filmy

Tak jak mówiłem wstawiam filmy , fajnie jak by znalazł się jakiś fachowiec i ocenił by technikę , napisał jakie robię błędy itp Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Proszę oceniać :D PS: Dzisiejsza miska Zmieniony przez - voldi99 w dniu 2013-01-29 19:05:39

Dwa filmy z wczrajszego treningu najpierw 1 wod 5 minut przxerwy i drugi z filmu 1 : https://www.youtube.com/watch?v=bq_BDnzeLug 2: https://www.youtube.com/watch?v=4ZulKX5JAxU plan na dzis : FRONT SQUATS 5X5 Squat jerks 5x4 (slow + 3 sec pause) Snatch ballanced 5x3 Over head Squats 5x6 Hi hang snatch 4x3 Ft: 30 squat snatches @ 80 KG [...]

Jak najbardziej na tak :-)) wgl macie filmy z przygotowań zespołu USA http://www.telly.com/QWZZI :-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-07-11 10:03:37

http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_suplementacja,_kondycja_pod_MMA_ART._%2F_FAQ_%2F_ARCHIWUM-t423784.html poogląaj filmy instruktażowe na youtube, naucz się podstawowych technik, gardy, wyprowadzania ciosów, dużo ćwicz przed lustrem i pilnuj rąk na początek, naucz się pracować na nogach, żeby zawsze była jakas podstawa.

Jutro wpadnę ocenić filmy;-)

Daj sobie spokój z treningiem siłowym,dopóki temperatura nie puści. Nie ma sensu dokładać organizmowi kolejnych stanów zapalnych. Filmy już oceniam.

Zaraz zerknę na filmy.

Technika ok. Filmy możemy sobie darować już;-)

http://www.from.okay.pl/tomeczek/tvrip/bravo.htm yoł to jest wypas tutaj mozna zassac filmy johnego oł shiet ile tego jest

[...] i wielu innych , wbrew temu jak ty napisałes, tylko do nauki latania , puszczania kamehama itp (jak to dziecko mysłaem ze to mozliwe, ale to było pare lat temu ale dalej jestem fanem DB, poprostu ich ubustwiam), i tez wiem skad sciagac filmy DB ale po angielsku, ale nie o tym topic, pozdrawiam Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-06-05 13:53:24

Fajne filmy. Nie pozazdroszcze im wygladu ani rozumu. A wygląda najgorzej Klaus Döring. Ciekawe ile litrów poszło syntholu? Czy da sie to zliczyć?

mr_kultura masz racje ale mimo wszystko nawet jak oglądam jego filmy na youtube to mnie ściska ; te jego d****ne miny. shefu w wywiadzie przyznał się do stosowania teścia i myślę że po jego skurze widać że nie stosował . a jak już to stosował to w małych ilościach.

Filmy będą oczywiście, jak opanuję podstawowe techniki. 31.01.18 Trening 2, uzupełniający do wstążek: Pull-through z gumą (nie znam polskiej nazwy) 3 x 10 MC 60 x 5 75 x 5 90 x 3 105 x 3 120 6s x 4p Wiosło sztangą 60 x 5 70 x 5 80 x 5 90 x 5 Przysiad przód 20 x 5 45 x 5 50 x 5 55 x 5 57,5 x 5 62,5 x 5 Dzień dobry siedząc (właściwie to rehab u [...]

już wczesniej zauważyłem to, ale teraz napiszę - Twoje filmy mozna pokazywać ludziom którzy nie wiedzą co to ściągnąć łopatki :-), ruch jest tak wyraźny przed każdym repsem że nie da się tego nie zauważyć:-)

Wypij shake'a białkowego.W domu zjedz normalny posiłek. Nagrywaj filmy.

[...] albumie Zapewne dostałbyś zawału robiąc mój trening, ale co z tego I byłaby kolejna ofiara dopingu i śmierć przez SAA Nie ma mnie w rodzinnym albumie, jest tylko parę fotek w galerii i filmy. I może anonimku chociaż profil wypełnisz albo coś? *** CO TAM WAM JESZCZE NIE PASUJE W ARTYKULE? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-31 21:24:15

Mój głos poleciał do Rafiego na samym początku głosowania ;-) regularne filmy, szczegółowe wypiski. Do tego efekty.

Nie wiem o jakich dziadków Ci chodzi ale zaraz umieścimy filmy z przebierającymi się ludźmi..

to tyle narazie reszte fotek musze dopiero odebrac,a filmy z walk beda jeszcze w tym tygodniu

No brawo! Sog! Czekamy na filmy!