filmy

[...] testem nie robiłem, na jednym z ostatnich treningów poszło 140 *2 x30 serii w 40 minut w MC rwaniowym z podestu. podejrzewam że 230 w klasyku by poszło z marszu. ciekawsze filmy z treningów: http://www.youtube.com/watch?v=IjpcWkGVqwI http://www.youtube.com/watch?v=8h6e92DA37k http://www.youtube.com/watch?v=OGe65SL83VQ [...]

Ty no ale jakies filmy z treningu bys kiedys wrzuciła :-D

Ty no ale jakies filmy z treningu bys kiedys wrzuciła :-D Chyba jeszcze nie ten etap

[...] i negatywne opinie. Dla mnie liczy się głownie zdanie prawdziwych kibiców i ludzi związanych "na serio" z walką, takich szanuje i wiem że mnie poprą. Materiały (filmy, foty) dodam za 2-3 miesiące, może też być opcja że dłużej mi to zajmie (życie prywatne) ale na pewno to nastapi.Pozdroo!/ Napisał mi to wczoraj (bo dzieli nas spora [...]

[...] 120/20s,20s Wyciskanie wąsko 75/6 77/44 Pompki na poręczach ja+10/5,5,5 Brzuch 30/15,10,10 Jednym słowem za***iście poszedł trening, cóż mogę więcej dodac oby tak dalej. Zaraz wrzucę filmy z WL. 1 seria http://pl.youtube.com/watch?v=nf6KK4gHcs8 2seria http://pl.youtube.com/watch?v=r6WBHlrLkgc Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-05-15 14:07:24

Z tą redukcja jeszcze przemysle, a filmy już działają Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-05-15 22:33:59

sam napisales, ze *****i kreca flaki na wierzchu, wiec idioci mieliby swietny ubaw. a normalnym ludziom takie filmy jak te tutaj tez daja wiecej do myslenia wiec chyba praca w nie wlozona nie idzie calkiem na marne. Kuba, szybki samochod nie musi byc koniecznie drogi

to wtedy wchodzi obsługa i wali wam niemca w hełm %-) Wy zdejmujecie okulary a tam starszy pan 70 lat, dorabia do emerytury Nie no tak powaznie to podobno fajna sprawa tylko ze te filmy tam chyba tylko takie kilkunastominutowe sa, i nie takie z normalnych kin tylko przygotowywane pod te efekty.

To racja, że filmy szkoleniowe mają być na zasadzie wzorca. Bo przecież nie chodzi o to żeby się uczyć z błędami (a na błędach - najlepiej cudzych). Bawcie się dobrze na imprezce rocznicowej - wypijcie "za tych co na śląsku"

Sprawdź czy nie masz na kompie movie makera. Też się da. I gdzie te filmy ludzie ? Nie chce się zmontować paru scen ?

[...] Świata. "Zastanawialiśmy się nad tym przed odlotem Małysza do Japonii, wrócimy - z Piotrem Fijasem - do sprawy po powrocie ekipy. Musimy siąść z Piotrem, przeanalizować filmy, które nakręcił w Japonii. Najpierw chcę poznać jego zdanie, a dopiero później podjąć decyzję" - powiedział Apoloniusz Tajner, trener kadry polskich skoczków. [...]

może będą ale nie na bani :D :D to filmy nie zdazyłem wrzucić przed nocką https://www.youtube.com/watch?v=3tdq7RFV2bg&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=nNQcYkGvJao&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=G32tj5bwIuw&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=bbg-l0pKWLE&feature=youtu.be [...]

[...] Dociskanie do 9cm z zatrzymniem 140kg/4 145kg/3 MC 50kg/5 90kg/5 130kg/5 155kg/10 Dzisiejszy trening pozytywny siady szerszym rozstawem stóp, wyciskanie szału nie ma ale tragedii też nie, dociskanie fajnie weszło, martwy nie spodziewałem się że po tak długiej przerwie wynik będzie całkiem spoko ;) filmy jak się wrzucą to się pojawią ;)

};-) Trening 10.11.2015 PS 50kg/5 90kg/4 120kg/2 150kg/5 PT 150kg/1 SQ EQ 165kg/4 WW 80kg/3 102,5kg/4+1 WT 120kg/1 WL EQ 3cm 150kg/3+1 Filmy późnej wrzuce, trening bardzo dobry czuje się na siłach a to dopiero początek %-) a tu pamiątka z treningu }:-( /SFD/Images/2015/11/10/644dac3d03ea4ae9bbdc8341a682ffcc.jpg [...]

Filmy z 03.02.2016 https://www.youtube.com/watch?v=LL6-5JV9nSM&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=pQmIncIAmNU&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=YmgPxKVH238&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=Frd1w7hGQOg&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=R7oIjT9UfY8&feature=youtu.be Dzisiaj dzień bez [...]

niezłe są te filmy - furażkin robi głeboki siad fedorenko "świetny" przysiad

I dorzucam filmy z Przysiadow. 45 kg https://youtu.be/9Y4WF7neGjA I 50 kg https://youtu.be/y2vkaPsm2-M

[...] kosmetykami i dużo fajnych produktów ale się zamknęli niestety nagle. Jaram się bo się zapisałam na rurkę. Od jakiegoś czasu za mną chodziło. Jak widzę gdzieś zdjęcia czy filmy to mi żal serce ściska, że nie trenuję już. I stwierdziłam, że przecież już mogę, bo wcześniej z dziećmi jednak było ciężko a od kilku miesięcy już jedna osoba [...]

Człowiek się całe życie uczy. Wrzuciłem na StrongFirst Forum filmy z wymachem i posypały się bardzo cenne wskazówki i porady. Zamieniam 40 i 32kg spowrotem na 24 i zaczynam poprawiać wymach. A przecież to tylko jeden za to podstawowy ruch. W kulach jest siła i moc potężna :-)

O widzę, że mamy bardzo podobny plan. Będę kibicował. Wrzucaj filmy i ogarnij michę zamiast się za nią zabierać jak pies do jeża.