fitness

Witam, Obecnie jesteśmy w trakcie zmieny ekspozycji, stąd też oferta wyprzedaży sprzętu fitness. Bardzo niskie i atrakcyjne ceny. jeżeli jest Pan nadal zainteresowany, prosze przełac informacje na [email protected] i wowczas przesle oferte. Jestesmy producentem saun. sauna doskonale sie komponuje z klubem fitness, ze wzgledu zdrowotnych. [...]

przez wczorajsze osłabienie spałam jak zabita, po wczorajszym treningu nic nie czuję, tylko przy wieczornym skakaniu nogi jak kłody }:-( trening: fitness, głównie cardio i trochę zumby Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-08-28 20:39:59 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/143bffa0ff9c4661b3994bd934496ca7.png Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-08-29 [...]

[...] mocniejsze, ale to kij, bo większych problemów z nimi nie miałam, za to skóra na dłoniach jest lepiej nawilżona i już nie piecze, jak zaciskam pięści %-) Trening: wieczorny fitness, zajęcia BPU. Udka piekły, bo dużo przysiadów, lifty i różne takie, brzucho piekł, bo czuł jeszcze wczorajszy trening, także dobrze jest :-D zauważyłam, że teraz [...]

Wczorajsze: trening: zajęcia fitness TBC, dobrze się skakało i ćwiczyło, dużo siły i energii miałam 8-) miska warzywa: pomidor, ogórek, sałatka ze słoika domowa, pieczarki apteka: euthyrox płyny: kawa, pokrzywa, woda, zielona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/183aec98366841968061748788435ff3.png

Środa aktywność: fitness Miska warzywa: pomidor, ogórek, kiszony ogórek, cebula płyny: kawa, woda euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a2d06065abfd4f3f954266c83ec1f006.png

17.09 (środa) trening: 1x fitness miska warzywa: pomidory, cukinia płyny: kawa, woda euthyrox, 2x asparaginian /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4e663ed3cfe44e248b88431254a38ff8.png

wtorek aktywność: fitness w czasie przysiadów fajnie napięte uda, w ogóle widzę, że jest z nimi trochę lepiej, za to wewnętrzna strona to koszmar }:-( miska dalej mnie suszy, nie wiem czy to może mieć związek z asparaginianem czy co :-? płyny: kawa, pokrzywa, kilka herbat, woda warzywa: cukinia, pomidor, papryka, ogórek, cebula, czosnek, grzyby [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b422c04eaead4454971ae0a167419a01.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7e886677752f4667848eda78139b8e79.JPG dzisiejsze aktywność: fitness będzie - tabata 8-) płyny: kawa, pokrzywa, kilka herbat, woda, mała rozpuszczalna z mlekiem warzywa: pomidor, papryka, ogórek, cebula, czosnek, euthyrox, [...]

wczoraj aktywność: rano fitness maraton - 3 różne zajęcia Świetnie się bawiłam, samopoczucie super 8-) za to jak już wróciłam do domu i w końcu zjadłam obiad to dopadło mnie błogie zmęczenie |-O dzisiaj czułam się jakbym przetańczyła całą noc na porządnej imprezie %-) miska płyny: kawa, woda, pokrzywa, herbata warzywa: cukinia, cebula, czosnek, [...]

Wtorek aktywność: fitness Miska w dzienniku, lekko niedojedzona BWT 110/180/75 +pomidor, papryka, cebula euthyrox, asparaginian

Obli oki, dziękuję! :-) Dzisiejsze aktywność: fitness nie sądziłam, że powrót na uczelnie da mi fizycznie tak w kość #-P rano jest wszystko okej, wstaję raczej bez problemu, a późnym popołudniem zaczyna się zjazd formy |-O na dzisiejszym fitnessie byłam jak marionetka, gdyby mnie ktoś mocniej popchnął to skończyłabym z zębami na podłodze %-)%-) [...]

[...] - z jednej strony dlatego, że dalej jestem trochę obolała po czwartku, z drugiej nie pamiętam kiedy ostatnio ten trening robiłam, bo wypadło mi z rzędu kilka wyjść w góry i fitness maraton ostatnio. *wznosy/wyciskanie talerza - końcowe powtórzenia w seriach opornie *unoszenie bokiem - wzięłam na początek 3kg i było trochę za dużo, zmniejszyłam i [...]

Obli odpowiedź stronę wcześniej ;-) Aktywność: fitness (w tym 3 obwody cardio) Miska w dzienniku do wglądu BWT 115/180/75 +cukinia, pieczarki, cebula, papryka kawa, pokrzywa, woda euthyrox Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-10-15 00:23:09

Aktywność: fitness (aerobox) Byłam u ortopedy (kiedyś na treningu kolano mi się przeprostowalo, teraz czasami czuję lekki dyskomfort), pomachał moją nogą i powiedział, że według niego wszystko jest okej, że może przez moja dawną wagę jest teraz osłabione. Jakoś nie jestem przekonana do tego co mówił, praktycznie bez jakiegoś konkretnego badania. [...]

:-) Jak na wczorajszą niemoc to mnie ładnie zakwasy dopadły %-) aktywność: fitness będzie wieczorem miska jak dodawanie produktów w dziennikach wróci do normy to uzupełnię :-)) http://potreningu.pl/profil/leexie#/date/2014-10-21 +zielona, pokrzywa, woda papryka, pomidor, czosnek euthyrox, asparaginian Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-10-21 [...]

wrzucam zaległe: środa aktywność: fitness chyba dopiero teraz zaczynam poznawać swoje ciało i lokalizować mięśnie, bo jak napnę co trzeba to nawet po fitnessach mam znowu zakwasy %-) miska http://potreningu.pl/profil/leexie#/date/2014-10-22 czwartek Podciąganie/opuszczanie (z gumą/z nogami na oparciu ławki)* 4x6 Rdl 12x25kg, 3x12x35kg Wiosło w [...]

[...] snem palma, zma, witamina c, msm Dieta B 340g W 340g T 100g tak jak wczesniej pisalem, obecnie przebywam na szkoleniu w Poznaniu:-) trening zrobilem niedaleko mnie w fitness point i wypadl calkiem ok:-) poza tym, ze szukajac odpowiendich maszyn, ciezarow zrobilem w trakcie treningu cardio%-) jednak pompa na treningu konkretna, nowe [...]

[...] dolny podchwyt 3x12 plus ściaganie wyciąg górny wąsko neutral 3x8 -odwrotne rozpiętki 4x12 -uginanie ze sztangą 4x8 cardio 40 min w nieco ciekawszych terenech niz sala fitness /SFD/2019/6/12/defa7e0c1fdc457ca5aebf7008e02e2b.jpg Suple Śniadanie omega, d3, k2, Liv 52, NAC, Omega 3 Przed treningiem kreatyna 10g, 10g BA, 15g BCAA, Po [...]

Strajk, strajkiem... postulaty, pisma itp Rzadz ma w dupie branże fitness taka prawda;-) będziemy na samym końcu otwarci trzeba sie z tym liczyć. Idźcie do muzeum%-) najlepiej muzeum sprzętów silownianych%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-04-30 11:11:50

chociaz dalej probuja nam zycie utruc https://www.gov.pl/web/kulturaisport/baseny-silownie-kluby-i-centra-fitness-tylko-dla-czlonkow-kadr-narodowych-w-sportach-olimpijskich?fbclid=IwAR325xb1UPCaVgqWxNQbdHCRwLIFfgPWFJfQ2vW47ZS2BXkzxXRm4o9H2Aw