foto

waga 94kg :) dieta B 350 WW 450 T 150 w tym tyg wkleje foto ;)

eee sory ale ja nie widze linku na allegro czy nawet jakiegos foto tej ławki z tym wyciagiem

Dzień nr 67 DNT, z rana pojechałem po literaturę do prezentacji z angielskiego i znalazłem 3 ciekawe pozycje . Dieta: LC 1.WPCX 16g + CREA SHOT 25g 2.makaron durum 75g,kura 125g, pekińska+pomidory 500g omega3+multiwitamina -serek wiejski 3.makaron durum 75g, kura 125g, pomidory+marchewka 400g -.kura 125g, marchewka 200g 4.w planach: placek z jaj [...]

j.w. daj foto

Co do fotki...myślę że to żaden foto-moto, tylko prawdziwa fotka z ważenia. Pudzian był mega wielki, ale po zmianie stylu życia - oj szyyyybko to wszystko spada! Obawiam sie jeszcze jednej rzeczy: Znam wielu gości, którzy na spadku (po odstawieniu cyklu) niestety słabną mocno psychiczne wówczas. Jeśli Pudzilla należy też do tego grona (czyli dół [...]

kastet dawales gdzies foto przed i po cukierkach?

Foto świeże? No wygląda ok, ciekawe jak z umiejętnościami walki, nie widzieliśmy go już tyle czasu, do tego ta choroba, ale odkąd wyzdrowiał ciagle ostro trenuje ciekawe co pokaże Ja *******e nie moge sie tej gali doczekać panowie 5 tygodni jeszcze main card sie zapowiada świetnie, najlepsza gala UFC od dłuższego czasu sie zapowiada No w końcu [...]

prosze o zmiena tematu na LYSY595 nowe foto str 15 http://www.sfd.pl/LYSY595_nowe_foto_str_9-t562212.html dziekuje z gory

Day 17, 18, 19, 20, 21 - wyjete z życia zatrucie ! Day 22 Powolutku wracam do formy po zatruciu, już dziś starałem sięw miare normalnie pojeść, ale mam zołądek skurczony, jeszcze czuję ze nie jest na 100% ale mam nadzieje ze juz bedzie tylko lepiej i ze nic mi sie juz nie przytrafi do konca testu. Dziś jeszcze nie zjadłem tyle ile bym chciał ale [...]

[...] Whey Protein Concentrate Xtreme 30 g SUPLE przed treningiem: 2 kaps. ACTIVLAB Body Fire *****trening siłowy***** SUPLE po treningu: 25 g ACTIVLAB Recovery Drink /foto 5) jabłka (300 g) – bezpośr. po treningu 6) cyc, orzechy włoskie, jogurt naturalny, seler, omega -3 7) białko ACTIVLAB Whey Protein Concentrate Xtreme 30 g [...]

makaron 1 klasa zrobiłem go taki "al dente" i smakuje bardzo dobrze taki specyficzny smak. Bede robił go więcej to porobie foto i dam do dzialu kuchnia.

Skoro tak bardzo Ci zależy na tym koncie i udowodnieniu mi, że piszesz prawdę prześlij mi na PW foto dowodu swojego oraz brata - interesują mnie tylko daty urodzenia, miejscowość i imię + nazwisko, resztę zakryj. Jeśli się potwierdzi to co piszesz konto będzie wolne.

Cześć! Wstawiam wypiski za czwartek i piątek. Jako, że w łikendy standardowo od jakiegos czasu pracuje w nadgodzinach (w tą sobotę rano i na noc), treningi wypadł z palnu, tzn. że potraktuje sobotę jako dzień nie treninogowy. Dzisjaj pykłem godzinę areobów dla odmiany. Ciężko teraz zejść poniżej 55 min. na obwodówce, ale to nic. Zobaczymy ile [...]

poka foto

foto wrzuce zaraz po powrocie z pracy

No nieźle Mogłeś zrobić foto po treningu skoro taka pompa była Ja jak robie "klatkę" to krew odpływa gdzie indziej chyba bo klaty nie widac w tych boxach musi smiechawo wygladac jak taki patan wchodzi pod 65 kg jesxcze troche i pewno 300 w boxach zobaczymy

karlos1232 widzę że jak nie masz argumentów to pozostało Ci tylko obrażanie? nie wiem gdzie widziałeś moją formę ,bo akurat nie prężyłem się ostatnio i nie wstawiałem foto -ogólnie to pozostawię to bez komentarza

Można jakieś dokładniejsze foto? czy na tym sreberku nie ma szans zrobić dokładnej foty? można na priv jak cenowo wychodzi ta firma?

no i stało się wróciłem na boks :D lecz siłownia nadal zostaje :) waga spadła do 72 kg z rana ale to specjalnie ponieważ próbuję robić kratkę i robię kondycję aktualne foto pleców + gratis filmik śmiechowy troche, lajtowa seryjka ... http://www.youtube.com/watch?v=_ofHx4cef30 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-06-05 21:16:11 Zmieniony przez - [...]

na pewno zardzewiałe jak masz możliwość wrzuć foto na forum Będzie można sprecyzować czy to rdza masz 2 opcje Możesz złożyć reklamację lub składać sprzęcik i trenować