[...] 9tygodni. Plan ma za zadanie zwiększenie siły oraz masy(wiem, że dieta jest najważniejsza) przez cały okres będę brał kreatyne, kupiłem jeszcze profilaktycznie 2 opakowania flexit drink. Co 3tyg będę zmniejszał powtórzenia w SQ, MC, WL o 2 poczynając od 8 kończąc na 4. Po planie tydzień przerwy, po czym sprawdzam maksy, obwody, wstawiam fotki [...]
Ok dzięki, zastanawiało mnie właśnie to bo jak wracałem do domu to łapy bolały mnie bardziej jak po treningu;) No ale mam stałą stawkę za godzinę to mogę się wlec w sumie. Dzięki Fajny tekst };-) Co polecacie na stawy? Czytałem o glukozaminie ze nie działa etc... zainteresował mnie Flexit Drink Głównie czuje taki pulsacyjny ból w kolanach ( od [...]
...no dziekuje za pomoc :D) tak zrobilem zwiekszylem wegle w tym tygodniu sporo i odrazy widac efekty idzie obwod zrozumcie mlody narwany no i glupi :D hee... ...a co moze mi sie stac jak bede tak dlugo bral winstrol ?? jendrek74 :D kolego zrob sobie te GG !!! ...dokupilem sobie bialko na dzien (GASPARI NUTRITION MYOFUSION ) chodzi o to ze nie [...]
DNT abs2 + rozciąganie suple: wit c 1g, vita-min BA 4g kreatyna 3g flexit /SFD/Images/2015/8/19/8174ecc675024b36a0fef3c67059ad5f.jpg Zmieniony przez - gładkizab w dniu 2015-08-19 15:38:14
DNT abs2, rozciąganie, sprawdzanie max szeroko nachwytem (8) 1g wit C, vita-min BA 4g 3g kreatyna flexit edit bo mi jakies zabójcze buraki wpadły na 300g 200kcal D: byłoby jajco. a tak wpadł jogos gratis /SFD/Images/2015/8/21/4f1dd8c0cedd404ba9b4e9b1e4cdf418.jpg Zmieniony przez - gładkizab w dniu 2015-08-21 20:04:36
Zainteresowałem się tym suplementem Mumio-Shilajit. Od dawna to bierzesz? Jak oceniasz ten środek? biorę go jakoś niecałe 2 miesiące, oprócz niego równolegle brałem Flexit a teraz WXN Flex co do oceny to ciężko mi cokolwiek powiedzieć bo biorę go żeby wspomóc wyleczenie kontuzji łokcia tenisisty kontuzja powoli się leczy, ale nie wiem ile w tym [...]
Ja zaś mam problem z kolanem od trzech tygodni, bo mi się zachciało hack przysiadów i coś musiałem źle zrobić. Trzeszczy mi, gdy zapierniczam po schodach, "strzela" mocno przy kucaniu. Czasem boli, a podczas jazdy na rowerze miewam takie uczucie, jakby było czymś wypełnione. Faszeruję się flexit drinkiem i powoli przechodzi.
Ale mnie to winko inj robi, co dzień to bardziej suszy :-)) Od jutra Nutrend Flexit wchodzi w dawce 20g ed z rana. Troche trzeba dać stawom wspomagania. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-02-18 20:34:31