SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forma w

  • [...] zmotywowałeś mnie wczorajszą rozmową dzisiaj juz licze kcal, :p i może troszkę cardio na rowerku zrobię bo juz cały okurzony jest };-) jestem };-) startujesz na debiutach w Gdańsku ?? \-) 8-) Ta, redukcja poszła szybciej niż myślałem bo praktycznie forma startowa już jest jak widać na zdj /SFD/Images/2016/1/24/65e4d73745244d4f8b2c5003aa6865fe.gif

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-24 15:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM POST tu jest Show Time vol2 !!

    Post
    Iron Horse Series

    obiad w pytkę, bardzo dobra forma

    Odpowiedzi: 2128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-02 20:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bryczesy, opona, lenistwo i praca siedzaca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pisze Bul, trzeba jeszcze troche popracowac aby osiagnac ideal. Albo silka , albo trening o charakterze silowym w domu. Oczywiscie moze to byc, tak jak wspomnialem wczesniej forma treningu obwodowego. Do tego aero na swiezym powietrzu lub na rowerze stacjonarnym. Dieta jest nieodzowna , chociaz zmiana pewnych nawykow zywieniowych. I jak wspomnial [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6171 Data: 2007-04-01 14:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Marek Olejniczak zajął ósme miejsce i niestety nie przeszedł do finału Pucharu Czempionów, który dobył się w Moskwie. Widownia była wielce rozczarowana werdyktem ponieważ forma którą "Oley" zaprezentował zasługiwała na o wiele wyższe miejsce. Sami zerknijcie na materiał z programu dowolnego w wykonaniu Oleya. Wiemy, że miejsce powinno być [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-05 10:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy start? Męska sylwetka

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Poniżej aktualne foty z pozowania. Kusi, żeby wyjść na "przetarcie" na debiuty NAC w męskiej sylwetce, chociaż forma jeszcze nie ta... Ale przed docelowym startem warto chyba stanąć na scenie i zobaczyć jak to wygląda od kuchni, żeby później nie było niespodzianek, albo że stres zjadł. /SFD/2017/4/17/7a8f1cf338154a118ba9f6dc3917426e.jpg [...]

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-17 15:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] strawnosc nawet do 3-4h 2.w substancjach, bedących ekstraktami roslinnymi trudno okreslic czy dzialanie tego typu jest dorazne, czy w jakikolwiek sposob utrzymuje sie w organizmie, gdyz sybstancje zawarte w produktach ie ulegaja kumulacji 3.nie powinno byc problemu, to ze suplemnet ma forma tabletki, nie oznacza, ze musi obciazac uklad trawienny

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2999 Data: 2017-08-05 20:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odpowiedź, że BV tego białka wynosi 104. A więc ozaczałoby to, że jest to koncentrat. Poprosiłem o dalsze wyjaśnienia ale nie dostałem odpowiedzi. Zaniepokojony tą informacją pisałem kilkakrotnie bezpośrednio do przedstawicielstwa w Europie i Ameryce (jakie jest BV tego białka, czy to koncentat czy izolat) i nigdy nie dostałem odpowiedzi! [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6271 Data: 2008-05-20 10:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MŚ 2010 - FAZA PUCHAROWA

    Post
    Piłka Nożna

    Też się nie zdziwię, podobnie jak się nie zdziwię jeśli Urugwaj pokona Holandię. Te mistrzostwa uczą spokoju i umiaru w wyciąganiu wniosków. Już ogłoszono klęskę Europy, a tu półfinały zdominowane przez nasz kontynent. Forma drużyn faluje, Niemcy też przecież zaczęli świetnie a potem byli o krok od tego by nie wyjść z grupy. Być może jest coś w [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 19903 Data: 2010-07-04 17:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • foty nie bedzie narazie, bo ja taki przyczajony tygrys jestem i wyskocze z za***ista forma dopiero a co do diety to mniej wiecej tak: 1. 200g platkow owsianych + 100g rodzynek + 50g WPC + 30g olej lniany 2. 150g ryzu/makaronu + 200g piersi + 20g oliwy + warzywa 3. 150g ryzu/makaronu + 200g piersi + 20g oliwy + warzywa 4. 50g WPC + 100g carbo 5. [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2679 Data: 2010-04-13 00:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zostanie wykorzystana, a po co ci podnosić ciśnienie rano? i faszerować się zestawem składników, które najlepiej wykorzystasz przed,w trakcie i po treningu? Chcesz uzupełnić poranną porcję kreatyny użyj czegoś innego. np cm3. Rano interesują Ciebie tylko: prosta forma kreatyny, witaminy i solidny posiłek z dużą zawartością białka. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-14 11:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 183 Spider vs Diaz

