gaba

GABA lub coś na lepszy sen... może melatonina :-)

dobra - wypisze reszte co nie wypisałem: -lecytyna -l-tryptofan -guarana -luteina -ALC -CLA -Ekstrakt z zielonej herbaty -Ekstrakt z pieprzy kajeńskiego -Masło orzechowe o smaku wiśni -kompleks białek szybko wchłanialnych -kompleks białek wolnowchłanialnych -hydrolizat białka -kontroler apetytu -dekstroza -Ochrona wątroby -Ochraniacz na szczęke [...]

moze cos z tego -lecytyna -l-tryptofan -guarana -luteina -ALC -CLA -Ekstrakt z zielonej herbaty -Ekstrakt z pieprzy kajeńskiego -Masło orzechowe o smaku wiśni -kompleks białek szybko wchłanialnych -kompleks białek wolnowchłanialnych -hydrolizat białka -kontroler apetytu -dekstroza -Ochrona wątroby -Ochraniacz na szczęke -Gaba -kompleks wszystkiego [...]

j/w Plus oczywiście, że sie da budować bez ww. A raczej je dosyć mocno ograniczyć do 100-150g, takie mniej więcej TKD. P.S Faftaq - Hhg sobie teraz dodałem w celach reperacyjnych, bo mało śpię i ci powiem, że po 3 kapsach + ZMA, jak nowo narodzony. GABA - mega fajna substancja. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2008-01-19 23:49:01

[...] na układ nerwowy będzie wzmagało te napady. Pojawił się raz będzie pojawiać się dalej. Skąd to wiem? Wiem bo sam na to cierpię i jedyne co mi pomaga to ahswangaha + gaba, teraz dokupie mace. Nie chodziłem wcale na siłownię miałem ataki częściej - co weekend pity alkohol. Teraz chodzę na siłownię, piłem dalej ataki osłabły, ale zacząłem [...]

faftaq ,a kombinacja GABA + somatotropina(GH turbo) + tryptofan ,one mają nikłą rolę w w/w procesie?

Poniedziałek: Wyciskanie hantli skos dodatni(30st) : 4 serie 25kg x10,10,10,8 Wyciskanie hantli na ławce płaskiej: 4 serie 21kg x12,10,10,8 Rozpiętki siłowo: 4 serie: 18kg x5, 16kg x6, 14kg x6, 12kg x8 Pompki klasyczne: 12,12,12 Boczne barki: Unoszenie hantli bokiem stojąc: 10kg x 10,10,10 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szeroko: 30kg x [...]

[...] szeroko 4 serie 26,5kg po 10 powtórzeń + unoszenie ciężaru bokiem jednorącz stojąc: 5kg x15,15,15 Suplementacja: Witaminy i omega3 rano przed treningiem 10g bcaa 4:1:1 nanox, kre-alkyn nanox 3 kaps, 5g hmb, 30g carbo Po treningu: 10g carbo, 30g bulk, 30g izolat białka, 3 kaps kre-alyn nanox Przed snem: gaba 2 kaps, 3 kaps ZMA, minerały i omega3

[...] przed treningiem 10g bcaa 4:1:1 nanox, kre-alkyn nanox 3 kaps, 5g hmb, 30g carbo Po treningu: 10g carbo, 30g bulk, 30g izolat białka, 3 kaps kre-alyn nanox Przed snem: gaba 2 kaps, 3 kaps ZMA, minerały i omega3 Dieta: Ok 3000 kcal - 2,5-3g białka na 1kg masy reszta węgle 5:1 tłuszcze - od jutra mała zmiana (medium carb, medium fat, high [...]

jeżeli masz problem czasami z zaśnięciem to melatonina, ale doraźnie, nie regularnie, tylko w przypadkach jak nei możesz zasnąć, ale jak nie masz z tym problemu to nie kupuj, możesz wrzucić ZMA / ZMB, a osobiście polecam GABA - nie na wszystkich działa tak samo, na niektórych wcale, ale z osób które znam nikt nie narzekał, żeby byli pechowcami i [...]

A tak poza tym przy mojej nerwicy lękowej doskonale się te suplementy sprawdzają, wstaję zrelaksowany i sen przez około 7 godzin jest naprawdę głęboki,a rano wstaję zrelaksowany. Zakupię niedługo samo GABA z Puritana i zobaczymy jak będzie działać.

Ale chodzi Ci o praktyczny wydźwięk tej zależności, tzn dokładnie: "czy suplementacja glutaminą może zahamować aktywność kortyzolu poprzez wpływ na GABA"?

[...] będą bezpośrednio wpływać na poziom testa. Tutaj fajny wynik mozna nawet osiagnac skupiajac sie na ograniczeniu stresu (adaptogeny), jak i znacznej poprawie jakosci snu (gaba, maca, melatonina, ZMA). Czynnik żywieniowy, regeneracyjny i ograniczenie stresu beda najlepszym boosterem testa :) jak masz wiecej grosza i chcesz sie bawic, to polecam [...]

[...] odrobine motywacje do pracy.. moze troche polepszy samopoczucie.. ale opinie sa skrajen czesc osob narzeka na efekty uboczne.. dla mnie bardzo dyskusywny suplement... gaba.. odpusc nie przechodzi bariery krew/mozg.. poziom neurotransmitera prawie zupelnie sie nie podnosi, pamieci nie wspomoze.. co najwyzej odczujesz chwilowa relaksacje.. [...]

wszelakie formy glutaminy są tutaj niepotrzebne zamiast tego już napewno lepiej by było dać gaba (chociaż też nie przechodzi przez bariere krew-mózg ale zawsze jakaś szansa jest) może coś z adaptogenów, l-teanina jeżeli mówimy o lepszym śnie ale powtarzam - nie glutamina w jakim ona celu chciałbym się zapytać kogoś kto projektował suplement?

Tak, odchudzałem się od grudnia chyba, na początku bez liczenia, wywaliłem śmieci i ograniczyłem węgle. Ale już od kwietnia waga przestała lecieć. Teraz mam wakacje to sobie będę wszystko ładnie liczył i eksperymentował w kuchni :) No niestety, na siłownie nie planuje iść. Dość daleko mam, nie mam z kim chodzić. Do tego mieszkam tak jakby w dwóch [...]

djfafa - Na forach amerykanskich dobra opinie maja GABA Ashwagandha root Colostrum 30% 7-Keto DHEA

Na sen polecam Venom leandreams Alri i Gaba z ultimate

po jakim czasie mozna zauważyć działanie gaba? Ogolnie biore 2tab ZMA + 3mg Melatoniny i chce 2-4tab Gaby. Bez gaby zasypiamw ciagu 30minut ale rano za cholere nie moge wstać :/

Chce zobaczyć jak taki mix sie sprawdzi, GH TRUBRO + ZMA Orginal mega się śpi po tym jak dorzuce Gaba to już chyba nie wstanę z łóżka. i jeszcze zostaje B-Komples to akurat dorzuce do DAA ULTRA i jeszcze osobno witamine b6. Zobaczymy co będzie.