filmy

Pewnie ,że będą -jeszcze z z połowy zdjęć nie wybrałem ciekawszych i nie wrzuciłem. Jutro dokończę, bo filmy się ładują i sprzęt słabo chodzi :) /SFD/2018/1/20/b803eea3415f40f2b6183576f348c7ad.jpg

Jsdolan5 musisz kiedyś pojechać. Zdjęcia i filmy nie oddadzą prawdziwego klimatu ustawki. Do tego ogrom wiedzy, której w domu nie doświadczysz :-) Na pewno się kiedyś wybiorę. Na razie muszę dojść do jakieś formy bo wstyd sie pokazać wśród tak wysportowanych i pieknie zbudowanych dziewczyn i chłopaków }:-( Jsdolan --to "kiedyś" jest już znane [...]

Jsdolan5 musisz kiedyś pojechać. Zdjęcia i filmy nie oddadzą prawdziwego klimatu ustawki. Do tego ogrom wiedzy, której w domu nie doświadczysz :-) Na pewno się kiedyś wybiorę. Na razie muszę dojść do jakieś formy bo wstyd sie pokazać wśród tak wysportowanych i pieknie zbudowanych dziewczyn i chłopaków }:-( Jsdolan --to "kiedyś" jest już znane [...]

W klubie też wszyscy zadowoleni-forumowicze ,jak widać także. Są już plany na fajn wydarzenie w marcu-pogadamy wkrótce o tym :) A co do wczoraj-jeszcze kilkanaście ciekawych zdjęć -wg mnie :) Filmy już się powoli robią-pewnie na jutro wieczór uda się je wrzucić [...]

Masti a tego filmiku live na Super Fajnych Dzikach nie da się już obejrzeć. Czasami jest tak, że filmy się zapisują na FB i można je oglądać wielokrotnie.

[...] Fasting (http://www.sfd.pl/Lucky555/IF__Dziennik_treningowy_-t989337.html), dlatego w przypadku wybrania mnie do testu UNIVERSAL wypiski byłyby regularnie, a w nich fotki/filmy. Jak widać po fotkach brakuje mi dużo masy, a dzięki suplementom plus dobrej diecie przybliżę się do osiągnięcia mojego celu. - fotki [...]

[...] dzisiaj wstałem o 8,30 ,jak dla mnie to bardzo późno-nic dziwnego po wczorajszym cheat Dayu melatonina dała swoje xD Dzisiaj dzień lenistwa, obejrzałem sobie jakieś seriale ,filmy i leżałem siedziałem. Waga plus 1,5-2kg . Tak wyglądały moje 2 z 4 posiłki makaron z kurczakiem (2 z gyrosem) http://iv.pl/images/10520506059291034172.jpg [...]

[...] /SFD/2017/1/1/a5fa4a4ad5ea4ad0ab18ff395b866bd8.jpg /SFD/2017/1/1/3296cb44dca34a97a96b14be2ad11bf7.jpg /SFD/2017/1/1/02251ac6a589435d96feeee36446a8fc.jpg zdjęcia po całym obżarstwie, dzisiaj dzień DNT i cały jadłem i oglądałem filmy- fajny dzień, lecz od jutra zaczyna się praca nad lepszym sobą-bez cheatów!

[...] cytryny, kazdy posilek powoinien zawierac warzywa. Warzyw nie wliczamy do sumy kcal. skoro to z dnia treningowego to gdzie sa weglowodany przed treningiem i po ? nagraj filmy z cwiczen co do podciaganie to zacznij juz od pierwszych serji podciagac sie wiecej a nei na koncu :) czyli np 12xcc 10x cc 8xcc 8xcc itd w nastepnym planie przejdzie [...]

JW. + dodatkowo opisuj, jak odczuwałeś dane ćwiczenia (nie tylko podkoloruje to dziennik, ale i pomoże to: tobie, porównując treningi ze sobą; innym użytkownikom, pomagającym ci w doskonaleniu/poprawie techniki, jeśli nagrasz filmy) ;-)

serek dla homo - zdecydowanie wywalić. zobaczyłem filmy - czeka Cię od groma pracy korekcyjnej. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-08-27 20:57:40

[...] | 10x60kg | 8x70kg | 8x70kg Biceps Uginanie przedramion sztangą łamana (21 lekko) 21x15kg | 21x17,5kg | 21x20kg | 21x22,5kg Uginanie przedramion ze sztangielkami na ławce skośnej 50⁰ 5s 8x12kg Rozpiska z dzisiejszego dnia + 2 filmy w które nagrałem bokiem żeby było lepiej widać technikę. P.S. Nie patrzcie na moich kumpli idiotów i muzykę :))

W sumie zrobilem juz filmy z plywania, silowni, roweru i biegania.. a z kuchni jeszcze nie ;) Moze to jest jakis pomysl :)

[...] pleców i brzucha. No i jest zdecydowanie trudniejsza dla nóg. Tylko trzeba opanować łapanie sztangi idealnie na środku, bo łatwo stracić równowagę. Wczoraj przeglądałem filmy na YT i znalazłem swój trening sprzed roku. Na tę okazję trzasnąłem samoj**kę przed wyjściem na trening. Moja ocena kierunku przemian wypada ok. Bez popadania w [...]

[...] i wydarzenia, w których brałem udział 2. Micha na wakacjach 3. Triathlon i okolice, czyli co widziałem w Gdyni. 4. Plany Jutro zatem zacznę od treningu. Skleiłem dwa filmy, żeby było o czym popisać. Jakoś nie powala na kolana, ale coś tam widać. Worek http://www.youtube.com/watch?v=cmSVDI50kwI Improwizacja, czyli trening rozbitka [...]

[...] nikt nie chciał, a nie lubię wyrzucać jedzenia). Dobrze, że miałem obiad ugotowany. Idę teraz na spokojny spacer. Połuszczę słonecznik i popluję łupinami na ulicę :-) Jakieś filmy się nagrały, ale posklejam je później. No i generalnie to ożywił mnie ten trening. Dobrze zrobiony. Nie czuję się zmęczony. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-08-29 [...]

[...] czasu, jak idę na trening bez dobrego wsparcia kuchennego, to strzelę kawę z takim olejem. Porzuciłem słodziki itp. i teraz nie mam nawet smaku na kokosowe rarytasy. Lubię filmy Zuzki i podejście do nich. Nagrodę dostałem (dostanę) w robocie :-) Z poniedziałku taki news. I pojawia się problem: jakiego kettla kupić? :-D 40 + 48 to byłoby to! :-D [...]

[...] Drabiny 5 x 1,2,3,4 OA Swing: 6 min. - 120 rep. Po treningu: 2 km biegu z oponą. Jedyny mały problem to ból prawego pośladka. Chyba się odgniotłem podczas snu. Obejrzałem filmy Nouperta. Fajne. Oczywiście, że próbowałem pressów z 12 kg odważnikiem w wykroku. Niesamowite uczucie. Taki mały ciężarek, a gniecie :-) Będzie co robić w dni [...]

Kocham te stare filmy instruktażowe :-) Mają swój klimat. No i są mądre. Na nowoczesnej siłowni, bez podestu, nie zrobisz rwań, podrzutów itp. Popracuję nad tym.

[...] do kompa i można się bawić w laboratorium :-) Kamera też już jedzie, a w Blenderze (mam taki soft do grafiki 3D) odkryłem opcję Motion Capture. Widzieliście pewnie kiedyś filmy z produkcji gier, filmów. Na kombinezon zakłada się odblaskowe elementy (stawy, głowa, dłonie, stopy) i rejestruje się ruch poszczególnych punktów. Potem przypisuje się [...]