fitness

to zapewne jest więcej, zresztą, poczekam, aż opuchlizna zejdzie, bo nadal wyglądam z lekka "ciążowo" i mam okrąglutką twarz, która pod wieczór się, całe szczęście, ciut spłaszcza. wiem, że daawno temu, w tym Natur House nieszczęsnym ważyłam się i miałam 25% tłuszczu, ale wtedy nic nie ćwiczyłam, jadłam same węglowodany, bo wydawało mi [...]

Ten obrazek mówi nam wszystko ..... Zołzo hrhrhr Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-05 08:48:40

Jamie nic nie napina, a ma buły

cortunia ja tam przede wszystkim śledzę Twoje spadki teraz :) A te dokumenty z życia przyszłych fitness modelek to będą dla szerszej publiczności, żeby też się czegoś tępoty (kieruję to do siebie) nauczyły?

[...] są w czerwcu też) i oczywiście było stado odchudzających się pań, które o odchudzaniu wiedzą wszystko i tą wiedzą bardzo chętnie się dzielą (oczywiście jogurt light i płatki fitness rządzą). W całym towarzystwie tylko jedna kobieta (mnie nie licząc), taka już dobrze po 50 była zdania, że na diecie trzeba jeść białko, zdrowe tłuszcze i że trzeba [...]

Dzień 1 (16.10.2011r.) Dieta: - Płatki fitness (owsiane + dodatki) + mleko - Bułka ziarnista + Szynka - Kasza gryczana + Pierś z kurczaka + ogórki - Jajecznica z 2 jajek napoje: szklanka kawy, 2 szklanki herbaty, 1.5l wody mineralnej Trening: -siłownia (zaliczona) -brzuch (zaliczony) -aeroby (zaliczone)

"- Płatki fitness (owsiane + dodatki) + mleko - Bułka ziarnista + Szynka - Kasza gryczana + Pierś z kurczaka + ogórki - Jajecznica z 2 jajek " no na tym to za daleko nie zajedziesz. Jeżeli 3x w tyg trening to proponuje jakies solidne FBW, same podstawowe ćwiczenia. I dodaj trochę kalorii - jak weźmiesz się za porządny trening to muły [...]

[...] kit katem :D chyba łamie wszystkie stereotypy, przyzwyczajenia, przekonania jakie ludzie mają co do żywienia i diety (redukcyjnej). Z drugiej strony już 2-3 osoby używają fitness pala odkąd im pokazałem co to jest :D Zabrakło kilka T , B ale siostra sobie smażyła kiełbaskę więc zjadłem od niej odrobinę - myślę, że wszystko się wyrównało (tej [...]

Dziś byłe na nowej siłowni - fitness platinum na wadowickiej w krk). To co się rzuca w oczy to tylko po 1 ławeczce do wyciskania na klatke w poszczególnych pozycjach (na dół chyba nie ma w ogóle). Brakuje też bramy, a klatka crossfitowa jest bardzo mała (sa na niej kółka gimnastycze, które wiszą tak nisko, że przy wzroście 177 z podwiniętymi [...]

A zresztą - zobacz sobie jak wyglądają niektórzy trenerzy fitness, którzy trenują aktorów. k***a, Antek masz o wiele lepszą sylwetkę od nich i co z tego, oni robią hajs - ty na razie nie. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-08-02 23:27:07

Ta, bo na fitness to chodza same mlode ladne dupy...

Saida, najlepszym się zdarza Kadłubek, kup sobie 500g bcaa jakiejkolwiek polskiej/europejskiej firmy. W tym i tak bedziesz miał gdziesz 4/5 bcaa a reszte wypełniacz. Ew z mniejszą ilościa wypełniaczy dobrze anticatabolix z fitness authority wychodzi.

Targi Fitness w Poznaniu.

Raz na tydzień można zjeść jogurt owocowy czy musli (Fitella, Fitness) zamiast owsianych, czy to już jest cheat meal? (mam nadzieję, że nie...).

Jogurt owocowy zamiast owsianych to w parze nie idzie przeciez. Co do musli zmieszaj owsiane z ta fitella\fitness i nie bedzie cheat, tylko wiadomo wiecej daj owsianych no i raz w tyg :p.

Klub fitness %-)

Sa bardzo srednie. Dobre sa tylko precor, life fitness, technogym

Viki startuje teraz w Opolu?? Ktoś od nas startuje tam? bo zdaje sie jakies zawody fitness beda Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-05-26 10:29:41

osobiście jestem fanem damskiego fitness a przeciwnikiem damskiej kulturystyki bo jest to bardzo złą droga dla kobiety

czesc wszystkim }:-) http://www. bodyfitness.com.pl / silownia-fitness (bez spacji oczywiscie) - warto sie zapisac? jak to wg was wyglada? silownia prowadzona przez kulturystke, cennik nie jest zly (wzielabym 12 wejsc i cwiczyla 3x w tygodniu). tylko patrzac na zdjecia to trudno mi ocenic sprzet.. moze wy sie lepiej znacie %-) Zmieniony przez - [...]