Jeszcze jestem w stanie zrozumieć jak kobiety startują i chcą podciągnąć tą formę na maxa pod zawody itp... ale żeby kobieta która ćwiczy tak jak Flex pisze rekreacyjnie brała środki typu oxa to juz głupota jeszcze dawki typu 10mg to lepiej przycisnąć porządnie treningi i dopiąć miche na 100%
W sumie nie wiem, co Ci odpowiedzieć... Z cyklem zrobiłeś jak chciałeś. Podstawy jak chyba flex pisał leżą. Piszesz, że dajesz 6500 kcal głównie z białka %-) ww prostych, choć piszesz, że cukier weliminowales do zera, czyli bezsens totalny. Tłuszcz na zero, też zabójstwo. IMO to zajmij się ta dieta bo tym jedzeniem sobie krzywdę zrobisz. A koks to [...]
W najbliższą niedzielę, 17 marca, stowarzyszenie „Ziemia Pucka” zaprasza wszystkich zainteresowanych do Domu Kultury w Żelistrzewie na XV Puchar Ziemi Puckiej w Kulturystyce i Fitness. Ten skromny jubileusz postanowili uczcić sportowcy, licznie zgłaszając się do udziału w tej imprezie. Łącznie zgłoszonych jest 62 startujących a [...]
Flex 1976 nie osobno nie wiem do czego bijesz zawsze były luzem do tego wata żeby nie lataly pozatym zostaje osad na placach jakby kruche były pytam osób które brały czy dziala . Nuras co sądzisz ?
Flex wrzucił wszystkie potrzebne linki. Jak klikniesz w swój nick a potem w "dziennik treningowy" to masz tam rózne gadżety, m.in. kalkulator kaloryczności jedzenia. 2440 to tak na oko troche mało sie wydaje, chyba że to juz z deficytem policzyłeś? Warto liczyc kalorie, bo bez tego ciężko o efekty, tak jak piszesz waga może skakać w zależności od [...]
Flex, zdaje sobie z tego sprawę, ale chce spróbować wszystkich możliwych sposobów. Zastanawia mnie Fakt, że po miesiącu stosowania żelu z testosteronem, nic się nie podniósł, mam tak samo niski poziom jak na wynikach przed kuracją...
[...] reszta węgle. Rotacja węglami dt/dnt. Mimo trendu że teraz każdy musi mieć albo haszimoto insulinoopornosc czy inne shimano to wydaje mi się że coś w tym musi być. Dzięki flex za linka, zrobimy badania, chociażby dla spokojnosci i ewentualnie dam znać. Odnośnie efektów to ok są, ale bardzo ciężko wypracowane i niewspółmiernie nie [...]