foto

Pozdrawiam gorąco, może wznowie dziennik jak będę miał czas i postaram się wrzucić jakieś foto

Rosco jak możesz to wrzuć foto żeby można byłoby porównać :)

jak ktoś odpowiedział to nie edytujesz,dodaj zdjęcia tak aby było minimum pięc tak jak wymaga regulamin inaczej temat poleci.Daj najlepiej foto jeszcze pleców i nóg aby mozna było ocenić sylwetke.

jestem w pracy wiec nie mam jak sie pomierzyc... wstawie aktualne foto waga ok 100 kg obecny cykl jak pisalem 12 tyg leci npp z propem cel: redukcja dieta WLD /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d03a335bc194478bb83892e6a6b5dded.jpg

wrzuciłem foto po przedwczorajszym obżarstwie strasznie zalało %-)

Odległość to 40 cm , Hybryda to to nie jest , daje foto /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a5b1582eddfc456a8351ce8ed47d0f2d.jpg

Niestety wcześniej nie mogłem odpowiedzieć bo byłem zajęty. Wydaje mi się, że zastosowałem się do porad i wrzucam foto ostatecznej diety. Napiszcie czy jest ok czy jeszcze jakieś poprawki. Tuńczyka postaram się jak najczęściej świeżego, nie z puszki. Dzięki i pozdrawiam ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ad273d643695434794c84634c13d240c.png [...]

Grek fajne foto;-)

bijesz do foto wrzuconego przez potreningu.pl na fb? jutro chyba ograniczę okołotreningowe węgle łącznie do jednej torebki brązowego ryżu i poszaleję z ciastami, imieniny babci %-)

No i ostatnie foto na dziś - Pieczona noga :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d03041870da644ccaf6820dba6fd6825.jpg

Mam zaleglosci z powodu urlopu, przegladnalem zalegle storny. Foto z 2 wrzesni aktualne ? Gdzie się miesnie podziały ? Nie chce dokładać Ci do psychy, ale dużo lepiej to wyglądało. Dziwi mnie, że mimo "suplementacji" VLCD nie zadzialalo jak powinno, brakuje mi pomyslu co może być nie tak, jeżeli dieta wyglada faktycznie kropka w kropke jak pisałeś.

[...] a nakoncu 120 x 6poszłoa tu ledwo 3 sam wypchałem :-( Ale mam nadzieje ze tydzien juz bedzie normalnie %-) Po treningu oczywiscie słit focia A pod koniec treningu tez takie foto cyknąłem na szybko: https://lh5.googleusercontent.com/-4bW4zwfSamA/VA4BV6TQYQI/AAAAAAAAAmk/CmsFvNZjuY4/w506-h739/8.JPG Przykladowe zarcie: sniadanie: makaron durum + 250 [...]

[...] 2 posiłek: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc4f70ae6c4a479795824ce2fd602c36.jpg no i kolacja: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a877dce4c7c949f7ae17d96a697375ff.jpg Pierwszego zapomniałęm zrobić foto ale pasta jajeczna to nic przyjemnego do oglądania ;D Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2014-09-08 22:49:17

było tu foto z jj robiącym mc, ile on miał na sztandze ?

Po pierwsze: może wypada zrobić nogi żeby nie były chude? :-P Po drugie: nie grube kostki tylko opuchlizna? Po trzecie: wrzuć foto - bo może się okazać że wcale nie problem kostek.... Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-09-09 23:12:55

Dobre foto Caina %-) To niesamowite, że przy takiej mało sportowej sylwetce jest taki silny i sprawny, Aktualnie największym dzikiem jest chyba Bobby Lashley, ale do czołówki to mu jeszcze sporo brakuje.

ale mam trochę gier z mojej kolekcji na sprzedaż, gdybyś chciał, mogę wysłać ci jej foto na priv, bo już mi się półki urywają

hah, 3 dni niekontrolowanego obżarstwa: ciastka, cukierki, czekolada, wafelki, rurki z kremem, tłuste kabanosy, majonez i jeszcze wiecej słodyczy - efekt na wadze? +0,2 kg. ja się zastanawiam: czo tak mało?;< zaraz jak się usmaży to wrzucę foto placuchów:D

zaraz mi się omlet dosmaży i wrzucam foto:D kawowo-bananowy w tym wypadku akurat sądzę, że waga ma znaczenie, bo myślałam,że choć trochę wody nabiorę siedziałam dosłownie 24h na tyłku przez trzy dni przed kompem lecząc nogę, obżerałam się, kładąc się spać czułam jak mam wypchany bęben i mój metabolizm sobie zadziwiająco dobrze poradził a organizm [...]

19 lat 51 ręka hmm daj foto bo albo jesteś mega albo coś nie tak