Do cynku radziłbym miedź, bo inaczej cynk kiepsko się wchłania. Co do Zincas forte możesz mieć problemy bo jest na receptę(z powodu dawki cynku)= dlatego osobiście polecam Zincuprim (cynk z miedzią) za ok 15 zł.
[...] że chcę zdobyć trochę masy mięśniowej. Jak zacząłem robić trening dzielony, to zacząłem o wiele gorzej spać. Budzę się bardzo często w nocy. Dziwne to jest, bo naprawdę nie jest aż tak bardzo męczący ten mój trening, serii mam na duże partie ok. 11, na małe 6. Teraz śpię dłużej, ale budzę się równie często. Biorę filomag b6 i zincas forte.
Testosteron Prolonmgatum 3 opakowania 2 opakowania Clomidu 2 opakowania Hepatil do tego vitaral i cynk zincas forte po 2 opakowania 1-8 prolo 200mg (2 ampulki) / co 5 dni - tak mam zamiar brac tescia napiszcie co o tym sadzicie ? i mam pytanko czy Testosteron Prolonmgatum jest dostepny na recepte w aptece?
[...] tego w ciągu dnia, dawki i ewentualnie coś jeszcze do zakupienia. Dysponuję: glutamine megacaps1400; thermoX Scitec; BCAA Trec; L-carnityna liqiud Vitalmax; L-carnityna forte plus Olimpa; tribulus Optimum; Cytrynian kreatyny Olimpa, koncentrat białka Scitec 80, Q10, tran, żeńszeń. W chwili obecnej - trening redukacyjny dzielony. Cały dzień [...]
zincas forte 1-2 tabletki zwykly 5 tabletek nie boj sie o zadne przedawkowanie magnezu na niektorych domowe ZMA dziala a na innych nie ,sprobowac na pewno warto jesli kasy nie masz nic nie pogorszy a moze pomoze
[...] biore na noc "ZHA" a dzisiaj zakupiłem Maxivit firmy Naturel bo wiadomo że magnez, cynk i Vit B6 to nie wszystko. i teraz ma problem bo nie wiem czy nie przedawkuje z Magnezem i Cynkiem jeśli bedę brał maxi i ZHA, tyle że Maxi będę brał rano a ZHA wieczorem 23-24 godz. Maxi ma 15mg cynku w pigule a Zincas forte bodajże 25 więc... proszę o rade
[...] miedzi wynosi ok 14,3 mg. Ale to duża dawka trudno bedzie Ci dostac ją w postaci preparatu wielowitaminowego- dlatego możesz kupic sobie opakowanie Zincuprimu forte (ale Rp.)+Zincas po 1 tab.+1tab.Albo poszykać preparaty wielowitaminowego.Uwagę trzeba tu tez zwrócić na to ,że te preparaty pzryjmowane pod postacią różnych tabletek, [...]
troche poczytalem forum i ulozylem swoj wlasny zestaw supli do redukcji. Moim celem jest maxymalnie szybko zgubic tluszczyk a przy okazji nie stracic za duzo z miesni. Za wszystkie komentarze bede bardzo wdzieczny. A tak wlasnie wyglada moj zestawik: RANO: - jakis fat burner - myslalem o Thermo Speed. 1 kapsulka. PRZED TRENINGIEM: - kofeina - [...]
Fakt - "co za dużo.."- ale nie ma tak dużej obawy, pzredawkowanie wystepuje rzadko a to jest ilość odpoiwiadająca 5-6 tabletkom Zincas forte.Choć według mnie te całe "ZMA" jest lekko mówiąc przereklamowane..
Koenzym- od 30 mg dziennie juz mzoesz łykac, zalezy czego oczekujesz i ile masz kasy. a,c,e to ostrożnie, moim zdaniem starcza jedna kapsa capivitu forte i 400 mg witaminy c. Glukozamina 1500 mg dziennie, w peirwszym okresie mozesz łykac 2250. Zdr.
W środę brzucha nie ćwiczę. Pomyliłem się w pisaniu. Brzuch ćwiczę tylko w poniedziałek. Biorę ZHA na noc, czyli filomag b6 i zincas forte a i tak źle śpię. Na 99,9% jest to sprawa treningu, który mnie najwyraźniej nie służy.
[...] w podawanych razem obiera się na wyrównywaniu poziomu miedzi w osoczu przy przyjmowaniu dużych dawek cynku.Czego tez jestem pewien to, że niewielu lekarzy przpisuje sam Zincas forte więcej jest recept na Zincuprin forte i to od róznych lekarzy(co moim zdaniem wyklucza wpływ firmy produkującej preparat).Jeśli bedę wiedzieć coś wiecej napiszę.
Więc jak masz dylemat to zrób tak:Zincas forte i Filomagb6.Przed snem pół godziny bierz tak:4 filomagi,1 zincas.Kupisz to w aptece,jak ci nie będą chcieli sprzedać(zincas na receptę),to wal na jakiś bazarek do sklepu z lekarstwami,ziołami-ja tak zrobiłem.
aha, w takim razie prosze żebys polecił jakiś preparat zawierający samą moedź skoro mam już zincas forte;) czyli miedź nie ulatwia przyswajanie cynku a uzupelnia jego niedobory, ktore powstają przy przyjmowaniu samego cynku, dobrze to zrozumialem? i jeszce skoro jestes studentem am moze wiesz dlaczego w aptekach raczej nie am magnesium asparticum, [...]
Wielkie joł Czy zamiast Zincas forte moge np wziac jakis inny cynk ? bo z tego co wyczytalem to w 1 tab.Zincas forte jest 25 mg cynku. Ja mam taki cynk ,ze w 1 tab jest 10 mg. TO bym bral 2 takie tabsy. Czy w tym calym Zincas forte jest jeszcze jakis potrzebny skladnik poza cynkiem ? Bo znalezc nie moge yO ~~