forma w

kup mzb wychodzi ekonomicznie, dobra forma, jest napisane ile jest jonow danego mineralu a nie jak na wiekszosc suplementach widnieje gramatura calego zwiazku co do przerwy to nie ma jakiejs reguly, zawsze zdrowo sobie co jakis czas zrobic Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-12-15 15:23:28

Właśnie, czy na prawdę musisz się ładować prochami. Lepiej kupić carbo i białko i sobie ewentualnie uzupełniać minimalne braki w diecie. Najlepiej pojedyncza forma kreatyny, mono+jabłczan lub stack jakiś, np. HP. Ale proponował bym dopracować diete, żeby te prochy do minimum ograniczyć

Dobry jest zestaw z universala dwa stacki-storm i shock albo stack z prostą formą czyli np. mono plus Xplode. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-11-28 05:18:21

Shock Therapy + Storm jak najbardziej , moze też być inny stack + pojedyncza forma kreatyny. pozdr Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2009-11-28 14:56:52

[...] mam wziasc ze soba na pierwsze treningi jaki sprzet ubranie? Koszulka i krótkie spodenki. Chodze od 5 lat na silke a od 3 lat biegam co to przyda mi sie? Siłownia jest dobra jako uzupełnienie SW, a bieganie to podstawowa forma robienia kondycji bez której ciężko w tym sporcie. Waze 84 kg 180 cm wzrostu dobre warunki fizyczne? Tematy podwieszone

j/w kluczem bedzie brak aktywnosci fizycznej-jako forma regeneracji, moze czas na jakas krotsza/dluzsza przerwe?

mysle, ze przerwa nie wchodzi w gre. pytanie tylko jaka forma dawkowania jest najbardziej korzystna jesli chodzi o bcaa? typowa dawka (10 g bcaa) przed treningiem i po? czy podwojna dawka przed treningiem (20 g bcaa)?

j/w pojedyncza forma krety http://www.sfd.pl/KREATYNY__cena%2Filo%C5%9B%C4%87%2Fpopularno%C5%9B%C4%87-t641965.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html

dieta plus aeroby a karnityna w dawce 1000 - 3000 mg i to zawsze najlepiej przed wysiłkiem - forma nie wazna - wazna dawka i czas stosowania

bo w teorii nie powinno byc roznicy - kreatyna kazda dziala tak samo.. inna forma.. ale bez przesady ^^ a opinie ZAWSZE beda podzielone

a, na forum jest taka przydatna forma podziekowan ;] wiesz, klikasz na taki napis w prawym dolnym rogu wypowiedzi tego, komu chcesz podziekowac ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

Od razu informuje, ze duzo nie moge dac za takie gazetki, potrzebuje je jako gratis do swojego sklepu. Na allegro jest sporo aukcji gazetek, moge mniej wiecej tyle dac co na tych aukcjach czyli ok. 0,5 zl do 2 zl za egzemplarz. Moga byc gazety jesszcze typ FORMA, Mens Health i inne. Pozdrawiam GÓRAL Ps. Z tymi co wyslali do mnie oferty skontaktuje [...]

7 godzin snu jest ok. Odsypiaj w ciągu dnia. Witaminy i minerały to dostarczaj z warzyw i owoców. Witaminki z tabletek mogą być opcjonalnie dodatkiem. Co więcej suplement to bardzo ograniczona forma, minerałów i witamin.

najlepsza forma sa gotowane na miekko, z tego co tutaj czytalem, chociaz na tym forum trendy sie zmieniaja srednio co pol roku wiec nigdy nie wiadomo ;] Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-01-24 22:29:26

42 saszetki to wychodzi 2100g FA Vitarade i to podzielone w saszetkach (wygodniejsza forma). Pamiętaj, że wysyłka w takim przypadku to 10zł pewne, czym byś nie wysyłał.

jabłczn + transportery + CEE + wpc lub wpi CEE jeszcze nie stosowałem, ale to lepsza(nie wiem w jakim stopniu) forma od mono.

ceny roznia sie miedzy sprzedawacami na stornie procenta masz 150 kapsułek promocja 34.90 zł - 300 kapsułek promocja 59.00 zł - blister'a 30 kaps * promocja 5.90 zł ale przeciez znajdziesz duzo taniej efekty hmmm najbardziej opisana w literaturze forma kreatyny stosowana z powodzeniem od min 10-15 lat (juz mnie pamiec zawodzi ;) )

chcesz brac stack tylko ?czy pojedyncza forma kreatyne tez wchodzi w gre ?

sprawa indywidualna będzie to jak na kogo działaja poszczególne formy a nie tym czy jedna kreta jest mocniejsza od drugiej, poj.forma a stak to troche inna sprawa ale i tak głowne działanie opiera sie na krecie, przerwe robisz dlatego,ponieważ w pewnym momencie dochodzi do jej nasycenia i nie ma dalszych postepów

Zapewne nie są wyczerpujące bo "formuła" działu, jak i forma zadawania tu pytań nie zawsze na to pozwala. Skoro jesteś tu stałym bywalcem, to zarejestruj się, a następnie tematy wrzucaj w działach tematycznych, gdzie w każdym masz ankietę działu, po analizie której zdecydowanie będzie można udzielić trafniejszej i bardziej kompletnej odpowiedzi.