fitness

[...] cały artykuł do przeczytania w 26. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku marca 2014 w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. http://perfectbody.pl/images/news/1392903123.jpg

[...] (potreningowa): serek wiejski / jajecznica Kalorycznośc całego dnia nie przekracza 1600kcal ćwiczenia ok 4-5 razy w tygodniu - od 45 min do 60 min i najczęściej są to zajęcia fitness taki tryb życia prowadzę od 3 tygodni czy moglibyście wskazać mi błedy w tym co robię? byłabym bardzo wdzięczna Zmieniony przez - kunmia w dniu 2016-06-14 22:24:19

Witam! Mam 22 lata, postanowiłem wziąc sie za siebie. Moja sylwetka nie powala, nogi mocne od grania w piłke. Brzuszek urósł od piwka, a co najgorsze wąska klatka i biceps 30 cm :) Troche jak dziecko z Etiopii wyglądam :) Zależy mi bardzo na poszerzeniu klatki i łapy. W tym celu stosuję domowy trening: Nie wiem czy to dobre na początek i czy do [...]

[...] (...) Podobało mi się. (...) MMA: Bolesna droga do wielkiej walki cały artykuł do przeczytania w 16 numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku lipca 2012 w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness.

[...] stoi nieuzywany. Jestem gotowy odsprzedać go w przystepnej cenie. Posiadam pełną dokumntacje (instrukcja, paragin zakupu itp). Wiecej informacji o sprzecie: http://www.fitness4you.pl/orbitrek-trenazer-eliptyczny-x301-ergometr-york-fitness-bestseller,det,542.html?gclid=CJu0nMvxyJ0CFQYTzAod1B-X0Q Cena detaliczna sprzetu: około 2300 zł [...]

[...] Płeć: Kobieta Wiek: 24 Waga: 79 Wzrost: 160 Cel treningowy: 63 kg + miesnie Staż treningowy na słowni: dlugi z duzymi przerwami Uprawiane inne sporty: biegi/fitness Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): duzy, nieograniczony Dieta: brak pomysłu na diete Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane [...]

WAGA: 90 kg, WZROST: 190 cm, TRENINGI: 5 razy w tygodniu, CEL: rzeźba, odsłonięcie brzucha Posiłek 1 – 7:00 Olej kokosowy 10g Śliwki suszone 30g Otręby gryczane 30g Płatki Fitness 30g Odżywka białkowa 20g Mleko 0,5% 250 ml Suma: 530 kalorii, 40 B, 13 T, 50 W Posiłek 2 – 10:30 Makaron razowy 75g Jogurt naturalny 150g Serek wiejski 50g Owoc Płatki [...]

Cześć, Chciałbym poprosić Was o opinię na temat ławek składanych. Ławkę będę używał tylko do ćwiczeń z hantlami. Mam na oku trzy modele: Electronic Star Flaptor K-sport KSSL062 Marbo MS-L114 Najbardziej odpowiadałaby mi ławka od Electronic Star, ponieważ po złożeniu jest o wiele krótsza niż dwie pozostałe. Dodatkowo, według producenta, wytrzymuje [...]

Witam mam do sprzedania: -ławeczkę pod sztangę Fitness One : 160zł -sztangę 180cmm : 40zł -EGG Amino (Aminokwasy) : 25zł (jeśli ktoś zainteresowany to dodam obc. betonowe i drążek do podciągania gratis :) ) -rower GTI YUKON : 170zł -rower Kalkhoff : 80zł -rower górski Shimano Peter (bez automatu tylnego) 100zł To by było na tyle wyprzątania [...]

Witam, Właśnie otworzyliśmy siłownię oraz klub tańca i sztuk walki pod nazwą Fitness-Dance-Fight Club w Michalinie. Siłownia działa od 01.02.2009., aktualnie od 01.03 ruszaja sekcja boksu, prowadzimy też zapisy do grup mma, vale tudo, zapasy z poddaniem, przygotowanie do KSW. Zajęcia prowadzić będą instruktorzy-zawodnicy Copacabana Fight Club. [...]

Hej, jestem 23 latką. Sporo ćwiczę i staram się zdrowo i dobrze odżywiać. Chyba robię jednak jakieś błędy skoro ćwiczę codziennie od 1,5 roku po 1,5-2 h (fitness, bieganie na powietrzu/bieżni, indoor walking). Moja waga jednak stoi ciągle w miejscu. Przy wzroście 170/ 61kg. Chciałabym wrócić do dawnej wagi 55/56 kg. Oczywiście wiem, że mięśnie [...]

