fitness

od brancha niezle dupa kim jest kobieta od radka? uprawia fitness??? bo jak nie to... powiem tak nie chcialbym miec dziewczyny ktora polnago widzialo polowa userow np naszego szanownego forumodbijam soga nwim76;]

[...] walki. Pomijając skakankę wróćmy do aerobów. Bieganie i rowerek to nie jedynie ćwiczenia aerobowe. Oglądałeś kiedyś w ogóle zajęcia aerobiku prowadzone nieraz w telewizji przez kobiety?? polecam także przewertować forum albo znaleźć na ten temat więcej informacji. http://www.proteus-fitness.pl/pl/cwiczenia/cwiczenia_aerobowe/ poczytaj trochę.

Obli, cicho po sie wyda a tak serio nie mam takowych a sprzet fitness w rozu jakos zawsze trafia mi sie tanszy...

nie chudo tylko fatu mało świnko porky poza tym ja preferuje fitness i od zawsze przy tym byłem Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2009-02-07 17:42:27

Ok. To może podeprzemy się fachowa literaturą: „(…) strój powinien zwiększać odczucie ciepła w czasie treningu. Nasilony napływ krwi do warstw bliskich skórze jest naturalnym elementem mechanizmów termoregulacyjnych organizmu. Większość, bo aż 75%-80% energii powstającej w mięśniach, wytwarzana jest w postaci ciepła. Może się [...]

to tak jak ten koleś co ważył koło 80kg i miał 40 w ręce przy sylwetce ultra fitness w 1 TCHP był z siebie zadowolony

Witam, ma pytanie i jednocześnie prośbę o radę. Mam 30 lat, wróciłam do treningu (siłownia, fitness, cardio) po dobrych kilku latach. Teraz od około roku ćwiczę- mam problem z pewnymi partiami- których nie mogę wyprofilować, nadmiar tkanki tłuszczowej:brzuch, talia,biodra, uda. Myślę o spalaczu, nadmiar wagi około 5-6 kg. Cwiczę 5 razy w tygodniu, [...]

Obli: przepraszam ze u Ciebie w blogu, ale moglabys mi polecic jakis spalacz dla kolezanki, zeby zgubila pare kg? bo utne jej slodycze, dieta bedzie w miare i 3 razy w tyg fitness/silownia.. ma z czego zrzucac jakby co wiem ze clenburexin z treca dobry i thermo speed z olimpa, tyle czy to sie dla lasek nadaje? bo musi w miesiac schudnac 5kg, moze [...]

[...] ze jak chce 5kg w miesiac to jej nic nie ukladaj, spalacz tez nie dawaj, bo jeszcze skonczy sie to problemami z bolami glowy, itd.., tylko od razu diete Kopenhaska (dzial fitness) zaproponuj. To dieta glodowa, ale ma swoje dobre podstawy teoretyczne i wprowadza w stan ketozy, trwa tylko dwa tygodnie wiec nie bedzie zle, a efekt poczatkowy [...]

[...] jakies dupy a kolesie chudzi jak patyki wogole widac ze w tym nie siedza silownia wogole kliamtu nie ma sprzetu malo malo miejsca bo zrobili dodatkowa sciane gdzie jest sala fitness ;/ i dla swietej pamieci niedzwiadka ktory tam kiedys byl prosze o nie porownywanie tego co jest teraz extereme silownia to jakas jedna wielka klapa na miejscu ze [...]

Hej Soczewiński uczy boksu w Gdańsku na Żabiance w Akademii Fitness Fit Zone. Tak mi się obiło o uszy ale musisz się jeszcze dokładniej zorientować. Koszt chyba 100 zł (10 wejść na siłownie + 10 treningów boksu).

[...] w jakims watku jak wyglada proszek w srodku i ten niby wyglada tak samo jak w opisie, jesli chodzi o etykiete to w skladzie jest to wszytsko podane bez b12 a na polskiej naklejce jest podane ze niby jest b12 200mg w co chyba nie wierze bo raczej bardziej prawdziwa oryginalna etykieta, i napisane na tej polskiem importer fitness authority

Uwierz ludziom i po prostu czytaj podwieszone posty. Nie wierz w różne magiczne urządzenia czy jakieś płatki fitness, szkoda na to kasy. Nie jestem specjalistą, ale z tego co zdążyłem tu załapać, to im prostsze rzeczy tym lepiej. Na śniadanie jedz zwykłe płatki owsiane na mleku, ja jem około 50 gr płatków, do tego łyżka otrębów i 2 łyżki zwykłego [...]

[...] dlaczego tak duzo);/ -białko: 226g -tłuszcze: 113g -węglowodany: 258g 1) Śniadanie godz. 9.00 a) 250ml mleka 2,0% - białko, -tłuszcze, weglowodany = 122 kcal b) płatki fitness(30g) - białko, tłuszcze, węglowodany = 160 kcal 2) II Śniadanie godz. 11.00 a) kefir naturalny 200g - białko, tłuszcze, węglowodany = 102 kcal b) parówka wieprzowa [...]

1) Śniadanie godz. 9.00 a) 250ml mleka 2,0% - białko, -tłuszcze, weglowodany = 122 kcal b) płatki fitness(30g) - białko, tłuszcze, węglowodany = 160 kcal Twoje sniadanie powinno byc najbardziej kalorycznym posilkiem w ciagu dnia zawierajace wszystko bialka,tluszcze i wegle zarowno te o duzej jak i o malej przyswajalnosci po to zeby twoj organizm [...]

Dzień dobry W końcu wszystko zaczyna być znów ułożone...zodiakalna waga, więc poza życiem w biegu na walizkach czasem potrzebuje ustabilizowania i szarej codzienności Poranne aero - 60minutek 75-80% HRmax - w zależności co zapuszczał I-pod Co do wycisku na barki ze względu na osłabienie dzisiaj zrobię siedząc a za tydzień (jak już będę wkręcona ) [...]

Podczas wczorajszych testów wydolnościowych, które odbyły się w Fitness World Club w hotelu Marriott, Marcin Najman odniósł się do ostatnich pogłosek jakoby Mariusz Pudzianowski twierdził, że nie zna polskiego boksera i nigdy z nim nie rozmawiał o walce na zasadach MMA. Najnowszy zawodnik KSW powiedział dla MMABlog: “Nie wierzę w to, [...]

Ja tam bym nie miał nic przeciwko Uważam że Radkowi można tylko pogratulować takiej żony (zresztą zawsze jak o Tobie mówi lub pisze wydaje się szczęśliwy na maksa). Skoro tu zajrzałaś to chciałbym się spytać czy planujesz może spróbować sił w fitness sylwetkowym? Pozdrawiam

Witam! dzięki za miłe słowa jeżeli chodzi o fitness to nie, jeden sportowiec w domu zupełnie wystarczy, tym bardziej, że podczas przygotowań do zawodów cały dom staje na głowieteraz intensywnie pracujemy nad otwarciem własnej siłowni, a to pochłania mnóstwo czasu. pozdrawiam serecznie

lubie fitness