po pierwsze ten wynik czym mierzony? Ja zawsze wierze w wyglad, a nie cyferki Daj foto jak chcesz to bedzie mozna lepiej ocenic To wszystko jest teoria. Czy dasz 4 razy na czczo czy 3 razy w tyg i tak trzeba obserwowac i korygowac na biezaco tylko ja nie jestem za zbyr duza intensywnoscia na starcie ani za robieniem 2 rrazy dziennie aero po [...]
W sumie ja sie układam pod yohe a to ona powinna byc dodatkeim dla mnie.. Chciałem ją w pełni wykorzystać.. To może 40min aero po siłowym? 4x w tyg a yoha przed siłowym 20mg~ Mam taki elektroniczny przyrząd do pomiaru fałdy tłuszczowej. 3 miejsca pomiarowe. Pomiary robię 4 razy i biorę średnią. Foto wieczorem! pzdr! dzieki!
Tak to prawda nogi słabe mam ;/ ale staram się jak mogę katować je. Ostatnie foto jakie robiłem, plus stare jak wyglądałem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d94f30d4515452684bec29ed2b7addf.jpg Zmieniony przez - Paryzz w dniu 2014-04-25 08:10:04
hehe ;] juz kiedys bylem... cala akcja : przeswietlanie lokcia i nadgarstka - i nic... odp"wszystko w pozadku , mozna cwiczyc" -.- a dyskomfort jak cholera. pytam bo moze ktos mial cos podobnego i jest na to jakis sposob... jak jest jakis spec tutaj to moge przeslac foto rtg nawet ;] Zmieniony przez - Hardgrep w dniu 2007-11-26 14:38:10
[...] bo z calym kolegow i swoim babincem ale zawsze troche powioslujemy. Woda powinna byc wysoka to na niektorych kanalkach powinno byc cos ciekawego. Tez przywioze jakies foto story. Narazie staram sie o aparat cyfrowy bo mialem w tym tygodniu zapodac fotki z silki Moze sie uda. Ale nie ma to jak woda ! Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być [...]
Witam Aktualnie bije propa z Alchemi jednak jest nieco inny niż na foto powyżej oto ten co ja używam i muszę powiedzieć że juz po tygodniu zaczynał mnie robić. Zmieniony przez - Szkapek28 w dniu 2011-03-08 07:09:32
Skoro juz nabawiłeś sie takiego ze skalpela trzeba użyć to po co ci jeszcze dokładać do tego. ja bym nie kombinował daj foto Zmieniony przez - sewycz w dniu 2009-03-19 18:13:03
postaram sie wkleic foto pozniej ale tak jak mowie nie zuca sie w oczy choc guzek jest dosc duzy... "Skoro juz nabawiłeś sie takiego ze skalpela trzeba użyć..." niewiem czy takiego no biore tamox 2 miechy i nieschodzi tak jak pisalem wyzej wiec chyba tylko skalpel pozostaje... pociagne jeszcze troche ten tamox co wy na to??? jeden z [...]
ty musisz byc glupi ze az glowa boli, co tu badac strony? wchodzisz w temat alphy, wstawiaj foto i pytasz o niego i tyle? boze, dlaczego ja jestem tak inteligentny. :( Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-04-07 17:19:30
[...] Dwa, jezeli Ci cos nie gra, np podejrzewasz ze mozesz miec fake czy cos w tym desenie, wtedy wchodzisz z temat Alphy, ktory jest w dziale doping zdjecia, wstawiasz swoje foto i zadajesz pytanie. Ty oczywiscie musiales zalozyc nowy temat, bo przeciez nie bedziesz grzebac 137 stronek? Jakby tak kazdy robil, to zaraz by bylo ok 200 tematow Bolda [...]
Wstaw foto sykwetki Na tkankę tłuszczowa nie ma cudownej metody Deficyt kaloryczny i trening Oczywiście zdaje sobie z tego sprawę i miałem eksperymenty w których chudłem z wagi +90kg do 75kg w celu pozbycia się boczków. Żeby zejść calkowicie z boczków musiałbym schudnąć do 70kg a to jest w moim przypadku niemożliwe dlatego zastanawiam się czy [...]