głód

mi bardzo ,ech potkniecia spwodowane sa godzina pisania a z racj niskich ww i oglnie diety (nawet lecytyna nie pomga) zdazaj sie takie kwiatki ,ale pokoleji : Synefryna jest przede wszystkim agonistą receptorów alfa 1, a pobudzenie tych receptorów stymuluje uwalnianie noradrenaliny. Istnieją również badania, dowodzące, że synefryna jest [...]

Witaj Olago :) Przed dieta kopenhaska wazylam 63 kilo przy wzroscie 166. Na samym poczatku waga leciala na leb na szyje w dol. Dzielnie trzymalam te diete ale zaczely sie dolegliwosci wyzej opisane. Wczoraj juz tylko pol kilo spadlo, nie spada kilogramami. Dzis kolejny dzien. Po kawie czuje, ze zyje wiec jest lepiej niz wczoraj ale glod mnie [...]

no ja 100 razy wolę redukować niż masować - nie cierpię dużo jeść i wolę lekki głód niż lekkie przejedzenie hehe

Masz racje ale Loudi sie pytał czy moze brac Lkarnityne 30 przed treningiem i brac sie za a6w z tego co wiem to Lkrarnityne bierze sie 60 min przed treningiem to prawda ze nic nie daje lecz Lkarnityna z chromem ma wieksza moc i reguluje głód

[...] góra) -silowy staram sie robic na takim obciazeniu ze nie zrobie wiecej niz 9-11 powtorzen, mhmmm czyli musze dowalic jeszcze troche obciazenia i szczerze mówiąc ...na głód dobry są aeroby - nawet jeśli miałabyś zjeść coś dobrego - co lubisz - i iść poaerobować przez 30min /powaznie mowie/ - tego raczej testowac nie bede wiem ze moge [...]

[...] zabijają, a nie zniszczy to diety w ogole więc nie bój jeśli chcesz jak najwięcej mięśni zatrzymać to trening siłowy o ile wykonujesz takowy - trzymaj na wyższej intensywności (~5-8 powtórzeń góra) i szczerze mówiąc ...na głód dobry są aeroby - nawet jeśli miałabyś zjeść coś dobrego - co lubisz - i iść poaerobować przez 30min /powaznie mowie/

ahia i jesio jedno. Tak ogolnie to do tej pory wszystko bylo spoko, jedyne co zauwazalam to odwadnianie i tyle, ale dzisiaj to jakis masakryczny dzien, od samego rana strasznie slabo sie czuje, kreci mi sie w glowie i jest mi goraco, do tego wciaz odczuwam glod(a to wczesniej na tej diecie mi sie nie zdazylo!!!)a na porannych aerobach to nic [...]

Kolejny dzien za mna minely dopiero 3 dni a juz zaczyna cos byc widac... narazie na twarzy i pod biustem, Zebra wylazana wierzch i juz nie tylko ja widze poprawe Fakt jest taki ze nie jestem w stanie jednak jesc tego miecha wiec dzis na sniadanie 100g sera z rzodkiewka, obiad 5 bialek z pieczarkami, kolacja 100g sera. Efi 12,5mgx2, kofi 200x2. [...]

No nie wiem selko... jak ma braki w diecie to i tak pometkowy glod zaspokoi pewnie w budce z goracymi psami i tylko fatu zalapie

[...] uparta. Co do tego gdzie mnie wywiało to Kalyforna BTW nareszcie sie zaczyna słonko W zeszłym roku było co na plaży pokazac a w tym roku.... grrr Taeraz ta nieszczęsna Efcia mowicei ze duze ilosci nie zaszkodzą mi może sprbuje 3x 12,5mg dzisiaj i ocenie sjak sie czuje A tak wogóle to wczoraj wytrąbiłam prawie 4l wody zimnej i po 13 głód ustąpił

hmm... wlasciwie doszlam do wniosku, ze moge troche sobie zrzucic tluszczu, nie tylko z brzucha. tylko mam jeszcze jeden problem. we wszystkich dietach doradzaja jedzenie 5 lub 6 posilkow dziennie, i jeszcze polecaja blonnik, by nie odczuwac glodu. z kolei z innych zrodel dowiaduje sie, ze mam jesc tylko wtedy, kiedy jestem glodna. a ja odczuwam [...]

