Gainbolic 6000 -Trec Mass XXL -Vitalmax Gainer 1 -Vitalmax Gainer 2 (mój faworyt)

hmm jak masz troche kaski to możnaby dorzucic gainerka do tego ^^ (np: gainbolic olimpu albo gainer 1 vitala) a tak to generalnie jedz duzo :) tak jak rothen napisal bazuj na wymienionych przez niego posilkach. Duzo makarnu, ryzu itp :) Pozdro i nie zalamuj sie :). Grunt ze chcesz cos ze soba zrobic !!

Mam pytanie do pana Darka, Trenuje biegi wytrzymałosciowe, przyjmuje po treningu odzywke węglowodanowo-białkowa(gainer), czy ma znaczenie jakiego pochodzenia jest białko, czy najlepsze jest białko serwatkowe? chodzi mi o Gainer MCT i Gainbolic 6000

" -jeden display odżywek OLIMP GAINBOLIC 6000" no wlasnie czy to znaczy ze zwyciazcy moga dostac kilka opakowan kazde w innnym smaku?

Aha i ponawiam pytanie Kazama o romiarówki, niestety w zalezności od firmy różnią sie bardzo ja mam w szafie przekrój różnych rozmiarów.. Druga sprawą jest display gainbolic'a.. Chodziło o to opakowanie 7kg. czy może tylko o 1kg. bo nie rozumiem tego: "dowolny sma" czy wiec musze wybrac jeden smak czy moge wybrac siedem w dowolnej [...]

[...] po treningu. 1.od razu po treningu carbo (3x vitala albo olimp/bx) ok 40/50g i potem po 30-45 min. pelnowartosciowy posilek 2.po treningu gainer (xxl albo gainer2 vitala lub gainbolic) 50-70g i potem po 30-45 min. pelnowartosciowy posilek co wyjdzie "lepiej" ? gainerem w sumei moglbym czasem zastapic posilek jakis bo na uczelni jestem duzo i nie [...]

Drodzy Forumowicze !!! Jak co roku mamy dla Was konkurs i oczywiście super nagrody: Do wygrania będzie 5 zestawów : -Bluza GASP CRAZY ATTITUDE LONSLEEVE /3061- czarna z duzym logo/ -jeden display odżywek OLIMP GAINBOLIC 6000 /dowolny smak/ + shaker -BIOGENIX CrevolutioN 450 g A oto pytania konkursowe : 1. Zaproponuj tłumaczenie : GASP with [...]

[...] Olimpu 500+250 gratis 2. glukoza - jakos srednio lubie glukoze - pewno za smak albo jego brak :D moje propozycje albo carbo - wybierz smak owocowy jesli lubisz albo gainbolic - wybierz smak klasycznej odzywki jesli lubisz aaa i 3. co to za omega 3 - nie znam firmy ?? poza tym kategorie dobrze wybrane Zmieniony przez - Biniu w dniu [...]

- gainbolic 4kg 103zł Nitrobolon2 69zł i zostaja nam jakies 30zł na 500g wpc ostrowi hrr wg mnie zly uklad pieniedzy 1. kalorie latwo dostarczyc z jedzenia - malo koles je ?? nie moze jesc odpowiednich ilosci z normalnego pozywienia ?? 2. z reguly brakuje bialka wiec tu bym kladl wiekszosc kasy 3. kreatyna podstawowa - mono ale dobra - nie lubie [...]

a ten shaker to 700 ml to chyba za malo na cykl... a tak na serio to moja propozycja uzupelnienie diety- gainbolic/bialko ostrowia czy cos w ladnym pudelku+carbo kreatyna-mono lub jablczan-vitalmax czy TCM olimpa, za te kase mysle ze najlepiej to zapodac-nitro nie ma sensu jednego bo malawo bedzie i styknie jak cos zostanie to omega 3, witaminy

[...] g Vitalife Amino 4600 200 tab. Shaker 700 ml (duży) I to rowniez mu odradzilem. Postanowielm samemu spreparowac ten zestawik i rozporzadzic sie tymi 2 bankami- moj pomysl - gainbolic 4kg 103zł Nitrobolon2 69zł i zostaja nam jakies 30zł na 500g wpc ostrowi Moja prosba do was- szczegolnie tych lepiej znajacych sie abyscie ocenili czy lepiej [...]

napewno lepszy jest gainbolic ze wzgledu na bialko

lyzkami :D pisze na stronie megabola jak dawkowac, wlasnie mnei to wkurzalo ze nie ma na opakowaniu, na gainbolic tez ile lyzek to 100 g. Co to za zwyczaje!