fitness

http://pzkfits.pl/otwarte-mistrzostwa-wielkopolski-w-kulturystyce-i-fitness-2017-grodzisk-wlkp-lista-zawodnikow/ Lista startowa gdyby ktoś był zainteresowany :)

ktoś musi być tym najmniejszym %-) do Przemka też myślałem podskoczyć , więc to jest pomysł ,ale faktycznie z tymi weekendami obecnie to przerąbane , najbliższy wolny bo odwołali nam wyjazd do Grodziska ,ale mamy z Renią masę zaległości w innych ,przyziemnych sprawach więc już cały weekend zawalony potem 26.03 Otwarte Mistrzostwa Pomorza w [...]

[...] ale co klimat to poezja, do tego całe ściany z plakatami topki kulturystyki z oryginalnymi autografami, naprawdę kozak :-) a z takich scieciówek to w Łodzi nie byłem w fitness24seven z tym, że tam recepcja jest od pon-pt w godz. 14-21 i tylko wtedy mozna wejść nie majac karty, ale też można by nad tym pomyślec, ja sobie jeden dzień moge [...]

jedne z najlepszych treningów jakie robiłem w życiu to właśnie te na siłowni typu 'mordownia' oraz w piwnicy ,gdzie zawsze był 1 lub 2 kumpli do treningu , nie ma co tego porównywać do najlepszych fitness klubów zalewających duże miasta , to nie t osamo...

[...] ziemniaków,warzywa 6.150g serka wiejskiego,20g wpc,30g masła orzechowego /SFD/2017/3/15/40a7f055702f491c820c193f07a45031.jpg Zmieniłem siłownie, już miałem dość tamtego fitness clubu. Motywacja do treningów wróciła, sprzętu od groma i to takiego na jakim jeszcze nigdy nie trenowałem, za niedługo będziemy zmieniać trening na bardziej [...]

[...] bralem do zamowienia. osobiscie krepuja mnie takie zabawki na silowni, tak samo jak kolorowe ciuszki, czy koszulki z superbohaterami%) a ja własnie wygrałam koszulkę z napisem "100% fitness princess" i też walcze ze sobą czy nioe będzie ja głupio załozyć }:-( ja i princess hehehe dobrze że czarna a nie rózowa bo wtedy nigdy bym nie załozyła

równo 2 miesiące temu wypadł mi dysk na odcinku L4-L5. do tej pory głównie chodziłam na siłownię pobiegać, a na ćwiczenia fitness TBC, Piłki, a także cross fit i temu pochodne. Ponieważ jestem po rehabilitacji i od 3 tygodni chodzę tylko na TBC i stretching mam pytanie - co mogę robić? czego nie mogę robić? wiem, że nie mogę robić ćwiczen na [...]

Borge Fagerli:  od ponad 15 lat trener sportów siłowych, odżywiania i stylu życia; współpracuje ze sportowcami, kulturystami i zawodnikami fitness, jak i "zwykłymi" ludźmi, którzy po prostu chcą w optymalny sposób poprawić swoje ciało i umysł; twórca metody treningowej Myo-reps oraz filozofii żywieniowych Health & Fitness Concept i Biorhythm Diet [...]

[...] 30 powtórzeń wspięcia brzucha z talerzem w leżeniu 4 serie 25 powtórzeń brzuszki na piłce 4 serie 20 powtórzeń rozkład treningów w czasie tygodnia poniedziałek: zajęcia fitness HIT wtorek: push środa: pull czwartek: odpoczynek piątek:push sobota: pull niedziela: zajęcia fitness /SFD/2017/3/15/62dc1691b471480d8a2af751e182c215.jpg Zmieniony [...]

[...] Angelov – najpopularniejszy trener personalny i kulturysta na Świecie odwiedzi Polskę już w najbliższą sobotę (18 marca). Będzie Gwiazdą równie ważnego wydarzenia w branży fitness – Konferencji Fitness PEI na PGE Narodowym w Warszawie. Lazar Angelov, to kulturysta, który zanim związał się z tą branżą, przez wiele lat trenował koszykówkę i [...]

Fitness plażowe mężczyzn open, finał - XIII Puchar Ziemi Puckiej, Żelistrzewo 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=NKEMSN9kca0&feature=youtu.be

13.03.17 START REDUKCJI Wstępnie formę robię pod 2nd Baltic Bodybuilding & Fitness Challenge, który odbędzie się w połowie lipca. Tak jak już wcześniej wspomniałem aktualna waga 88,4kg. /SFD/2017/3/13/b2ffd193fdeb4d3eb6c4c9a931a84346.jpg Biorąc pod uwagę szalony weekend przez pierwszy tydzień powinno szybko ze mnie schodzić. Póki co żadnych [...]

Bikini fitness open, finał - XIII Puchar Ziemi Puckiej, Żelistrzewo 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=20A1Cspig3M&feature=youtu.be Nad resztą filmów właśnie zaczynam pracę, postaram się wrzucić wszystkie dzisiaj :-)

Fitness sylwetkowe kobiet open, finał - XIII Puchar Ziemi Puckiej, Żelistrzewo 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=Shb8lSH86H0&feature=youtu.be

Siedziałem jak zwykle do późnej nocy , żebyście mogli cieszyć się filmami kilkanaście godzin po zawodach :-) Na początek wszystkie półfinały Fitness plażowe mężczyzn open, półfinał - XIII Puchar Ziemi Puckiej, Żelistrzewo 2017 https://www.youtube.com/watch?v=O2-h436MRpk&feature=youtu.be

[...] telefonie czy tablecie, niestety tego nie przeskoczę bo musiałbym wyciszyć cały film. Uprzedzam ponieważ po debiutach miałem kilka pytań, dlaczego dany film nie działa - a wszystkie z nich na pewno śmigają ;-) Bikini fitness open, półfinał - XIII Puchar Ziemi Puckiej, Żelistrzewo 2017 https://www.youtube.com/watch?v=3AuCt8siv6A&feature=youtu.be

Kulturystyka Juniorów: http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249236768900309DSC_0253.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249236802962809DSC_0255.JPG Fitness plażowe mężczyzn: http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249236844837809DSC_0256.JPG [...]

I BLOK DEKORACJI Bikini: http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249232299837809DSC_0244.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249232345306559DSC_0246.JPG Fitness sylwetkowe: http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249232408431559DSC_0249.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249232439212809DSC_0252.JPG

Na żywo relacja z zawodów https://www.facebook.com/SFDpl/videos/10154145981235213/ Teraz poleci fitness plażowe,Ojana jeszcze nie było. Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-12 13:30:15 No nareszcie jakiś link. Bo sam nie mogłem znaleźć.

FITNESS PLAŻOWE MĘŻCZYZN - FINAŁ http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249222239212809DSC_0234.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249222892025309DSC_0235.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249222927806559DSC_0236.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249222956087809DSC_0237.JPG