Jak dla mnie z tej listy liczy się tylko EnerGym (Tylko tam byłem) Choć tylko kieruje się tu opiniami innych i wymienionych przez Ciebie siłowniach. Wydaje mi się że bardzo dobrym wyborem dla Ciebie mogła by być siłka I'm Fit... dojazd dobry, godziny otwarcia bardzo długie, sauna gratis,sprzętu cardio też trochę jest.
wybierz juz lepiej energym (brak tylko sauny - z tego co Ci 'potrzebne') ,za to pod kazdym wzgledem przewyższa sporterę , lub jak kolega wyzej pisal i'm fit, to blisko sportery , ale nie byłem więc szczegółów nie napiszę w energymie i sporterze trenowałem więc oceniam ze swojego punktu widzenia, jako klienta
[...] odpowiedzialność za zalane sylwetki. Ewentualnie różnicuje się je na podstawie ig, który jest moim zdaniem zdecydowanie zbyt przecenianym parametrem. Nawet ostatnio modne fit-żarcie, w praktycznym ujeciu okazuje się być swoim zaprzeczeniem. Tymczasem, mało kto zwraca uwagę na fakt iż niezmiernie istotna jest obróbka technologiczna żywności, [...]
Witam! Na wstępie chciałem zaznaczyć że moja przygoda jednak będzię trochę inna, ze względu na to że nie osiągnąłem do końca zamierzonego celu. Mam 17 lat przygodę z siłownią zacząłem w tamte wakacje. Na początku była to tylko zabawa. Zero diety, zero odżywek, zero przemyśleń co do sylwetki. Trwało to aż do końca lutego gdy zacząłem zazdrościć [...]
I jeszcze jedno : Czuję niesłychaną radość, jak idę z wózkiem na mini marszobieg. Sportowy strój i gondola robią wrażenie, inne mamuśki z wózeczkami podążają za mną wzrokiem, może to początek nowej dyscypliny, może na nastepnym spacerku spotkam kolejna fit mamę ???
Witam ponownie. Molder pisałeś wcześniej, że masz kilka zdjęć i jakiś filmik z zawodów fit for life. Jeśli znajdziesz chwilkę czasu to może wrzucisz. Pozdrawiam
Zapraszam na 1 trening z cyklu "Molder po Fit For Life 2010" Na tym treningu - klatka, biceps i brzuch. http://www.youtube.com/watch?v=oT8sZLYi-fA http://www.youtube.com/watch?v=cw31N3PhgWc Zapraszam do komentowania! *** Bartek - głównie piersi ale zdarzały się czasami jakieś udka w początkowej fazie, pod koniec napewno ich już nie było [...]
Wrzuć tu trening jak już kolega Adrian wspomniał. Bez węgli w ogóle to raczej ciężko z masą będzie. Rano i około treningowo. Zresztą, na bieżąco możesz korygować ich podaż w zależności od efektów. Ja też piję teraz Vita Fit, Adrian też Smakuje nawet z wodą, dobrze się rozpuszcza więc raczej nie będę już przepłacał. Powodzenia.
Grzesieq - ponownie odsyłam do filmików z redukcji, masz całą suplementacja przedstawioną co do areobów ja bym skrócił aeroby po treningu do 20-25 minut i dodawał już tylko w nietreningowe na czczo. shooter - dopiero wysłałem niedawno na konkurs, to jak mam dać linka? będzie rozstrzygnięcie to i się pojawi pewnie Ownage - tak to byłem ja [...]