fitness

zamiast fitness to trenuje fatness%-)

Ta, bo na fitness to chodza same mlode ladne dupy...

[...] Napoje: woda ok. 1,5l, kawa x4-5, herbata z pokrzywy i pigwy Warzywa: pomidor, fasolka szparagowa, szczypior, ogórek kiszony Suple: castangus, olej z wiesiołka, okołofitnessowe + kefir z grzybka tybetańskiego Aktywność: 4h fitness (w tym 2 lekkie) trochę ćwiczeń na dysku 100x wznosy bioder (4x25) Spokojny dnt, czas przemyśleń i zadumy %-) [...]

Mam odpowiedź z Rzeszowa a dokładnie z Jarosławia koło Rzeszowa: nowoczesna siłownia Haus of Fitness jest zainteresowana zorganizowaniem takich zawodów-Szef siłowni Tomasz Legncy,też nasz forumowicz. Panowie maja doświadczenie w organizowaniu zawodów,świetny sprzet i miejsce-kilka razy podobne zawody miały tam miejsce.

Ja jestem butowym psycholem , jesli chodzi o sportowe buty, mam do biegania, na gym, na fitness, trampki, do chdozenia, airmaxy, w góry, w skalki itp itd.... kocham buty sportowe :-D

tak własnie zrobię :) Będzie to najlepsze rozwiązanie :)Ponieważ przygotowania to temat rozległy tj dieta, trening, suplementacja, potrzebne będzie oddzielny temat.Zamierzam zamieszczać sporo fotek i video :) sśdze że będzie się Wam podobało :) Poza tym oceny produktów, czy same treningi mogą być również cennymi wskazówkami dla obojga płci :)Na co [...]

[...] kiszony, fasolka szparagowa, szczypior, ogórek małosolny, papryka Suple: po/przedtreningowe, o reszcie zapomniałam + kefir z grzybka tybetańskiego (niewliczone) Aktywność: fitness 2h wszystkie lekkie trening C (Plecy+biceps): 1.Rwanie 5x5 5x 27,5kg/ 5x 27,5kg/ 5x 27,5kg/ 5x 27,5kg/ 5x 27,5kg 5x 25kg/ 5x 25kg/ 5x 25kg/ 5x 25kg/ 5x 25kg 5x [...]

ona konczy fitness o 19:30 i o 20:30 zazwyczaj po zajeciach juz nic nie je dobrze robi? czy powinna wrzucic zaraz po zajeciach ww proste z godzine pozniej samo białko

[...] / 12x44kg Prostowanie ud na maszynie 15x44kg / 15x49kg / 15x54kg / 12x60kg uginanie 100x15kg cardio 15min(schody puls 165-170) KOMENTARZ TRENINGOWY Siłka fitness, ale na pewno lepsza niż tamta moja, bo maszyn do nóg więcej;-) Ogólnie fronty nie ze stojaków zwykłych bo nie było wolnych, Martwy na prostyych mał cięzar bo nie [...]

Corina i Lenda to wg. Mnie ostatnie w miarę "kobiece" kulturystki. Ich fotki w starych muscle&fitness były jak najbardziej do zaakceptowania i więcej tam było cycek (no mże u Lendy trochę mniej jednak), tyłka i ładnej buzi, niż napompowanego "męskiego" mięcha, które zniszczyło obecnie damską kulturystykę.

ale i tak wierze w fitness %-)

tez wierze w fitness%-)

Wszyscy wierzymy w fitness %-) Tylko ja sie pytam na ch** jak wiara nie czyni cud bo jakos pomimo wiary a nie cwiczenia nie rosne %-) Pika jestem z Ciebie dumny %-) Moja krew %-) Ze jak nie me gUsta to jak jest ladna ale bardzo glupia i lepiej zeby sie nie odzywala %-) No wlasnie my tez mozemy rodzic %-)

byl ktos w ultra fitness na Kmiecika? jakos nie moge sie zebrac zeby tam zawitac. Moze ktos wrzuci jakies opinie na temat tej silowni

sie dzieci szarpią znow:)) A wszyscy tacy swieci tutaj i tylko fitness, sport - jak kurvva Ibisz - juz widze jak zaden dupy nie zalewa nigdy%-)

[...] ograniczyć/odstawić słodycze i np. napoje słodzone to nikt nie zabrania. Ja proponuje ćwiczenia rozciągające i jakieś aeroby nic siłowego, bo od tego faktycznie możesz się rzeźbić ale równie dobrze możesz w tych miejscach nabrać większej masy przez przypadek. Polecam poczytać działy trening i fitness tam powinieneś znajść odpowiednie ćwiczenia.

[...] kawa x3 Warzywa: pomidor, fasolka (szparagowa żółta i masłowa), cukinia Suple: okołotreningowe x2, olej z wiesiołka, castagnus, asparaginian + kefir z grzybka Aktywność: fitness 2h trening B (klata+brzuch): 1.Wyciskanie leżąc z zatrzymaniem i dynamicznie w góre 5x5 5x 40kg/ 5x 40kg/ 5x 40kg/ 5x 40kg/ 5x 40kg 5x 37,5kg/ 5x 37,5kg/ 5x [...]

Ja już się nawet zapisałem do Łodzi w tym roku podobno się szykuje spora liczba zawodników i na każdej edycji sie tym razem zjawie :) Podaj adres do wysłki dla activlabu :) 62-700 Turek siłownia Fitness Planet ul.Gorzelniana 18 :D Wycwiel już nie gadaj że taki stary jesteś przed tobą jeszcze kilkadziesiąt startów i kilkanaście takich LIG :D

bo sporo takich tekstów słyszałem typu "ale ma muły" albo "ale przypakowana", a kobita fitness normalny

fitness kobiecy jest zayebisty a kulturystyka kobieca powinna być zabroniona, ale to tylko moje zdanie