Bobi1234-moim zdaniem,to ciężko powiedzieć...Takie sędziowanie.Jak już mówiłem siła i potencjał ogromny,ale średnio to wygląda dla oka :) Czekamy na dalsze filmy brata :)
[...] zmiana treningu. Nic i tak warto się nauczyć poprawnie tych ćwiczeń. Szkoda że nie mogę obserwować przysiadu. I wiem że trochę późno, ale nie miałam wcześniej jak szykuję filmy do oceny, przysiadu i MC z różnych stron. Dam znać i przepraszam że wcześniej nie, ale ja się tak cholernie wstydziłam za pierwszym razem zapytać tego instruktora że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pierwszy raz dodaje wpis dziennika na tym forum. Poniedziałek FBW 1. Uda Przysiady Ze Sztangą Na Barkach. 15.15.15 - 40kg http://www.youtube.com/watch?v=QI5eOVxMtCg 2. Plecy PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE. 15.15.15 - 27,5kg http://www.youtube.com/watch?v=Bb-7pr-vmXc 3. Klata Wyciskanie Na Płaskiej. 15.15.15 - 40kg [...]
Hubert, wiem, ale mówię raz jeszcze: nie biorę na razie żadnych przedtreningówek. Spożywam jedynie na noc argininę (tej jem dużo więcej w ciągu dnia w mięsie i innych produktach ją zawierających), Gabę (która teoretycznie jest depresantem, a nie antydepresantem) i magnezz z witaminą b6. Wsio. Rafał- obniżę w takim razie jeszcze bardziej zarzut. [...]
powodzenia byku, bede zagladal! :D Zapraszam;-) Będą jakieś filmy? :-) Chciałbym ale cwicze na dosyc małej osiedlowej siłowni i nagrywajac filmik obecnie gdy rozpoaczał sie sezon nagrywał bym z 10 osob ktore cwicza obok wiec troche lipa ale gdy na siłowni bd pustki postaram sie nagrac jak najwiecej, ostatnimi czasy zauwazyłem ze zazwyczaj w [...]
Dałeś przykłady ale sam wiesz że można zaliczyć jedynie pierwszy i drugi film choć ten drugi źle sfilmowany gdyż jest przeskok po pierwszym ruchu.Trzeci i czwarty wiarygodny tylko dla podciągających się na tych filmach.A i zapomniałeś jeszcze Jarek i ja mamy filmy z 50kg :)
Środa, DT Plan dnia: Po południu siłownia Wieczorem bieganie Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f8b81a8123b04993b6f07839c1d0c10e.png Trening: 0. Rano bolały mnie lędźwie i kaptury. Myślałem, że może być totalna porażka na siłowni, ale było nie najgorzej. Muszę przyhamować z ćwiczeniami uzupełniającymi i/lub zacząć używać pasa. W ogóle ostatnio nikomu [...]
[...] 53 reps; 5.Misko - 49 reps; 6.Naglis - 44 reps Bar-baric Mode: 1.Lou - 102 reps; 2.Jarek - 62 reps; 3.Duf - 3 reps Jarek jeśli nie stanowi to dla Ciebie problemu to wrzuć tu filmy z tymi dipsami,jestem ciekawy jak się robi takie ilości i jak to wygląda technicznie (tylko 6 pierwszych miejsc) i dalej o co chodzi w tym "Bar-baric Mode" daj też [...]
Jarek jeśli nie stanowi to dla Ciebie problemu to wrzuć tu filmy z tymi dipsami,jestem ciekawy jak się robi takie ilości i jak to wygląda technicznie (tylko 6 pierwszych miejsc) i dalej o co chodzi w tym "Bar-baric Mode" daj też jakiś film 6.Naglis - 44 reps: http://www.youtube.com/watch?v=_hN0eyfW5sc&feature=player_embedded 5.Misko - 49 reps: [...]
[...] powodzeniem cieszą sie dyskusje o tym czy colemanowi urosły dłonie, niż pierwsze kroki potencjalnych póżniejszych mistrzów. Jeszcze są też kwestie zezwolen na zdjecia i filmy(czasem jakas firma ma wyłacznosc),opłat itp i na koncu opłacalnosc dla fotoreportera i forum...:)( od razu pisze-nie ma żadnej :)...) Dzis aparat fotograficzny,kamere [...]
[...] zawodowcy i podejrzewam że znamy się lepiej jeśli chodzi o technikę wykonania niż ci którzy organizują te konkursy,albo jesteśmy bardziej wymagający. Tak jak oglądałem te filmy z dipsami to pomyślałem że najuczciwsze byłoby wykonanie z ciężarem na jeden ruch z dolnej pozycji tzn. ruch od przytrzymania (ze zgiętych swobodnie i maksymalnie rąk) [...]
Dość ciekawy film. A odnośnie filmów o tematyce SW polecam "Człowiek Ringu" i " Za wszelka cene" .Jakie jeszcze ciekawe filmy znacie związane z tematyka SW ?? (Po prostu walcz itp odpadaja )
Środa, DT, ogólnie jest dobrze Szkoda byłoby mi się przenosić na inną siłownię, bo tu jest fajny klimat. Połowę osób znam z imienia, a z wieloma osobami mam kontakt poza siłownią. Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/65c56894a1934b7ba35cde3cb92cfee9.png Przemyślenia o życiu i siłowni (można nie czytać, bo to ma się nijak do treningu): Dzisiaj byłem 2 [...]
[...] powodem zbyt słabych mięśni rdzenia , a jednocześnie może być tak że masz przykurcz w tyle uda i trzeba wprowadzić jakieś rozciąganie tak aby poprawić przysiad dobrym sposobem jest schdzenie do jakiegoś elementu, który np co tydzień obniżasz o 1-2 cm regularnie i pilnujesz poprawnej techniki bo to podstawa, nagrywaj filmy i oceniaj na bieżąco
[...] Poza tym, nie wiem co tu można dodać. Może tylko, że to sprawia, iż mężczyźni chętniej wyskakują z samolotów, włażą parami do klatki, by się tłuc po pyskach i oglądają filmy z dużą dawką przemocy. I dobrze! Kto chciałby żyć w świecie, gdzie jest więcej programów typu „Rozmowy w toku”… Testosteron a HIV 61 nosicieli wirusa HIV ze znaczną [...]
a propo mozna wklejac filmy tutaj na forum z innego serwisu niz Youtube bo tak to tylko odnosniki sa a nie kazdemu sie chce? Zmieniony przez - tomkilldzik w dniu 2012-04-05 17:00:11