foto

Ostatni czas na wzięcie udziałuw innym fajnym konkursie-finaliści,drazekm,maceek-wrzucać tam po zdjęciu i wygrać kolejne nagrody-przydadzą się przy dalszej redukcji . A pomysły na fajne foto z treningu i prezentacje umięśnienia na pewno macie :) /SFD/Images/2016/5/14/3f3cf2e7521442a69ce890dcf7f1aeb4.jpg

Wklej foto jak mniej więcej wyglądają te ketle.

[...] w zasadzie mógłbym już kończyć %-) Reszta już lekko. Potem wpadła Ania Kapusta na sesje i trening razem z Bartkiem Buczkiem, więc popatrzyłem, pogadaliśmy, i nawet wspólne foto było, ale to musimy poczekać aż fotograf podeśle ;-) SUPLE WPC Protein Plus: 30g rano WPC Protein Econo: 50g po treningu BCAA G-MAX: 30g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po [...]

Siemka! QbiX89 - nie jestem artysta, to zwykle foto - tu nie ma co rozumiec - wiec dobrze ze nie rozumiesz %-) patrzysz na plecy i oceniasz miesnie/ich brak %-) %-) krzaki tez mozesz ocenic, ale nie mam czasu na koszenie wiec wiem ze jest chvjnia bo zarosniete wszystko na amen %-) foto mi zrobila kobita jak wracalem z silowni do domu ;-) ;-) [...]

[...] jak najbardziej obie kreatyny moga zostac 2.musisz poszukac info odnosnie zawartosci bcaa w produktach bialkowych jakie zjadasz i zsumowac raczeni. programy ktore takie rzeczy wyliczaja zazwyczaj juz sa platne 3. zbedny produkt co do budowania masy, kwestia jak obecnie przy tym poziomie BF ksztaltuje sie ogol sylwetki, masz jakies foto pogladowe?

co to za zawodnik na pierwszym foto w białej koszulce na ramiączka?

Pokaz foto, bo cos nie chce mi sie wierzyc

Olej rzepakowy na kielichy wymiata :) Powodzenia. daj foto na forum jak juz zrobisz to upragnione 20kg Dam na 100% :P

Olej rzepakowy na kielichy wymiata :) Powodzenia. daj foto na forum jak juz zrobisz to upragnione 20kg

Ja z kolei uważam że raczej ma za wysoko. Zobacz jak ustawia stopę w dolnym położeniu aby sięgnąć jeszcze do pedałów. Ron wrzuć jakieś foto z pozycją na rowerze ale z nogą w dolnym położeniu. Bo tu przeleciałeś jak peleton w Giro i ciężko coś wychwycić.

[...] 5g Creatine muscle max AllNutrition 5g Glutamine recovery amino AllNutrition 1g Wit C Posilkow dzis nie bylo jeszcze zadnych, wiec wieczorem napisze co dzis jadlem %-) Tak to wyglada na dzis - foto w swietle dnia %-) /SFD/Images/2016/5/13/a8b0c0c204bc4ee5a2e04a0cf2cc741b.jpg /SFD/Images/2016/5/13/b3d22d0d58484a459241b99f7fd4377f.jpg

Foto z odległości więcej wyjaśni, ale to też na oko będzie.

na zdjeciu i tak malo widac , bo sam foto robilem przed aero%-) w przyszlym tyg jak wyplukamy sie to bedzie elektrownia:-D

animal akurat mocniejszy nie bedzie;-) warto bys wrzucicl jakies foto lub okreslil procent BF, bo tak zgadywac sie zbytnio nie da

jw jak nie miales jeszcze do czynienia z tego typu preparatami, to smialo wrzc podany spalacz przez flexa. z innych podobnych produktow masz jeszcze sprawdzony http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html chyba, ze BF bedzie dosc nisko, to bedzie mozna pomyslec nad czyms nieco mocniejszym. masz jakies foto pogladowe?

[...] 8-O /SFD/Images/2016/5/10/a53ce78844bd4038aeb73472e56cac37.jpg Potem wleciało m.in około 450-500g wołowiny oraz mega pocket na trasie powrotnej w KFC Przy wyjeździe z siłowni złapałem jeszcze Roberta na wspólne foto i chwilę rozmowy;) /SFD/Images/2016/5/10/bfab9e850aeb4e2981c6e7cf4c11d49c.jpg Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-14 09:44:39

[...] nas BIALI, tylko DLUGIE NOSY ). Momentami czulam sie jak gwiazd z Hollywood, ale z czasem to bylo meczace. Chinczycy non stop pytaja czy moga zrobic z nami zdjecie, albo fotografuja z ukrycia.... Na zdjeciach ponizej dokumentowalam jak chinczycy atakuja moja bratowa. Zdjecie z tym dzieckiem to zabawna historia. Jedna chinka wepchenela [...]

[...] powoli dokładać kcal bo lipnie wyglądałem obecny rozkład do 3450kcal DT i 3050 DNT - bilans w DT ok zerowy mi się wydaje oscyluje waga obecnie w granicy 86,5-87kg. Daję foto z przodu najbardziej nie korzystanie to wygląda jak jeszcze przybiorę pozycję do robienia pompek to wtedy widać idealnie jak ta skóra zwisa ;| [...]

[...] za błyskawicą, gęsty deszcz, ale miałem przeczucie żeby jechać dalej, chociaż rozum kazał zawracać, do jeziora 5km, więc dojechaliśmy i tam.... resztki deszczu - pierwsze foto - chmury jak szybko przyszły tak szybko poszły, pojedyncze grzmoty włączyły myśli o Suunto łączącym się GPS-em :) chłodne powietrze, ciepła woda o fakturze tafli szkła [...]

ohear dalej podobnie wyglada a gosc ma prawie 50 :-D tych 2 z prawej z ostatniej foto sa najlepsze te stare fotki, zawsze swietnie sie prezentuja, jak prawdziwi pro, zawsze chcialem osobiscie spotkac, z ronem sie juz widzialem a z nasserem niestety nie mialem okazji :-(