[...] starszego swojego posta ale nima : no i widać ze moje obawy były nie uzasadnione , olimp poradził sobie znakomicie a poza wzrostem cen cukru nie ma znacznych zmian na naszym rynku :p - i dobrze jakby za szybko sie potoczyło to by była lipa :[ natomiast obywatel gąbka pewnie pluje sobie wbrode ze tak psioczył na tą unie :P:P:P
Malolatt46 tu masz podobny temat: http://www.sfd.pl/Zabezpieczenie_si%C5%82ki-t460429.html a z tym wyciszenie drzwi to steropian dobry pomysł lub gąbka z łóżka też jest dobra
[...] istotne jest grube dno bo się nie ugina - a to wyginanie powoduje, że teflon się zluszcza. Ciężko też przegrzac punktowo patelnię. Stosować drewniane mieszadła. Myć miękką gąbka. Nigdy w zmywarce. Albo kupić patelnię z żeliwa i o nią dbać, w gratisie jedzenie zdrowsze i smaczniejsze. Doczytaj. Ps. Sam się zdziwiłem, gdy zamiast teflona z [...]
od razu po treningu lepiej carbo/gainera po 30 mmin bialko po treningu bialko twoj organiz wezsie jak gabka i wtedy bialko zastapi wegle wiec po co przeplacac
W takim razie NAJPRAWDOPODOBNIEJ po prostu jest to nowy rodzaj "wysiłku" dla stawu i dlatego boli od klęczenia. Staw musi się przyzwyczaić i z czasem powinno być lepiej. Typowe stabilizatory na to nie pomogą, ale jeśli jest to dla Ciebie bardzo uciążliwe, to dla komfortu możesz zakupić ochraniacze tzw. siatkarskie, z gąbką na kolanie. Powinny [...]
jak zaczynamy przygodę z siłownia bierzemy kreatynę to efekty są super bo organizm jest jak gąbka, jak już jest jakiś staz, wytrenowanie to efekty tak szybko nie przychodzą
Ławka prezentuje sie rewelacyjnie , mam jednak jeszcze takie praktyczne pytanka Jak jest z montażem po rozpakowaniu i składaniem, człowiek może to zrobić bez problemu sam ? Oprócz zestawu montażowego trzeba coś dokupywać na własną rękę ? Jaki jest kąt ujemny, ile stopni ? Jaka jest odległość między siedziskiem a oparciem (chodzi mi o długość [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Napiszę tak, kreatyna w obu przypadkach zadziała tak samo. Co do progresu to j/w na pewno będzie większy teraz niż za 4 lata treningów, na początku zawsze wszystko przychodzi szybko jak organizm jest jak gąbka, potem z progresem coraz gorzej
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Racja, kolega wyżej dobrze prawi. Aczkolwiek nie zawsze żarcie na sile by przybrać masy kończy się czystą masą. A może skończyć się ulaniem jeżeli kcal będzie za dużo. Chociaż w Twoim wieku jeszcze i przy tej wadze organizm będzie chłonął jak gąbka. Jedz dużo ale zdrowo
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
za duzo kombinujesz, czytasz co popadnie i chłoniesz to jak gabka, nie majac o wiekszosci pojecia, uzywasz słow , zwrotów ktorych pewnie w wiekszosci nie rozumiesz, nie tedy droga, młody jestes, skup sie na podstawowych sprawach, nie utrudniaj sobie, masz mlody organizm ktory bez problemu bedzie reagowal na najprostrze bodzce, przyjda ciezsze [...]
- metalowe profile ok 2m --> 30zł - deska --> 20zł - troche materiału i gąbka na siedzisko --> 20zł - spawarka (pożyczona) trochę chęci i umiejętności - MOŻLIWOSC SATYSFAKCJI Z WŁASNEJ ROBOTY + ZAOSZCZEDZONE SIANO - BEZCENNE ALE RACJA TEZ BYM NIE KUPOWAŁ TYLKO ALBO ZROBIŁ WŁASNA ALBO WOGÓLE NIE ROBIŁ I CwICZYŁ BRZUCH BEZ NIEJ zdr.
[...] na jeden dzień do roboty zawinąć, ciekawe co by wtedy nawinęła %-) z mojej strony polecam peeling, wiadomo codziennie nie będziesz go robił, ale oczyści Ci skróre, zwęży pory i poprawi nie dość że stan skóry to w dodatku te czarne kropki ci poschodzą. Poza tym jakaś "drapiąca" gąbka, dobrze ci skóre oczyści a jak nie to nie myj się wcale /-)_
[...] naiwność... Bziu, Filonka, Aineko, jesteście tutaj? Kolegę trzeba chyba trochę uświadomić ;-] W ogóle, którakolwiek z dziewczyn, która utyła na głodówkach, naciąga wodę jak gąbka etc., macie coś do powiedzenia w tym temacie? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-05 23:18:11 Poczułam się wywołana %-) Kolega jest strasznie naiwny @-) Problem [...]
Gąbka prosze nie przesadzajamy - ze zmowa milczenia to lekkie przegiecie co do kwestii zdrowotnych to sprawa min dyskusyjna ale na razie zostawmy ten watek - poki nie bedzie oficialnej odpowiedzi ...
[...] się dekstrozę PO TRENINGU SIŁOWYM - tak jak jest w rozpisce na poprzedniej stronie, czyli nie w celu transportu kreatyny (chociaż po treningu mięśnie chłonną wszystko jak gąbka i porcją prostych węglowodanów lub Vitargo jest idealna w tym czasie tak jak KREATYNA), a Ty dalej piszesz o jakiś mitach, transportach. Pozdrawiam i proszę przeczytaj [...]
Przeczytaj instrukcję czy ona coś mówi o ich myciu. Zależy z czego one są zrobione czy to gąbka czysta czy pokryta jakimś materiałem, deliaktnie mozesz sciereczką z wodą przetrzeć je
ja zaczynalem cwiczyc na dwóch pustakach, kawalek deski, pod plecy gąbka zeby nie gniotła deska, obciazenie spawane z tarcz z pociągów i jazda %-) dla chcacego nic trudnego