fit

Wali scieme zeby wszyscy mysleli ze niby jest fit %-)

Nie kochana, to zwykłe pianki z Kik'a , takie do ozdabiania babeczek :-) Aktualnie jestem w 6 miesiącu ciąży i nie zawracam sobie głowy fit produktami :-) Wołowina faktycznie zmniejsza objętość , jedyne co zwróciłam uwagę to to że taka z rynku zmniejsza ją mniej niż ta z marketów, prawdopodobnie jest spowodowane jakimś sztucznym nawadnianiem [...]

Dzięki. I gratuluję.:-) Tam ktoś pisał, że fit pianek nie widział, to napisałam, że występują ;-)

Dzięki };-) Teraz chyba już wszystko w wersji fit można znaleźć ,tylko ceny z kosmosu :-)

jak ogarniesz przepis na fit blok to ja się zgłaszam %-)

[...] gdzie nas nie ma. Australia tez musi byc piekna, tylko te pajaki... Nawet na wakacje boje sie tam jechac.{{:-( Bziu pewnie wszedzie tak samo, a tam bardziej jak jest boom na fit:-P Trening z wczoraj. 1. Inverted rows 1x10, 2 x9 2. Wyciskanie sztangielkami lezac na lawce poziomej 4x12 8kg 3. Wioslaowanie polsztanga w opadzie 4x12 15 kg [...]

[...] fajne efekty (wtedy tez zdrowo sie odzywialem) . Moim celem jest nauczyc sie dobrze walczyc ale tez miec fajna sylwetke, spore miesnie , w skrocie wygladac jak mezczyzna(nie fit) i umiec sie bic . Nie wiem co mam robic za bardzo, bo jestem bardzo gruby ale nie mam miesni... wiec chcialbym budowac mase miesniowa, spalac tluszcz, cwiczyc sile i [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PIĄTEK Intensywny dzień. Trening zrobiony mocno, ciężary w górę. Dieta bez zmian. Interwały na bieżni maksymalna prędkość :) ledwo schodziłem z niej http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Barki + ręce 1 Mobilizacja obręczy barkowej, rotatorów 1. Wyciskanie sztangi siedząc RAMPA 8 60 [...]

[...] jaka droga iść, obrać kierunek i ściśle się go trzymać. Lub brać robotę żeby nieźle zarobić, nie narobić się a wiedzę uzupełniać dla siebie. Też chciałem być kiedyś w fit zawodzie. Zniechęcił mnie kolega po AWFie. Zdał super studia, praktyki fajne, kursy dietetyki i kulturystyki po drodze. Odważny, inteligentny, otwarty, przystojny i [...]

Dokładnie, każdy ma inne priorytety, ale i każdy zasługuje na duży szacunek za ciężką pracę Jak widać na obu ostatnich przykładach: Domis - potężnie, nabity niesamowicie, zawodowo, z kolei Gym - bardziej fit niż BB, ale nie mniej elegancko i na pewno równie dużo włożonego wysiłku. Trochę namieszałem, ale pewnie kumacie o co chodzi;-)

[...] i tyle. Masa na dziś to 83,7 więc kolejny kg w dół. http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Sobota Jumpy https://www.instagram.com/p/BV_-ASclDA3/?taken-by=blufitnessaleksandrow http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. JAJECZNICA 5 jaj http://www.iv.pl/images/93681173918194364987.jpg 2. UDKA 3 udka + warzywa [...]

Witam, Postanowiłam tu zajrzeć. Być może znajdę tu motywację i pomoc w celu poprawy mojej formy i sylwetki. 2 lata wybrałam się na zajęcia do klubu fitness po tym jak samodzielnie nie mogłam wstać z kucek. Zaczęłam chodzić na zdrowy kręgosłup i pilates. Poprawiła mi się forma, ale niestety wagą nadal była straszyłam. Rok temu ważyłam 96 kg. Nie [...]

Mam dokladnie takie samo spostrzezenie co do WW. Niby takie mocne wypasione treningi na tej ich wysepce a miesni w sumie... malutko ;-) Aczkolwiek spotkalam sie z uwagami dziewczyn ze 'o matko jaka ta WW jest umięśniona i super hiper fit' %-)

[...] 2. Ziemniaki, filet z kurczaka w panierce, brokuł, marchewka (jeszcze był rosół, ale bez zdjęcia) https://images81.fotosik.pl/673/46ba5abf3980fecbmed.jpg 3. Nie fit placek drożdżowy, z masłem swojej roboty i posypany kruszonką z blachy :D https://images81.fotosik.pl/673/6e22f091a3c15996med.jpg 4. Sernik potreningowy, trochę go [...]

[...] 2. Ziemniaki, filet z kurczaka w panierce, brokuł, marchewka https://images81.fotosik.pl/673/46ba5abf3980fecbmed.jpg 3. Nie fit placek drożdżowy, z masłem swojej roboty i posypany kruszonką z blachy, żeby się nie zmarnowała :D https://images81.fotosik.pl/673/6e22f091a3c15996med.jpg 4. Sernik [...]

Efekty jak na dwa miesiące są niesamowite. W ogóle są super, ale w takim czasie to już w ogóle aż dziw, że tak dobrą sylwetkę mak szybko wyostrzyć bez jakiś drastycznych środków. Często się obserwuje, że na pewnym etapie już idzie bardzo powoli. Widać, że obrano dobrą drogę :D Super taką fit mamuśkę obserwować :D

@ojan-Na lata to jest kulturystyka . Pewnie tak osobiście podobają mi się masywne zwarte sylwetki siłaczy,zapaśników. Współczesne sylwetki fit fajny brzuszek szczupłe ciałko i żyłki jakoś mnie nie pociągają . A na masywną sylwetkę typu kulturystycznego powiedzmy sobie szczerze z moim zdrowiem które wyklucza sterydy które umożliwiły by mi cięższe [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Wakacje już, luźniejszy dzień mniej personalnych, więc trening na spokojnie. Dziś ulubione nogi, dodałem ciężar, powoli daje dropsety. Jutro DOMSY murowane Dieta bez zmian, na kolacje zamiast jajek, krem czeko i wafle  http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Nogi Mobilizacje [...]

Sylwetka coraz bardziej fit. Ogólnie smuklejszy a szerszy w barkach. Bardziej zaznaczają się ramiona. Foty porównawcze i to się liczy. Spektakularny efekt byłby gdyby światło było mniej rozproszone :-)

Sylwetka coraz bardziej fit. Ogólnie smuklejszy a szerszy w barkach. Bardziej zaznaczają się ramiona. Foty porównawcze i to się liczy. Spektakularny efekt byłby gdyby światło było mniej rozproszone :-) tak swiatlo do niczego, a do tego na bialym tle, ale jak juz tam zaczołem robic zdjecia porównawcze, to juz musze tam robic :)