frytki

ludzie nie dajmy sie zwariować.. to nie jest jakiś boczek, czy frytki.... chociaż nawet na redukcji sobie można na to pozwolić, jesli sie ćwiczy odpowiednio aeroby+siłka... dieta jest ważna jak łapiesz mase, jak redukcje robisz, jest istotna, ale nie aż tak

[...] ale nie za czesto.mam pare ciezarkow ale zadko je uzywam najwiekszy okolo 5kg. moj problem to malo sily i wyglad patyczaka szczegolnie nogi i rece. kiepskie odzywianie (frytki i podobne) pracuje fizycznie. malo ruchu w wolnym czasie, zazwyczaj w aucie lub przy kompie w wolnym czasie. prosil bym o rade jak moglbym wyrzezbic sie troche i [...]

[...] rabatową Mc Donald za 50zł: Ceny z bonifikatą : 4,50 zł Big Mac McChicken Filet-O-Fish WieśMac McRoyal Tortilla 6 szt. McNuggets Kanapka Jajko Deluxe 3 zł średnie frytki McMuffin, Jajko i Bekon duży shake Dzięki karcie Mc Donalds zjesz o połowę taniej! Na przykład na Big Maca nie wydasz już prawie 8zł, ale jedynie 4,50zł !!! [...]

ja frytki zjadłem z 40 min temu dzisaj wolne od diety przedtem pierożki mniam skąd wiesz ze ma 22 mierzyłes mu czy jak ta to panna co mieszka nie daleko mnie Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-06-06 21:58:35 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-06-06 21:58:55

[...] o 21 wpadł posiłek jajecznica i biały chleb bo nie mogłem już wytrzymać z głodu,i jeszcze 24 bo za namową pewnej osoby wyszedłem i jeszcze wpadł zestaw obiadowy sałatka,frytki,schabowy z piersi z kurczaka ale dodam że po takim wieczorze spało się o wiele lepiej Niedziela już dieta trzymana i aeroby z rana godzinne a później trening [...]

[...] Ty musisz to objętościow dopasować do siebie. Śniadanie, kolacja czy jakikolwiek posiłek, na który chcesz to zjadać kiełbasa smażona na smalcu czy oliwie z oliwek do tego frytki. Inny posiłek smażone mięso ryba, wołowina, wieprzowina, jajka np. jajecznica z ilu jajek chcesz tzn ile możesz zjeść do tego coś co ma mało węglwodanów w 100 gramach. [...]

A moze frytki do tego ? Masz mase gotowych planow treningowych na rzezbe,mase, sile tylko wybierac. Z samymi hantelkami masy NIE ZROBISZ.

jak patrz na twoja diete to niewiem co powiedziec jest taka do dupy... nie dasz rady wiecej wcisnac , a frytki to juz dasz rade...to chyba cos krecisz! generalnie mala ilosc wegli a duza tłuszczy to zapewne chodzi Ci o Ckd tylko ze na ckd sie spozywa 30g wegli dziennie a nie 60 ja u Ciebie ! z tym paleolitem to dobre haha chcesz to trzymaj se ta [...]

[...] avocado jest dla panienek z bravo? no ciekawe, 30 g tłuszczu w jednym owocu jest dla panienek ;) ciekawy argument FACHOWCA z forum (nie mowie teraz o tobie) uwierz mi frytki sa takie smaczne ze moglbym za ich pomoca dodac 1500 kcal dziennie. Ale to nie byłoby zaspokajanie głodu tylko smaku. Czuje sie dobrze, chudne i nie jestem głodny, [...]

[...] 2obiad: (po treningu) sałatka z mięsem - karczek z piekarnika Dzisiaj starsza ma urodziny, to pewnie pojedziemy do jakiejś knajpy na kolacje. Więc sobie na pewno zjem frytki do tego jakieś mięso, kawa i lody . Specjalnie od rana wyhamowałem ze spożyciem tłuszczy (węgli już nie ma jak skroić). Tak jak pisałem proponuje zakończenie testu, [...]

nie jest latwo przejsc transformacje z grubasa do kraty na brzuchu. ale jak ktos nie potrafi sie kontrolowac przed lodowka to potem ma lipe niestety! albo znawca jak ja ;-P szeryf z fatem na cyckach haha! zycie i frytki z majonezem tam sa.

[...] zakwasy , czuję się już o niebo lepiej lecz lepiej się wykurować w 100% . Apetyt wrócił , dziś wrąbałem tyle że aż sam nie mogę uwierzyć Na obiadek poszło udko z kurczaka frytki i surówka , której zapomniałem zrobić zdjęcia. Dziś porobię sobię jeszcze brzuszki i pompki bo poprostu mnie nosi . Także się dowiedziałem że jade 18 lipca na wakacje [...]

fredy, frytki robisz jakieś zdrowe, czy normalne w tłuszczu?

Zrobiłem sobie dzisaj to jedzonko i powiem ze bardzo dobrze smakuje ;pp piers byla bardzo mieciutka do tego frytki i ketchup ,palce lizać;)

znaczy będziesz frytki w przydrożnej knajpie smażył ? ambitnie, nie ma co

[...] ? Wklejam dzisiejszy jadłospis : 1 - 13:00 tuńczyk łyżka masła bułka grahamka 2 - 15:30 tuńczyk krupnik 16:00 bułka grahamka łyżka masła frytki (wiem, że nie powinienem, ale były zbyt pyszne, raz na jakiś czas można sobie pozwolić) 16:30 trening W czasie treningu banany Pół godziny po treningu tuńczyk 4 [...]

frytki tam są?? i co gryf idzie się ...czy nie??

co na fotkach robią frytki? :) strata miejsca w żołądku, to już nie jak ziemniaki

a moze frytki do tego ? tak wyglada twoj topic tylko zamiast frytki wstawiasz bialko i carbo

ja bym zjadła frytki z młodych ziemniaków.. zjadłam jeden posiłek czuje ze mi puchnie w brzuch masakra..