[...] mężowskiej galaretki malinowej. Masło orzechowe na szczęście "się" skończyło Chyba zbliżam się do przerwy w redukcji, bo jednak czuję się wymęczona i dokucza mi głód psychiczny, mimo że jestem wypełniona herbatą po dziurki w nosie i nie ma mowy o ssaniu. Ale jeszcze się nie zdecydowałam, czy zrobić przerwę i jak długą. Jednak dieta [...]

to można było zalecić Meta-Burn EF z MRM, ma lepsze zastosowanie przy dietach kobiet i dużo dawke synefryny ktora ebdzie hamować głód :)

... a mnie najlepiej hamuje głód... placek z rodzynkami, albo szarlotka, albo makowiec, albo sernik ewentualnie... bardzo dobre i przyjemne dla podniebienia i nic mi się po tym nie dzieje... ale to taka mała dygresja, no i raczej tego nie polecam/przynajmniej nie wszystkim/. tak dla rozluźnienia atmosfery... i by pomarzyć/chyba sobie walnę przed [...]

[...] wysiłek fizyczny, może również wystąpić z niewiadomych przyczyn. Napad hipoglikemii łatwo rozpoznać poprzez takie objawy jak pocenie się, nadpobudliwość, drżenie i głód. Hipoglikemii podczas snu może nie dawać żadnych objawów, ale może też być przyczyną nocnych potów, nieprzyjemnych snów i rannych bólów głowy. Zapobieganie hipoglikemii [...]

Witam wszystkich serdecznie! Ja wlasnie koncze pierwszy dzien diety i musze powiedziec ze jest ok! Glodu nie poczulam od porannej kawy (8rano) do miesznki szpinaku z jajcami i pomidorem (14.30). Dopiero jak to zjadlam to juz po 2,5h poczulam glod. Mam nadzieje ze odstep czasu miedzy pierwszym posilkiem a stekiem nie byl za maly? Najgorsze jest to [...]

jestem na CKD dobry miesiac.. zgubilem juz sporo kg... ale zastanawia mnie pare kwestii.. jestem w firmie informatykiem/analitykiem/bhp'owcem - bywaja rozne dni, prawie kazdy inny, jednego dnia strasznie duuuuzo stresu, innego szefa nie ma i jest superstoicki spokoj.. tymczasem ja jem zawsze tyle samo na te redukcje - twardo wyliczona dieta, [...]

1.NIecierpie białek ugotowanych jajek , jedyna forma w jakiej jestem w stanie zjesc bialko to jajecznica , czy jest dopuszczalna taka forma spozycia , bez dodatku tluszcu oczywiscie na patelni teflonowej ??Lub ewentualnie czy mozna jajka w ogole czyms zastapic ? NA TWARDO SĄ CIĘŻEJ STRAWNE, CZYLI MAJĄ WIĘCEJ 'KALORII UJEMNYCH' ALE JAJECZNICA [...]

[...] albo owocowe. Sok nie jest dobrym rozwiązanie, o czym już wspomniałem. Ja wypijam dziennie 3 litry różnych herbat, nie licząc wody, witamin i mleka. Jeśli chodzi o twój głód, to prawdopodobnie nie wynika on z nie jedzenia pieczywa, tylko z: a) zbyt rzadkich posiłków (powinnaś jeść co 2.5 - 3 godziny, nie tylko zapobiegnie to napadom głodu, [...]

[...] się stosować zestaw do pomiaru poziomu glukozy. Skutki uboczne insuliny to: nagłe pocenie się, przyspieszenie akcji serca, lekkie bóle głowy, dezorientacja, osłabienie, głód, widzenie nieostre, uszkodzenie mowy. Jeżeli pozostawione bez leczenia: śpiączka, uszkodzenie mózgu i śmierć. Wcześniej podane efekty uboczne stanowią ostrzeżenie, że w [...]