forma w

dobra forma. od ostatnich fotek widac roznice, zwlaszcza w pozie bicepsy tylem cala reszta tez na plus.

[...] tatuaż na ramieniu, a po paru latach ostrych treningów ulepi dobrą, sporą łapę, tak samo z nogami, czy brzuchem. To jak to będzie się miało do tatuaży, zdeformują się bardzo? Czy lepiej zrobić sobie tatuaż w formie, przy jakiej chcieli byśmy mniej więcej pozostać. (tylko że, forma nigdy nie będzie idealna, zawsze chce się być jeszcze lepszym :P)

[...] ALC w sumie moglbym dodac w sredniej dawce, tylko w ktorym cyklu, na krecie czy bez czy moze po? Ale po juz nie bede bral HMB wiec mysle ze na kreatynie, co wy na to? I jeszcze mam pytanie odnosnie ALA i R-ALA czy ten drugi jest tylko aktywniejsza forma czy roznia sie czyms jeszcze. I czy R-ALA sugerowane dawki sa te same czy mniejsze niz z ALA?

Bukmacherzy dawali na Adamka 1.20-1.30 Ja tylko co do walki Sylvia - Pudzian wiem jedno: nie można się sugerować za bardzo słabszymi wynikami i formą Sylvii, bo to było na tle absolutnego topu MMA (fedor i nog) i w pewnych szczególnych okolicznościach z Mercerem (już to pisałem kilka razy). [...]

Ja p*er*ole nastąpił wysyp "warzywus onetus pudzianus", MMA nie dyskutuj z tymi... Dla mnie każdy naprawdę może kibicować komu chce, ale wasza forma pisania świadczy o tym, że jesteście małymi trollami, oglądającymi MMA od czasów "walki Stulecia" Pudziana z Najmanem. Co napiszecie jak Pudzilla przegra w pierwszej rundzie przez [...]

siema koksy. jak tam forma? moja w lesie ale kupie mutant masa i ns sierpien moze bedzie z 40 w kablu Zmieniony przez - texaspete w dniu 2010-05-31 23:51:44

Zamiast pisać głupoty, pomóżcie dziewczynie, skoro prosi o pomoc to nie przez przypadek. Pytanie czy utrzymywać 0 bilans kaloryczny, czy nawet ujemny. Dobrze byłoby zastąpić czymś tego gainera z rana, ale nie zawsze można. Trening jest normalny, nastawiony na priotety - brzuch i pośladki. Po kilku minutach bieżni, takie wejście z ćwiczeniem [...]

Ty sa gdzieś w sieci takie fotki? Podeślesz linka Alu ładna forma Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-09-06 20:50:50

Same konie do tej pory :-) Pat widziałem na MP na żywo, super forma. Teraz ja %-) dla odmiany masa w pełni %-) i tak pewnie będzie aż do grudnia, bo w planach debiuty na przyszłą wiosnę 174cm/ 105kg.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1a2a25bebcb4e478cf55298fe3b5061.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27b2af58677747f2ad357389f8da5762.JPG

[...] raczej8-) i startuje w amatorskich zawodach jak pat,barano,lukasz czy manieczki sorry jesli kogos pominalem...to raczej hobby jak i to forum na ktorym raczej dzielimy sie informacjami itp..ktos woli facebooka ktos sfd..oczywiscie jesli ktorys z moderatorow dzialu doping zalkarze wrzucac foty no to wtedy nie bede.. polako forma caly czas na [...]

Barano na 600g wegla taka suchosc. Zazdroszcze bardzo. Ja na 80g nie moge brzucha doprowadzic do takiego wygladu jak chce. Juz mnie to wku..wia normalnie i juz wiem ze w te lato nie zdaze z "urlopowa forma". Za tydzien jade wypoczac i robie luz totalny a puzniej wchodze na mase bo jak czlowiek bym w koncu zaczal jesc a nie ciagle ssanie.

eee testo fajna sesja widze byla. nie to co moje wygibasy w piwnicy.z tym balsamem tez swietny pomysl ze ja na to nie wpadlem%-) forma kozak co tu gadac a dociecie bardzo dobre. mi tez psycha platala figle ze w czasie sesji gdzies mi dociecie zniknelo;-) daj wiecej fot.

B, konkretnie to wyglada chyba najwiepsza Twoja wizualna forma jaka widzialem. Mocny, zyciowka jest na bank, a nie wiedzialem, ze w japonkach sie da chodzic jednoczesnie w skarpetkach %-) ogolnie nie toleruje japonek jako obuwia dla mezczyzn %-) Pat, dobra masa :-)

[...] itd. a waga nadal się trzyma podobna i nic a nic tluszczu się nie zbiera a przynajmniej nie widac,teraz juz zawsze będę przeplatal okresy masowe z redukcyjnymi z tym zeby nawet na masie brzuch się przebijal. B50 jak dla mnie jest super sylwetka,nie zbyt sucha ale tez w zadnym stopniu zalana...po prostu zdrowa,silna i muskularna.Piekna forma.

BlinG nie podkreslaj, wszedzie, ze jestes niepelnosprawny, bo tego po zdjeciach nie widac i w niczym Cie nie musi usprawiedliwiac, nie jeden pozornie pelnosprawny tak w zyciu nie bedzie wygladal :-) forma kozak, jak Twoi konkurenci?

ox ale zes sie koksu nawp*****lal w tym wieku \-) forma przekozacka plecy zaj**iste detale :-) kiedy jak nie teraz? :-D dzięki Panowie, za rok będzie lepiej, pozdrawiam dorzucę jeszcze jedno na do widzenia hehe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0df4ed89809a4e46962cee080129e3ae.JPG Zmieniony przez - the_ox w dniu 2013-10-23 16:31:49

Marian super forma ;-) graty ja zbiłem estro i zrzuciłem część wody.. trochę jej było bo pas zjechał z 92 do 84 w 2tyg %-) teraz lecę jakościówkę, już ostatnie szlify przed redukcją waga 102kg/173cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8dfdfee148544b338cb3d2231c995164.JPG Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2013-11-23 21:18:09

Cruz is back !!! Champ is back ! Swietna forma, dawac mu Barao teraz ! Byle nie california boya. Mam nadzieje ze uciszy polowe tego forum :-) Babki swietne, Zigano swietna na glebie, swietne zapasy, mam nadzieje ze cos pokaze przeciwko Rondzie. Romero swietna akcja z krzeslem %-) Szok, troche szkoda Kenediego bo juz go prawie mial. Co do Romero [...]

[...] i eksanderem ale ciezko to nazwac treningiem.Od 10 marca bede mogł zaczać treningi na siłce. Narazie szału nie ma , ale mysle ,ze tak w lipcu bedzie co pokzac. Grzesiu forma jak na off pierwsza liga, spiro mogłbyc dac troche wiecej tak z 4tabl bo nie jestes chuderlakiem 70kg tylko kawał byka. Wczoraj zaczałem spóznione pct ale nie mogłem [...]

Głodziu forma konkretna,tylko jak bedziesz mial czas to daj jeszcze giry czworki i dwójki. Z nogami to moge Ci polecic steper ostro daje popalic,oraz ja musiałem w osatni okresie przejsc jako zródło wegli tylko na płatki owsiane, aby mnie włąsnie na nogach nie zalewało . Oraz z tego co kiedys pamietam to pisałes ze dajesz propa 100mg ed ,bys [...]