flex

Jak wyżej Flex, ponadto to nie na wadze masz się skupić, a na obwodach, waga tutaj jest umowna. Wchodzisz na około +300kcal od bilansu zerowego i obserwujesz, jak idziesz za szybko (bo i tak może być, np. w pasie przybywa sporo co tydzień) to trzeba ująć, bo kalkulator/ wzór nie wyliczy Ci dokładnie "zerowego". I tutaj w tym momencie musisz [...]

ło k***a. Flex sobie nieźle radzi.

Ten temat powinien trafić do tego działu i obsługa sklepu powinna udzielić Tobie odpowiedzi. Ponieważ jak juz kolega Flex zauważył sklep a forum to osobne administracje i miejsce do opinii

Flex ty masz jakis etat na tym forum? :) Masa jest raczej celem pobocznym , najbardziej interesuje mnie siła. Spotkałem się z opinią ,że enan może strasznie pompować mieśnie i jest raczej dobre dla sportów sylwetkowych - no ale wiadomo ,że każdy bedzie mieć inna reakcje na każdy z środków? Możesz się jakoś wypowiedzieć na ten temat? No i [...]

Odkad pamietam mam problem ze stawami, barki, kolana, lokcie, nadgarstki- tragedia. Kupilem w koncu FLEX ALL COMPLETE, najlepiej jak bede to stale suplementowal patrzac na moje stawy? I jeszczw jedno, jakis czas temu kupilem l-glutamine z Allnutrition, czytalem ze dziala antykatabolicznie, nawet lepiej od bcaa, zas teraz czytam ze w ogole nie [...]

Jeśli chodzi o twój cel to glutamina w ogóle nie warto, prędzej BCAA, chociaż i na to raczej szkodza pieniędzy ;-) Odnośnie stawów to wykonałeś sobie chociaż podstawowe badania? Flex'a możesz łykać i zminimalizować treningi na czas ogarnięcia kontuzji, bo tylko sobie będziesz pogłębiał problem.

trochę pogadanek jako odskocznia od treningów i selfie ;-) Oksana Grishina o ostatnim występie https://www.youtube.com/watch?v=Pj8HF1eysUI&feature=em-uploademail Flex Wheeler i Dexter Jackson wymiana doświadczeń i trochę wspominek https://www.youtube.com/watch?v=KdgvBHEkS-8 nowe promo Olympii https://www.youtube.com/watch?v=u0ldV2lQla0 Zmieniony [...]

mam podobne zdanie jak flex, 3-5g dziennie klasycznego monohydratu i nic wiecej nie potrzebujesz do szczescia jezeli mowa o suplementacji stalej

Ci z tego Classic Physique to niezłe talie mają :-O Ratusznik dziś pisał chyba na FB/Insta, że za rok chce w tej kategorii w Pro wystartować... Były w ogóle jakieś zawody Pro już w tej kategorii? Stawiam w Open i 212 na powtórkę z rozrywki... Phil i Flex pewnie to zgarną.

[...] byl ntury przeciazeniowej, to faktycznie kilka soldinych dni odpoczynku plus deload podczas treningu nog powinien pomoc, jesli problem nawraca, to faktycznie jak zauwazyl flex, musi wystepowac czynnik, ktory tego typu stan bedzie prowokowal, wiec w tym przypadku moze chodzic o bledne technike wykonywnaia siadu lub np stan zapalny, ktory daje o [...]

flex, elite - licze na jakies rady...

flex u mnie sa trenerzy co nigdy nogi. a scenie nawet nie postawili a ludzi na zawody szykuja :-D e-lite - a to nie ty rozwozisz hamburgery??? %-) dublin

Flex sprzed paru chwil :) Nic nie ugra ale chwała mu za to, że w tym wieku wyszedł na scenę :) /SFD/2017/9/16/3bc2ba4bd2f2441191881abb668aebda.jpg

gościnnie powracający na scenę - Flex Wheeler /SFD/2017/9/16/52caefa8dc884305b2e3a965972a5fab.jpg /SFD/2017/9/16/0bc8a1e2c4844fe59c32d9fd6a963c6f.jpg /SFD/2017/9/16/4898f589943f40cab16d5bc13d098835.jpg /SFD/2017/9/16/50e4ce0863db4ead91b18ca952010a06.jpg /SFD/2017/9/16/b25dfde806c54a9c8b068c9147e0b675.jpg

Panowie-chyba harcerzami byliście -stąd takie wpisy. :) Branie sterydów-to nie tylko i niekoniecznie wielka masa ale przede wszystkim definicja , gęstość i kształt mięśni. Kiedyś kulturyści mieli w granicach 45-50 cm w bicepsach-na zawodach,stojąc na scenie. Dziś? Dziś jest podobnie (pomijam tu pro,wyjątki i wysokich kulturystów ,bo tam [...]

W open prawie bez emocji. Bonac pozytywnie zaskoczył, tak samo Curry, którego większość przekreśliła już dawno. Ramy fajnie ale to jeszcze nie to, wielki ale nie ma tego WOW Factor jak na zdjęciach przed zawodami. Phil ma ewidentnie problem z brzuchem, biceps tyłem w ujęciu z boku to dramat, z przodu też bardzo widać. Rhoden poza top 6 powinien [...]

W open najbardziej mi szkoda Osladila, świetne pozowanie i forma też, a pewnie do finałów nie wejdzie i nie pokaże świetnego dowolnego z czego słynie, Bonac znów będzie wyżej niż ostatnio, forma też lepsza, Dexter niestety, ale stara gwardia zaczyna rdzewieć, co nie zmienia faktu, że jak na 47 lat jest mega, Ramy był podjarany jak piroman w [...]

Największe emocje wzbudziły we mnie kategorie Figure i Classic Physique. Cydney super forma, zasadniczo panie z TOP 3 niesamowite i każda mogła wygrać ale wygrała najładniejsza :) szkoda, że nie starowała Shanique Grant, ciekawe jakby wypadła w porównaniach. Szkoda Nicole ale top 3 to już inny kaliber. Physique bardzo fajna konkurencja - już teraz [...]

ten arab ma wieksze nogi jak flex? heatha nikt nie zdetronizuje w tym roku , plecami to juz w ogole nawet rami jest w dupie, tersz widze ciagla nagonka na beben heatha , szczegolnie ten przyglup luimarco... /SFD/2017/9/16/8c9718985d034c24a4497a0002752c6f.jpg /SFD/2017/9/16/f74c53f7f44a4955b526addc205ae975.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]

[...] czyszczenie organizmu chyba potrzebne... Ktoś coś ? Jakieś doświadczenie ? Napewno nie zrezygnuje z saa, kocham teścia kocham tren kocham deczke co ja poradzę, trzymałem w ryzach dietę, prolke, estro, progesteron i krzywdy nie było :) A teraz hgh leci i już to wogole kosmos się zaczął jak tu przerwać? Tak jak mówi flex psychiatra potrzebny :)