fitness

Temat przenosze do szatni, ten dzial to nie miejsce dla modeli fitness

Impreza sie szykuje mega..... Ja bede w mens fitness gimnastycznym zobaczymy co z tego wyjdzie ::)

[...] piszesz !!!!!! Reza w pierwszej piatce ale od konca ;) Mariusz Balazinski drugie miejsce w klasyki konkurencja mega Tak samo w Jacka czy Mateusza kategori to jak chlopy wygladali to nieporozumienie.... Na mnie najwieksze wrazenie zrobili masterzy klasa sama w sobie w takim wieku tak nabita sylwetka szok.... Jutro mens fitness i fizyk + bikini

Tutaj macie dużo :) http://www.sylwesterszymczuk.com/kulturystyka-i-fitness/reportaze/galeria/reportaze/arnold-classic-europe-madrid-2013-day-2/

Wczoraj na zawodach Arnold Classic nasz Polak Mariusz Lewandowski wystąpił w fitness men i zdobył ZŁOTO. Mariusz jest pierwszym Polakiem, który wystąpił w tej dyscyplinie na Arnold Classic i już zapisał się w historii ze złotem.

I miejsce - II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness 2018, kulturystyka mężczyzn 100 kg https://www.youtube.com/watch?v=mvR4utUuj0E /SFD/2018/4/11/65d2ee57f4f74c1c9317e982ff788dab.jpg /SFD/2018/4/11/a645ff92c3e246dd8a80457e64fe2475.jpg /SFD/2018/4/11/56bae81c23954804995c3b8116e5d707.jpg [...]

- I miejsce - IX OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS, BYTÓW 2018, kulturystyka mężczyzn +90kg + OPEN źródło: facebook /SFD/2018/4/11/d6757e1036dd455d86c284633cb9812a.jpg /SFD/2018/4/11/aa847983eab14cc7a208a40d26f2097b.jpg /SFD/2018/4/11/4dc780db486145eca24c25a43af14566.jpg /SFD/2018/4/11/8ceb2554cf894c09a8e740675110983c.jpg [...]

[...] 38 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat z przerwami,poczatki kulturystyka,teraz juz tylko fitness do sztuk walk 6. DIETA: 5 posilkow dziennie .,bilans normalny/zdrowe odzywianie -białko: 120-160g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Tak sobie dodam moje spostrzeęnia: Zauważyłem pewną zmianę jeśli chodzi o dawkowanie mety, mianowicie w ciągu kilku lat nieco się zmieniło. W starym Fitness Authority sprzed chyba 4-5 lat polecali 15-20mg dla chyba 80kg chłopa. Dziś średnio 30mg, czyli 100 tab na cykl to za mało a i odblok apteczny również potrzebny. Prawdopodobnie bierzę się to [...]

[...] W. nie wiem dokładnie jaki mam procent tkanki tłuszczowej ! chciałem iść na początku redukcji ale u siebie w mieście nie mogłem znaleźć takiego urządzonka w jakimś klubie fitness mieli tylko taką wagę z pomiarem BF%. Powiem Ci że jak dla mnie to i tak dużo mi schodzi ! 6 kg w miesiąc!!! jestem pozytywnie zaskoczony ! Przyznam się szczerze że [...]

Ja się w ,,fitness,, i kolorowe spodenki nie bawię, kto co lubi, ale mimo wszystko suche dobrej jakości mięso i estetyczna dla oka sylwetka :) Pzdr Zmieniony przez - Dekker_Fun w dniu 2014-05-02 19:41:53 Zmieniony przez - Dekker_Fun w dniu 2014-05-02 19:42:50 Zmieniony przez - Dekker_Fun w dniu 2014-05-02 19:44:34

Moja żona dzisiaj poszła z koleżanką na fitness. Normalnie jestem zaskoczony.

To dobrze, nie? Jak najbardziej. Chociaż szkoda że na crossfit nie chciała. No ale lepszy ten fitness niż nic.

znudzi jej sie fitness szybko zobaczysz i wejdzie na wyższy poziom ;) wtedy ciągnij za włosy na cf ;)

[...] , pada móżdżek to jeszcze w mięśniach jakiś czas i genach budujących tkanki zostaje informacja i możliwości pracy ... wiem to z autopsji niestety , i widzę już zależności między układami , no i raczej to już rehabilitacja mnie czeka a nie fitness ot co rezerwowy mengele siadł}:-( na mnie i testuje naprawianie lewego utwardzonego gagatka

znajdź w googlach strony dziewuch ćwiczących (najlepiej fitness models) które podają swoje wymiary i często bodyfat i porównaj z tym swoim zdjęciem (lub osobistymi odczuciami) z okresu kiedy miałaś 13% poszukaj też na forum fotek Xeny (może jeszcze gdzieś są choć stare to dzieje) możesz też spytać Missy ile miała na zawodach i zobaczyć jej fotki [...]

[...] poczatku 3 Dieta no wlasnie i tu mam problem z uzyskaniem wiekszych ilosci bialka opisze jeden dzien przykładowo co jadam śniadanie rano 1000 mg karnityny trening po płtaki fitness z owocami z mleczkiem ok 50g płatkow ok 250ml mleka 0,5 % (350kcal) II sniadanie serek wiejski (200kcal) Obiad ser cammebert zapiekany + surówka (550) podwieczorek [...]

Wiec tak... Ja bym dorzucila kawalek chudego bialego sera do tych platkow na sniadanie i garsc orzechow wloskich. Platki Fitness maja strasznie duzo weglowodanow i ja osobiscie wole platki Sante 6 platkow - ale nie zmuszam, co kto woli. Powinnas jesc znacznie wiecej warzyw, nie tylko jedna surowke. Camembert zamien na filet z ryby , jesli nie [...]

Miska z dzisiaj. Nic nie ćwiczyłam, leże sobie i dogorywam od popołudnia z jakimś zapaleniem ucha. Wrrr. Prrrawie poszłam z wata w uszach na fitness, ale mi chłopisko drzwi zabarykadowało =) Zobacze, co będzie jutro. Mam nadzieje, że sie ustabilizuje (w końcu zakropiłam przepisaną przez doktÓra kropelką). Dzięki wielkie za instrukcje oraz za [...]

[...] nie ćwiczyłam. 22.09.2011 - 17 dzień Identyczny dzień jak pierwszy.. miałam iść na siłownie wg planu, ale uznałam, że nie mam siły i nie poszłam.. za to poszłam na cardio (fitness) i takkk mnie uda bolały, że ciężko mi tam szło. 23.09.2011 - 18 dzien Miała być siłownia, na którą nie poszłam dzień wcześniej... Wrrr. Cały dzień migrena. Nic nie [...]