[...] zawody kulturystyczne- za zajecie miejsc od 1 do 3 Vitalmax ufundowal cenne nagrody w postaci odzywek :) relacje z tych zawodow bedziecie mogli obejrzec w "Akademii fitness i kulturystyki" w TELE 5 (sobota i niedziela o godz 9:30( sedziowac w Amatorskich zawodach kulturystycznych beda: - Sonbaty - Andrzej Maszewski - jeden ze strong [...]

/SFD/Images/2016/3/20/a4a14e56f4214427b06de77864d28ac1.jpg Foam roller to nic innego jak kolorowy, piankowy wałek, który możemy dziś znaleźć niemal w każdym klubie fitness czy sklepie sportowym. Foam roller służy do samodzielnego rozluźniania powięzi. Rollowanie zalicza się do metody SMR - self myofascial release, czyli właśnie autorozluźniania [...]

Jeśli to nie odpowiedni dział to przepraszam ... A teraz do rzeczy : Wczoraj byłem na siłowni w fitness klubie gdzie usłyszałem od instruktora pewna ciekawą lecz irytująca mnie sprawę . Mianowicie chodzi mu o hormon Testosteron i estrogen . A jego teoria która mi tłumaczył to : podczas robienia masy ale i intensywnych treningów [...]

Hej jestem 23 latką. Sporo ćwiczę i staram się zdrowo i dobrze odżywiać. Chyba robię jednak jakieś błędy skoro ćwiczę codziennie od 1,5 roku po 1,5-2 h (fitness, bieganie na powietrzu/bieżni, indoor walking). Moja waga jednak stoi ciągle w miejscu. Przy wzroście 170/ 61kg. Chciałabym wrócić do dawnej wagi 55/56 kg. Oczywiście wiem, że mięśnie ważą [...]

Witam, mam 20 lat. 162 cm wzrostu. Waga:51 kg Ćwiczę na siłowni od 3 miesięcy. Do tej pory korzystałam tylko z zajęć fitness, ale chciałabym zacząć ćwiczyć przede wszystkim na przyrządach. Chciałabym prosić o pomoc w ułożeniu mi planu treningowego. Jestem w stanie chodzić na siłownie conajmniej 3 razy w tygodniu. Nie zależy mi na tym, by [...]

[...] o pomoc. Mam 18 lat, 52kg przy wzroście 160 cm. Od roku prowadzę bardzo aktywny tryb życia, zaczęło się od biegania i dywanówek, skończyło na tym, że wylądowałam w klubie fitness, do którego zaglądam 5-6 razy w tygodniu, średnio na 2 godziny zajęć. W tym czasie zgubiłam 7 kg i sporo centymetrów, podniosłam pośladki, widać też lekki zarys [...]

[...] Ławka z modlitewnikiem i wyciągiem, sztanga łamana plus obciążenie było zakupione w profesjonalnym sklepie w Poznaniu ul. Mickiewicza 36. Chcę sprzedać cały sprzęt gdyż posiadam całoroczny karnet do fitness klubu a sprzęt zagraca mi pokój. Cena całego obciążenia + sztanga prosta + dwa hantle -->> 500 zł Zainteresowanym fotki wyśle na maila.

Nurtuje mnie jedno. Czy was (kulturystow, dbających o siebie itp. itd) też kręcą takie panienki co tylko do fitness clubow chodzą, codziennie biegają, są szczupłe, zero tłuszczu, same mięśnie, czy wolicie takie zwykłe dziewczątka?? Pytam bo kiedyś czytałam wypowiedź jednego pana co chcial odchudzić swoją piękną, ktora tam miala np. 170cm. wzrostu [...]

MP FIT SPORT ACADEMY KATOWICE ZAPRASZAMY NA REGULARNIE ORGANIZOWANE SZKOLENIA INSTRUKTORSKIE: INDOOR CYCLING /rowery stacjonarne, spinning/ oraz NOWOŚĆ - PILATES /11-12, 18-19 wrzesień 2010/ "Mental & Power Cycling Instructor" Intensywny Kurs 4dniowy w trybie weekendowym: Szkolenia odbywają się w Katowicach w Klubie Fitness ProActiv [...]