foto

Dodaję real foto. Słuchawki wyglądają w sumie jak te z obrazka w sklepie w pierwszym poście, nawet nie są zakurzone, bo nie leżały na półce tylko w zamkniętej szufladzie. http://wstaw.org/m/2013/07/04/3_JPG_300x300_q85.jpg http://wstaw.org/m/2013/07/04/4_JPG_300x300_q85.jpg

Może wstawisz poglądowe foto do oceny żeby można było dobrze doradzić? Bo skąd mamy wiedzieć jak te 96 kg leży na twoich 196 cm?

Weź i zarzuć foto.

Bym zrobił foto wczoraj to byś inaczej gadał Gorzałka };-) Poza tym jak Antek :-)) 31.01.2013 - BARKI LEKKO + PATYKI CIĘŻKO TRENING: 1. Wyciskanie hantli siedząc 5x12 12x30 / 12x30 / 12x30 / 12x30 / 12x30 2a. Unoszenie w opadzie 3x15 15x8 / 15x8 / 15x8 2b. Unoszenie bokiem 3x20 20x8 / 18x8 / 18x8 3a. Docisk wąsko 5x10 10x95 / 10x85 / 10x85 / [...]

Chuy, ja lepiej nie wygladam to juz wylaczam *dopyerdalanie sie*. A Ty Panda pokaz swoje foto bez pyerdolenia farmazonow, o wieczny nieukazany! Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-07-05 16:27:08

Widze ze na ten moment mamy tylko jednego smialka z fotka :-) ja sie wygrzewam nad morzem, wzialem puszke activ ale nie ma tu zadnych fajnych miejsc do zrobienia foto ;-p tak czy siak mam juz pomysl i napisze tylko jedno - bedzie hardcorowo %-)

RafalRRRR - coś w tym jest, mnie tak samo motywuje ten test :-)) ------------------------------------------------------------------------- Dzień treningowy - tydzień 4 Plecy 1. MC RAMPA4 105kg x 4 125kg x 4 145kg x 4 165kg x 4 185kg x 4 http://www.youtube.com/watch?v=wvyf8RSGeTw&feature=youtu.be 2. Podciąganie na drążku 0kg x 10 5kg x 8 7,5kg x 5 [...]

Jo, mogłam foto zrobić , na BANK nie miałaś TAK czarnych :) a rodzinka pod tym względem fajna, że jak robią jakieś imprezki u siebie to zawsze jest mocno aktywnie i z reguły 16-22 wiec dzieciaki się wyskaczą i wygrają i my też. + ubaw po pachy. Dzisiaj było parę strzałów w twarz ale na szczęście obyło się bez pękniętych w kroku dżinsów (ostatnio [...]

Widocznie sie to u ciebie sprawdza, bo jak patrze na poprzednie foto i aktualne to spora roznica na plus :-) 200g gaineru ed zdalo egzamin ? :-)

foto teraz bo coś poszło nie tak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c65fd56f64434043a5fb539f5d1c2063.jpg

[...] robisz to nie masa miesniowa a tluszczowa, zamiast budowac sylwetke z glowa chcesz byc zalany jak dziki knur? w sumie to twoj wybor i pewnie zaraz ktos na mnie wskoczy albo powiesz ze sam wiesz lepiej co robisz, ale te twoje foto u gory to tragedia, nie wiem czemu ludzie doprowadzaja sie do takiego stanum, zeby wygladac na duzego w ciuchach?

dobre te ostatnie foto, jak czołg wyszedł

możesz podać jakieś lepsze foto - chciałbym zobaczyć te rolki jak są zrobione. Zastanawia mnie także kwestia całej konstrukcji: z czego to jest zrobione- prowadnice są z 2 kątowników? Słabo widać. Ponadto zastanawiam się czy całość nie ma zbyt wąskiej podstawy i czy nie buja się na boki z tego powodu.

[...] do konca zaplanowanego cyklu . potem będzie jakas tygodniowa przerwa . Jutro powinna byc normalna wpiska trenimngowa. Znowu przypada klata ;P . zaleglych wpisek nie daje bo ciezko dokladnie wszysko sobie przypomniec. daje jeszcze foto z tego tygodnia. mina pocieszna to zamalowalem :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2f4afd14fe5456bac986b773b99c45e.JPG

Bez foto nie wiemy tak naprawdę o czym mowa. Generalnie, należy budować odpowiednie proporcje - być może powinnaś właśnie dobudować dół, zamiast się "odchudzać"

Wszyscy fajnie, Pro zayebiscie dzieki za pochwalki, Karpik sam jestes bocian, foto tak wyszlo %-)

Ok, rozumiem :-) w takim razie: Miczel, foto kosa, szkoda, że z tego profilu nie oddaje wielkości nóg. Sylwetka godna pozazdroszczenia :-))

Lorane- pięknie ,foto w kiecce powalające;-) w ogóle ubyło Cię ! szczególnie widać na foto tyłem . Graty;-D

A tu foto (jeszcze przed opaleniem %-)) z koleżkami. Ja ten maks po prawo. Waga koleżków, ten po lewo jakoś 70kg, a ten po środku ze 65. Jak widać dużo pracy jeszcze przede mną ale za rok z plaży foto będzie już zapewne znacznie okazalsze ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00047a1e310940aa8838b096d81000d9.jpg

Masz szczęście,znalazłem kiedyś to foto i zciągnałem sobie na dysk to jest Mohamed Zahmi waga 80 kg