podałem 2 filmy ;) na obu ten sam trening wykonywany przez różne osoby-są spore różnice. 69vader69 w przemyślu MOREPOWER nie chce ograniczać SW do tylko3 razy. robie ten trening jakieś 2 tyg-przez 3 x i daje ostro popalic.szczególnie jeśli robie 6 obwodów i minute przerwy. Zmieniony przez - baranekg w dniu 2010-03-11 08:57:54
[...] powtórzeń negatywnych mocno daje się we znaki organizmowi-jest na bardzo krótką mete i konieczna jest po niej też krótkotrwała regeneracja. Ogólnie to nie ma co patrzeć na filmy kulturystów z za oceanu Po pierwsze-wielkie show, jak to już ktoś nadmienił. Po drugie-ci ludzie dostają takie ilości sterydów, że im to"zwisa". Ale nie jest [...]
Wstydźcie sie!!!obrazac takie wspaniałe filmy szkoleniowo insrtruktarzowe jak Dragon!!!naprawde niesiecie co to jest ju jitsu dragonbool, to najleprzy styl niema na to mocnych!!!żadne karate bjj czy inne takie!!! Jedyne co z tym wygrywa to wczesniej wspomniana "tygrysia maska" ale to juz tylko dla wtajemniczonych!!!:) "Karate ni [...]
nie wszystkie poniższe filmy to bijatyki i mordobicie, a ale w każdym jest motyw walki, w mniejszym, lub większym stopniu: "Fighting" - z tym gościem co grał w "Step Up" "Fight Night"/"Rigged" - tu laska walczy, mało scen walki, ale są "Po Prostu Walcz"/"Never Back Down" - polecam, [...]
Ja mam tylko te walki, które są na stronie :P. O wiecej można spytać Witka Michalskiego (Dragon Wrocław), bo to on krecił te filmy. A dlaczego z walki Anki są tylko 2 rundy tego nie wiem... być może kamera siadła :).
[...] intensywne treningi to faktycznie tylko do przetrenowania doprowadzą.Takie jest moje zdanie z obserwacji siebie i kolegów.Generalnie to mam wrażenie,że wszystkiemu winne filmy i ogólnie dużo informacji na temat treningu gwiazd kulturystyki i innych sportów.Wiele osób myśli,że np.plan do ktorego doszedł Colleman przez lata prób i błędów [...]
ja wiem tylko, że w niektórych miejscowościach w Niemczech kopiowanie jest legalne a prawa autorskie pokrywają drobne koszty wypożyczenia filmy/gry/programu (nawet tego najnowszego z licencją na niepersonalne użytkowanie)
[...] Ci pokazać co i jak. Bo wiesz jak to przez net. Jak w ogóle nic nie umiesz obrotówek, to i tak niewiele ci pomogę nawet rozpisowując się na parę stron i waląc 50 zdjęć+filmy. Czemu? Bo ty i tak zrobisz to po swojemu i zapewne źle, więc nie ma to jako takiego sensu NA pewno nauczyłeś się jakichś tam technik podczas treningów. Ćwicz je w lato [...]
Jednak trochę niższe niż dawniej ;-) W 83 chłopaki wciągali po 250-280kg i wyciskali po 150-160kg. Myślałem, że mam może jeszcze filmy, ale niestety usunąłem z kompa %-)
filmy instruktażowe ,więcej pi......enia niż roboty, ale fakt gościu chcąc zdać egzamin zrobił aspiracje .Jednak podczas iniekcji w poślad się tgo nie stosuje. Tak mnie ten film nakręcił ,że zadzwonłlem do znajomego ratownika z zapytaniem o powyższy temat i odpowiedział ; może na samym początku