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] zebral sporo dobrych opinii,bo nie dal sie zgwalcic Spiderowi - co IMO nie bylo jakims wyczynem biorac pod uwage,ze postanowil nie wdawac sie w niepotrzebna bojke + Silva forma tez nie blyszczal mimo wszystko,a i tak zgarnal 50-45 u dwoch sedziow,no ale juz mniejsza z tym - o walke nie byloby trudno,a tak kto wie,czy w ogole dostanie jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-04 12:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • --> KONKURS FIRMY UNHUMAN.PL <--

    Post
    Scena MMA i K-1

    Drodzy panowie,absolutnie nie mamy zamiaru się wycofywać. Niestety stopień trudności konkursu sprawił, że wzięło w nim udział bardzo mało osób...Nie ukrywam, że konkurs jest formą promocji naszej firmy. Nasze oczekiwania dotyczące frekwencji nie zostały niestety spełnione więc w porozumieniu z organizatorem ustaliliśmy że nagrodami będą 2 t-shirty [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 11279 Data: 2008-07-09 11:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : MIESNIE BRZUCHA ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z żebrami ,czy z mięśniami skośnymi? Jak widać mięśnie skośne mu się robią na tzw. Boczkach, ale u góry już nie. Też mam właśnie coś takiego :( Nie aż tak zaawansowana forma, ale widać to ,głównie z lewej strony.*****owo to wygląda jak barszcz (bez obrazy barszczu) ,bo te całe mięśnie na boczkach mi się duże zrobiły i znad gaci już mi nawet [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-08 22:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To już w Sobote Nastawiony jestem za***iście pozytywnie.Dzisiaj odpuściłem sobie trening i odpoczywam.Czuje,że forma jest w miare dobra.Wszystko wyjdzie na ringu. Jesteśmy po to by walczyć Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-10-16 19:06:24 Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-10-16 19:06:37

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 19:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalone mieśnie??!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie da sie wyrzezbic sylwetki miejscowo, jesli chcesz odsłonic kratke na brzuchu musisz robic duzo cwiczeń aerobowych + dieta na rzeźbe (to znajdziesz w dziale odżywianie było pełno postów) Aeroby mają na celu spalenie tłuszczu ,ale niestety nie da sie go spalać miejscowo tylko z całego ciała. Musisz w tym celu 4-5 razy w tyg przez 40-60 cwiczyc [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-04 18:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Forma podania delux ;-D W knajpie/restauracji drogo by sobie policzyli. PS co to jest na największym foto? Tzn, które z dań z menu? ;-)

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 14303 Data: 2014-02-26 13:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na sztange - a tak to najwiecej sily trace na opuszczanie ciezaru. Poniewaz mam mozliwosc, podejrzalem tez zdjecia - bez cukrowania, bo nigdy tego nie robie - zaj**ista forma u Ciebie sie juz ksztaltuje. Podpowiadam - dla oceny osob spoza naszego grona - ogolilbym cyce, sylwetke bedzie jeszcze wyrazniej widac. Podoba mi sie Twoj dziennik bo [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 14303 Data: 2014-03-01 13:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dieta około 3,2-3,5k i na spokojnie. Od 6 stycznia znowu wejdę na większe ciężary, więcej jedzenia i na mocne treningi ;-) Może dobiję te 90kg na luty. Potem marzec i kwiecień też innego treningu, i od Maja jak będzie większy luz w szkole znów ogień ;-) Zobaczymy czy będę się wycinał na wakacje, jak forma będzie bez tragedii to masuje dalej ;-)

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-28 20:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple Treca - polecam

    Post
    Ladies SFD

    Witam! Chciałabym się pochwalić iż dział Ladies wyróżnił mnie w poprzednim miesiącu nagrodami z puli firmy TREC w postaci suplementów:) Dziękuję serdecznie firmie Trec oraz wszystkim osobom z działu Ladies za docenienie mojej ciężkiej pracy na treningach a to wyróżnienie jest dla mnie dodatkową motywacją. Jestem naprawdę zaszczycona tym bardziej [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5749 Data: 2011-09-25 17:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jabłczan vs monohydrat

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] (wiąże się to ze wspomnianym przez Ciebie zatrzymywaniu wody w mięsniu, które to zjawisko występuje w przypadku mono). Jest to po prostu nowocześniejsza, bardziej doskonała forma kreatyny. Co do efektu, jaki przyniesi suplementacja jabłczanem czy mono - nie zależy to zasadniczo od formy kreatyny, a od diety i rodzaju treningu, jakie będziesz [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-24 23:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)