foto

ProSatan zarzuciłbyś linka do jakiegoś pierwszego testu/dziennika jaki miales na forum? Wrzucilbys jakies foto sprzed silowni, tak dla porownania? %-)

na szybko miska + trening + aktualne foto. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d418b08b962415580b186c62f7f19a7.PNG

[...] Na poczatek: za duzo nabialu, max 150 gr dziennie. Serek wiejski, jak mozesz to wywal (mieszaj sobie sama twarog ze smietanka np.) Jogurt tez za duzej wartosci nie ma. Zrob foto, ankiete ladna i napewno wiecej info dostaniesz od szefowych :-) Oho, zostalam uprzedzona ;-) Ahh i nie licz warzyw w rozpisce, tylko ziemniaki/kukurydza i okopowe [...]

[...] walką w mma i wiem, że sie pospinałam i nie pokazałam nawet 10% tego, co umiem, ale cóż - pierwsze koty za płoty i pierwszy w pełni zasłużony srebrny medal jest mój :-D tu jeszcze foto z moimi przeciwniczkami - dzięki dziewczyny! };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d187bdb54a84350a62ed0a05ab2d632.jpg Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-03-19 12:01:03

hehehe dzieki ronie %-) Foto 30min po treningu /SFD/Images/2015/12/31/e15c68eaba6b476a96aa3745ca13ad45.jpg CISNIEMY BANAN!!!!!!!!!!!!!!!!!!! dziś będzie też filmik z wyciskania ;-)

[...] tego przyzwyczaiłem , dziś niestety tez jako jedyne ćwiczenie - wyciskanie na skosnej - nie było progressu względem zeszłego tygodnia , dam niedługo wypiskę. Mialem podobne foto zrobić po treningu, ale ostatnio dałem 2 więc teraz trochę przerwy się przyda od zdjęć ;-) na razie porcja izolaciku i biorę się za wypiskę, niestety bez filmów bo dziś [...]

Kotlet - pokaz jej foto :-))

wstaw foto kolezanki lepiej %-)

"PMP byl lepszy jeden koles pisal ze tam byl kiedys caly komar" ehee agafka znowu przekręcasz wszytsko widziaęłm foto tego "komara" jak i cały ten temat ktos zażartował z komarem ale ty sobie chyba to do serca wziołes za bardzo Zmieniony przez - barano90 w dniu 2012-03-20 02:07:17

daj foto

tylko te co napisales czy wszystkie na foto?

dawaj foto i nie cykaj się %-) najwyżej we 2 założymy galerie leszczy %-)

skoro tak to podaj wymiary, a najlepiej wrzuć foto chociaż wątpie byś miał tak umięśnione nogi by nie trzeba było ich trenować

u mnie jest problem z tymi prostownikami, bo sila jest... nie wiem co na to poradzic co do fotek nog to za ok 2tyg bede wrzucal podsumowanie, wiec w tej chwili juz bezsensu jest robic foto ;-) mam nadzieje ze uda mi sie rowniez zmierzyc maxy i oczywiscie zrobic filmiki

po 1 szym tyg i prosze nie komentowac glupio ze juz po weeku foto wklejam okejjj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2dabf29cd6ac41c29d5ad991f085c1c7.png

daj foto sylwetki to wiele się wyjaśni.

no to jak można to rozpisać z trenem lub masteronem oraz dlaczego npp nie pasuje? planowo miałem jechać primo lub npp podczas wycinki pod zawody foto dodam jak wróce z pracy

hah w sumeie teraz i podj**y i oryginał znaczą zakreślaczem%-) Z tego co pamiętam nawet po ulotce można było poznać jak pakowana.bo w oryginalne ulotka chyba od góry była. A z resztą jutro wezmę oryginał i porównam. tu masz foto podj**y 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/58e245f594ce45c9bbe83b78905b3c74.jpg

[...] wybrani zostaną zawodnicy, którzy pojadą na Mistrzostwa Świata w Bratysławie (Słowacja). Sponsorem imprezy była firma Olimp Sport Nutrition®. Zapraszamy do obejrzenia foto-relacji z turnieju. Więcej na: http://www.olimp-supplements.com/?p=8&m=2&id=488&r=26 [...]

nie wiem, bo nic mi o sobie nie napisales;-) http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html i bf lub foto by sie przydalo