fitness

Jeszcze mam pytanie, bo nie mam doswiadczenia z treningiem obwodowym - czy to wyglada tak ze robie jedna serie kazdego cwiczenia - 15 - 20 powtorzen, przechodze do nastepnego cwiczenia a jak skoncze wszysko to zaczynam od poczatku? Tak zrozumialam z tego opisu... ------------------------------------------------------------ **Edimus et vivamus, [...]

[...] się zachetać na bieżni, musiałam zrobić klatkę i barki Nie wiecie może co to i czy może mnie jeszcze napaść? --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Zdecydowanie, absolutnie i bezdyskusyjnie ZA --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] regularnie dłuugo i chetająco od ponad 10 lat, a tu teraz nagle ot tak, bez ostrzeżenia? Veto! Nie może tak być! --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] coś, to co robisz? Wolałabym być przygotowana na ewentualne ponowienie takiej akcji skurczowej bez rozkurczowej --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] się tylko pogarszało sprawę :-/ No nic, magnez z b6 i ben guy jak bedzie to samo, wymieniam piszczelowe --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] niskie węgle, ale tylko stepper więc nie sprawdzę, jutro rano będzie bieganko i wtedy zobaczę... Dzięki XL !!! --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Cześć Grasiu! Dziś ja mam kawoszowy dyżur %) podyżurujesz troszkę? ;) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

U mnie też tak było :-/ Ale tym razem załadowała się wyjątkowo szybko, może to przejściowe problemy --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=26353&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22532&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

Probuje,probuje i co?Waga znow do przodu.Probuje jesc 5 posilkow dziennie,np. dzis rano platki FITNESS te zytnie z rodzynkami i mleko,1,5%mieszkam w Niemczech a tu nie ma mniej procentowego,to i tak rozcienczam pol na pol z woda,potem 2 jablka,o 18:oo zupa goracy kubek .Mam pytanie jeszcze o makaron,czy troszke troszke mozna?????????????? (no [...]

[...] mogą być z różnymi wariacjami (wznosy na 3, spięcia, kółka w obie strony, ósemki itd.) Pozdrawiam! Amazone --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] pozdrowienia dla połóweczki Ze studiów nie rezygnuj, co najwyżej myśl o przeniesieniu. I jak kochani, kawka? --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Mi też wyszły te prostokąty --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] ja idę po świeżą bo swoją zrobiłam już daawno temu i nie zabrałam się jeszcze do picia Ok, to do 22 minisabat? --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

No nie chce mi się jak mam Cię dublować --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

No dobra A jak znów w tym samym czasie wrzucisz swoje... --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Nic więcej nie potrafiłam z niego wydobyć Oraz proszę bardzo --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

I mój przy okazji --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Ello Lifter Jak tam Missy? Dalej nie dajesz Jej dojść do komputera? --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl