fitness

chcecie wiedziec jak to wygląda z punktu anatomii? moze lepiej nie Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki [...]

[...] tłuszczowa).to jest o tyle dobre ze ćwiczysz ile chcesz i kiedy chcesz, atakże bierzesz sobie jakąś ulubioną gazetkę bądz książkę , wsiadasz na sprzęt i nawet nie wiesz kiedy mija te 40 min badz wiecej. pozdrawiam napisz czy masz tam u sibie w klubie fitness taki sprzęt!!! Watermelon-is a great fruit. You eat ,you drink ,you wash your face!!!

Co do ćwiczeń w wodzie to obawiam sie, ze nie dam rady... jedyne znane mi miejsce jest na drugim koncu miasta... :(, chyba ze znajde cos blizej, slyszałam, ze to bardzo fajna forma na spalenie tłuszczyku... Pójde wiec za twoja rada Graka i sprawdze co onia tam maja w ty Fitness Clubie.... :), a jek nie w tym to w innym gdzies w pobliżu... :) [...]

[...] to bez sensu brac do szkoly ryz i piers jak sie ma 30 cm w lapie. Jakbym byl bysior to rozumiem ale tak wyglądałbym po prostu smiesznie. Ostatnio własnie w kulturystyce i fitness bylo o tym ze ktos jest leszcz jak tak nie robi, ze niby wszyscy zawodnicy mlodzi tak robią. OK - tyle ze oni mają po 45 cm w lapach i są za***iście umiesnieni to [...]

[...] że mam możliwość takiej pracy, która pozwlaa mi śledzić na bieżąco informacje na SFD. W domu niestety nie mam netu, a tak znalazłam prawdziwą kopalnię wiedzy na temat fitness itp. (wszystie gazety dostępne na naszym rynku na te tematy niedorastają WAM do pięt). Jeszcze raz dzięki i czekam nadal na informacje (aha i nie karzcie mi liczyć [...]

heh... azart daj spokoj z allegro :) a na co dziewczynie lapac tluszcz?! ja lubie chudziutkie (inne dziewczyny sie z nich podsmiewaja, ale ja na to leje, bo nie dorownuja szczuplym do piet). a jesli juz ma cos nabrac wagi, to nie lepiej jakis fitness albo co? napewno nie tluszcz :D a szczupla dziewczyna to skarb!

mysle że batony w sytlu chocapic /te nowe nestle/ są dobra przekąską. Mozesz kupić też płatki fitness (do przegryzenia), owoce /np. banany/, ciastka pełnoziarniste (nie pamietam nazwy - są w nazwie śniadaniowe, mają dużo błonnika i białka) zobaczymy jak sie rozwinie post - ciekawy (łap soga)

Martyna-21 polecam Dział Fitness

[...] szkodliwy) dla sportowców, to należałoby napisać o zmianę kategorii, pod którą jest dostępny z "Sport i Turystyka › Sprzęt sportowy › Siłownia i fitness › Suplementy, odżywki" na "Pozostałe › Dziwactwa › Umiarkowanie osobliwe" ewentualnie na "Pozostałe › [...]

A ja sie rozregulowalam... jadam teraz 800 kcal i waze 63 kg przy wzroscie 163. Tak sie glodzilam przez jakies 3 lata, czasem to bylo 500, czasem 700 kcal. Zapisalam sie na fitness i przez ostatnie miesiace cwiczylam codziennie. Teraz troche się zniechecilam, bo nie schudlam nic, wrecz przciwnie przybylo mi 2 kg.. Znam reguly, ale od czego zaczac, [...]

Że Ci jeszcze dupy nie rozerwało najlepiej zrób tak jak Mr.Fitness poleca kieruj się jego słowami

Może chłopak nei wiedział co zrobić z "nadmiarem" znalezionych informacji o Białku w necie a to że było po angielsku... to co kogo obchodzi hehe i tak większość nie będzie chciała tego sobie tłumaczyć na polski więc zawalił temat i już... Ja przynajmneij przepisałem żywcem temat z "Kulturystyka i Fitness" po Polsku Niby co za [...]

wykres ukazujacy wydalanie kreatyny z moczem przy stosowaniu fazy nasycenia i bez , wzor - monohydrat 1. KREATYNA Swoj artykul zaczne od najbardziej efektywnego a zarazem popularnego suplementu jakim jest kreatyna ( kwas ?-metyloguanidynooctowy). Kreatyna jest stałym skladnikiem tkanki miesniowej i odgrywa zasadnicza rola w przemianach [...]

Witam niewiem czy było... ale nie śledze tematu od początku. ''Siłownia i fitness sport dla wszystkich'' ''bez masy nie ma klasy'' Mam jeszcze jedno sprytne ''karnet na siłke-25zł, odżywki na mase-100zł, wyglądac jak Pudzian-bezcenne. '' Zmieniony przez - mares_ w dniu 2006-10-07 18:05:09 Zmieniony przez - mares_ w dniu 2006-10-07 23:29:51

przeciez napisał ze pisze arty do gazet za kaske. a ten magazyn to fitness authority

czytałem ten artykuł pare miesięcy temu w Fitness Authority. Kazaam, Ty dla nich piszesz?

mam tam jakeis gazetkiz fitness 7 muscle czy jakos tak troche tych gazetek ejst i znalazlem wlasnie prawidlowe przysaidy ze sztanga ;) a kregoslup lekko boli tzn nei do tego stanu ze nie moge ciwcyzc tylko poprostu nei czuje sie konfortowo i powiedzmyze go "czuje" ze tam jest :)) dzieki Ci:) aa... wiesz moze gdzie dostane Fruktoze i [...]

dekospoko Tyce chodzi o odpowiednią ilość a nie powtórzenia rzędu 20-30 powtórzeń. Tak wywnioskowałem prezes Niech dziewczyna przeczyta trochę o fitness, katabolizmie mięśnie - kiedy i jak, oraz niech zajrzy do działu dieta

[...] suchych porad. Wydział (z tym sprzęciorem) znajduje się przy Działyńskich, wiem bo ostatnio wykonywałam tam ten pomiar - radzę iść i zapytać po prostu. Poza tym sprzęt taki jest bardzo drogi dlatego nie każdy taki tam sobie trener, który ma "kombinerki" ma takie coś, podobno dobre kluby fitness, ale nie wiem czy któryś w Poznaniu ma.

- ilosc receptorow w trakcie zazywania saa sie zwieksza kiedyś czytałem w Fitness Authority że wraz ze wzrostem poziomu androgenów liczba receptorów zwiększa się