frytki

[...] dobrego jest w wędlinie? upieczone mięso pokrojone na plasterki jest milion razy lepsze Zjadłeś ostatnio jakąś kiełbaskę z grilla, kebab czy trochę frytek? kebab czy frytki to nie jest zdrowe żarcie, lepiej by wybrał omlet, o którym wspominał A co do dziennika posiłków, owszem może być pułapką, ale niekoniecznie. Po jakimś czasie, gdy [...]

Wazz tak jest hańba mi! I frytki do tego! Co nie zmienia faktu, że trzeba szukać dla Massami alternatywnych do Lafaya rozwiązań. Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-07-11 16:44:09

To bylo do niektorych, bo ja moj drogi wiesz jak wygladam. Sis, wzielam do serca rade i na oczach oazy oraz Juliana i B. opyerdolilam ogromnego hamburgera, frytki a nastepnie zazadalam dokladki wyjasniajac, ze jestem glodna i dziwilam sie jak ludzie moga tyc od jedzenia B. jeszcze nie uciekl, to dobrze rokuje.

[...] całe życie odchudza więc rozumie moje jedzenie czegoś innego niż ogół rodziny, tu nie ma problemu. U mnie w domu mąż też się powoli przyzwyczaja, że psim wzrokiem patrzę na frytki sama żując brązowy ryż Do pracy pudełka albo kanapki - wdrażam się w nowy system tankowania Edit: Wczorajszy (12.07) trening - troszku zgapiony od Martuccy i [...]

A wiec tak... temat do zamkniecia poradzilem sobie juz sam. Robie 2 razy trening silowo 40min plus 3x aeroby 1h, zeby sie niezniechecic i efekty widac :) ladny zarys miesni brzucha juz jest, a co najwazniejsze w pozycji siedzacej z 2-3 waleczkow fatu zrobilo sie 4-5 :) i to po tygodniu kozak Oprocz tego podciolem troche kcal. Tu dieta jakby ktos [...]

Ja Ci zaargumentuje póki jeszcze nikt Ci nie dał bana za takie chamskie pojazdy: 1. frytki na redukcji? Wysoki indeks i ładunek glikemiczny, duży skok insuliny 2. jogurt na śniadanie jest kiepskim źródłem białka, zwróć uwagę ile zawiera węgli, które są w większości laktozą 3. Jedz całe jajka, nie rozumiem trochę po co wyrzucasz żółtka skoro w tym [...]

już lepiej, wywal ryż biały całkowicie, zastępuj kaszą lub brązowym. Możesz trochę tłuszczu podkręcić bo wydaje mi się za mało kcal. Co do batoników itp to oczywiście jesteśmy ludźmi, raz na jakiś czas można sobie pozwolić na mały cheat, grunt żeby produkty typu słodycze/frytki nie gościły w jadłospisie codziennie.

lepiej? chvjowa dieta z dvpy, ujemny bilans, zeor bialka i to ma byc lepiej lepiej se juz gainera kup i zacznij w******lac mieso jak chcesz rosnac :P i duzo tego ryzu/owsianych a nie tylko troszke ... ps. jakby mama kolegi mi frytki proponowala to bym jej caly piekarnik wpi*rdolil :D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-07-15 20:32:27

[...] 25 lat 175cm wzrostu ok 63kg wagi, kwestie organizacyjne: diety niema i nie będzie, supli też nie. Moje nawyki żywieniowe to dobrze usmażona krowa, dużo zieleniny (mus) i frytki na obiad; śniadanie-zapiekanki lub jajka sadzone i ciemne pieczywo; kolacja kanapki z serem żółtym i pomidory. W międzyczasie fast food, słodycze i zagryzki a z [...]

[...] na dół, górę i skosy. Brzuch najłatwiej wytrenować. "diety niema i nie będzie, supli też nie. Moje nawyki żywieniowe to dobrze usmażona krowa, dużo zieleniny (mus) i frytki na obiad; śniadanie-zapiekanki lub jajka sadzone i ciemne pieczywo; kolacja kanapki z serem żółtym i pomidory. W międzyczasie fast food, słodycze i zagryzki a z [...]

[...] 100g 223 kcal serek wiejski 50g 49 kcal ogorek 13 kcal ( ewentualnie cos innego) razem 285 kcal obiad 16.15. tutaj co mama przygotuje zazwyczaj jakies mieso , ziemniaki/frytki i surowka. + gainer 40g + 250ml mleka 18.30 ryz 100g 344 kcal kurczak/ryba/ mieso z obiadu 99kcal surowka 100g razem 443 kcal 21.00 musli 100g 322 kcal mleko 500ml 235 [...]

Byłem na zawodach w Krakowie, widziałem cię jak wpieprzałeś frytki a na scenie spoko było tylko ten brzuch popsuł cały efekt, ogólnie za dużo fatu było jak na zawody, ale widzę te twoje ostatnie zdjęcia, i jakbyś startował z taką formą tp byłoby o wiele lepiej;), powodzenia trzymaj się, a i soga dam;)

[...] chwilę. Po treningu: Pierś z kurczaka grillowana 200g + ziemniaki pieczone 100g Przepis: Pierś z kurczaka podzielić na kawałki, upiec na grillu. Ziemniaki pokroić w talarki, frytki lub łódeczki, przyprawić solą lub przyprawą do ziemniaków np. Prymat, piec w piekarniku bez tłuszczu w180 stopniach do miękkiej konsystencji. Przed snem: Twaróg [...]

Dzisiaj w ramach cheat day rano weszło placuszki owsiane z dżemem potem ziemniaczki z mielonym x2 , frytki a teraz czekolada z orzechami z alpen golda :D

[...] mieszkam z rodzicami i ciężko ciągle coś gotować pode mnie tylko. Np. wczoraj po prostu było spaghetti a innym razem jakaś zapiekanka czy po prostu kotlet z kartoflami albo frytki albo kurczak z sałatką. Różnie jest ale wiem że obiady są nie odpowiednie. Może to zabrzmi głupio ale jeżeli miała bym robić sobie jakieś obiadki sama to chyba po [...]

[...] w domu więc rano po ćwiczeniach jem 2 kromki chleba pełnoziarnistego z szynką i np pomidorem lub jajecznice z jedną kromką chleba Co lubisz jeść na obiad : Uwielbiam ryby i frytki, ale często jem mięso (kurczak) i to najczęściej tylko mięso biorę, czasem ewentualnie makaron Co jako przekąskę : mam słabość do słodyczy ale potrafię się [...]

Wiesz, jak już napisałem nie ma dostępu do kuchni ani do restaracji oprocz hamburger frytki itd ,więc jedzenie i tak muszę wziąsć swoje a psychicznie to czuje sie dobrze jak cały dzień trzymałem diete dopiętą :)

[...] ją poproszę będzie mi robić do jedzenia to o co ją proszę (na obiad pierś kurczaka gotowana + kukurydza z konserwy ) a na drugi dzień będzie robić mi na obiad spagetti lub frytki albo schabowe a do tego jest nadopiekuńcza wszystko robi za mnie możliwe że to przez nią tak przytyłem więc postanowiłem sam się za siebie brać dzisiaj zjadłem tylko [...]

[...] jeżeli nie zmienisz swojego podejscia do życia to samo nic sie nie zrobi. caly dzien siedzenia przed kompem trzeba bedzie zamienic na spacery czy rowerek a spagetti czy frytki na kasze i ryż. co tu dużo mówić. jeżeli naprawde zależy ci na zbiciu wagi musisz przestać gadać o swoich przyzwyczajeniach i wziąść sie za ostro za diete i trening. [...]

po robocie, po wypłacie, dobry humor aż sram w gacie nie no, ale rym dobry robię frytki i spierd*lam, dziś wódeczkę napierd*lam Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-07-22 19:16:41