głód

Brutus: Jeżeli chodzi o czas od posiłku do treningu to oczywiście nie ma tutaj sztywnych zasad. Po prostu jeżeli odczuwasz głód to znaczy że przyszedł czas na posiłek. :) To co podałem jest po prostu orientacyjne. Musisz słuchac głosu swojego organizmu. szukala

Witam!!! Mam takie pytanie czym zaspokajacie głód na coś słodkiego??? Mam ochotę schudnąc a czesto nachodzi mnie straszna ochota na cos słodkiego i nie moge sobie wówczas poradzic-wiem ze to tylko moja psychika ale jak sie dorwe to koniec potrafie tego naprawde zjesc. Próbowałem to zastąpic miodem dżemem niskosłodzonym ale nic. Ciągle mam ochote [...]

A co GLod do koekcji potrzebna "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

GLOD też słyszałeś otym???????? a może brałeś???? zależy mi na zdaniu kogoś kto to brał i żeby mi powiedział czy są potym dobre efekty.. czy to na jakieś cykle jest??? bo nie wiem właśnie- się zastanawiam czy zamiast gejnera se nie kupić tych ziółek właśnie..i do tego białeczko. tylko to musi być naprawde dobre. jak ktos to brał to niech napisze [...]

Oj GLOD nie mów ,ze i ty bys nie chciał

[...] w ciągu następnego tygodnia do 1h i wtedy dopiero gubienie ciałka będzie szło pełną parą. Co do apetytu nie odczuwam jakiejś ogólnej niechęci do jedzenia.Ogólnie odczuwam głód itp normalnie tylko jadam w mniejszych ilościach niż zawsze to było. Jedynym skutkiem negatywnym jest wzrost agresji. Na szczęście należę do grona osób które jak chcą to [...]

Glod...gosciu bananowy misOO gg: 949687 IRC: #sfd

Glod, banujcie go sobie. Ja w tym temacie pozostanę dziewicą SONBATY

Cwikus ja mam bjj tylko 2 razy w tyg, wiec pozostaje mi duzo czasu wolnego, a ze czuje ten "głód sportu" to postaram sie jakos poprawic motoryke w bjj uzywajac silki itp. lifter dzieki, rowniez myslalem nad 6 tyg. fazami - przeplatania sily i dynamiki ale nie bralem pod uwage treningu czysto kulturystycznego, zeby ograniczyc do minimum [...]

[...] i warzywa. Wszystko zamknie się w około 300-350 kcal Kolacja-najpozniej o 18.00 -swietna sprawa jest kubeczek jogurtu naturalnego z dużą lyżką otrąb-to naprawdę zabija głód, albo tradycyjnie puszka tuńczyka z sosie własnym. Żadnych ww prostych o tej porze.Kolacja maksymalnie 200kcal Jak ją przyciśnie to może sobie spokojnie, bez wyrzutów [...]

hie hie Glod nieboj sie ja jeszcze pozyje dluzej niz ty a co kamizelki to od noza tylko zbroja rycerska chyba cie uchronila "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

Zapomnialem dodac,ze po przerwie nie dorwalem sie jak idiota(choc glod sztangi byl)do zelaza ale zrobilem tydzien lekkich treningow,pozniej 4 tyg ogolnorozwojowki(nie znaczy,ze sie oszczedzalem)a po tym zaczal sie trning na wiekszych obciazeniach,coc przez 2 tyg. bylo to raczej wprowadzanie.Reasumujac od jakis 3 tyg cwicze juz konkretnie. Pozdr. [...]

najlepsze uczucie jakie moze byc po treningu to glod i zmeczone miesnie wtedy wiem ze trening byl efektywny, a jeszcze jak doloze do sztangi pare kilo i na drugi dzien mam zakwasy to niema juz nic lepszego (moze to dziwne ale wtedy mam najwieksza satysfakcje z treningu) Pozdrówka

Glod pojedziesz potem też z nami Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rano se radio włączam by posłuchać jak te h..e tkwią w tych ***...ch korkach "

findi fajny obrazek taki...migajacy a ty Glod to chyba na relu wiecej ogladasz "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

a co glod ? na święta do polski ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Pal w dni nietreningowe, w godzinach wieczornych, pamietaj by dobrze sie najpierw napic (wody ;)) i miec pod reka duzo zdrowego zarcia, bo po dzambie zawsze glod bierze i sie wpierdziela co popadnie... a potem musziesz miec zapewnione 8 godzin snu. a z rana witaminka C i duzo wody :)

to o to chodzi by mnie POGRUBIC a nie modowac Glod sam wyraza taka potrzebe a on wie chyba najlepiej czy jest ktos potrzebny czy nie i kto by sie do tego nadawal najlepiej

Witam Sam Glod napisal ze niema za bardzo czasu i ze potrzebna jest pomoc wiec co szkodzi na przeszkodzie???mozna powiedziec ze wiekszosc czasu spedzam wlasnie w targowisku imysle ze jesli juz trzeba jakos pomoc to pomogam taka prawda a sami wiecie ze duck-man niebywa od pewnego czasu w tym dziale...a Glod bedac w Hiszpie tez niema czasu wiec...

Kurcze dziewczyna z temperamentem.. Hyper chyba niechcący jeszcze bardziej pobudziłeś głód forumowiczów "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"