nagram film to zobaczycie jak to wygląda ale dziwnie nagrywać jak sie śmiga na rowerku czekam z niecerpliwością na filmik :) ciekawy jestem jak to wygląda u ciebie:)
drazekm Wiadomo że u Ciebie było wszystko w porządku i był to przypadek w pracy ale jak zrobimy wyjątek to możemy sobie zrobić kuku niechcący.Ja bym zrobił tak jeżeli to będzie jedyny film z zasłoniętymi stopami to w ostatnim dniu zaliczył bym 25 powt.ale ostateczna decyzja należy do lukixa.
Dawaj film!!! Pochwal się i Ty :-) Robiłeś BP z 28+16kg?? Filmu niet. Od biedy mógłbym nagrać telefonem, ale wczoraj na to nie wpadłem. Jak dojdę do połowy wagi ciala, to zarejestruję na pewno i się podzielę. Wg dzisiejszego pomiaru waga to 85kg, więc jeszcze brakuje. BP - chodziło o to, że z każdą kulą 1powtórzenie na rękę i na koniec dodatkowe [...]
[...] + 4x20kg/20kg 20kg/25kg/25kg/25kg 20kg/25kg/20kg/12x20kg 20kg/25kg/25kg (za głowę)/12x20kg 20kg/25kg/25kg/7x25kg + 7x20kg Znowu szło jak krew z nosa. Grrr... Nagrałam film i wrzuciłam do oceny. 3. Wznosy sztangielek w opadzie tułowia 4 x 10-12 4kg/4kg/4kg/4kg 4kg/4kg/4kg/4kg 3kg/4kg/4kg/4kg 3kg/3kg/3kg/3kg 2kg/3kg/3kg/3kg 2kg/2kg/2kg/2kg [...]
[...] może za miesiąc jak pójdzie martwy na pełnej regeneracji hehe :D marzy mi się w tym roku 240kg :D no na wiośle odbił się ten martwy ale co tam :D Nie ma sprawy do usług- ten film również mi się podoba- Dorian mega facet. Mogłem Ci nagrać jeszcze gadkę motywacyjną Phila Heatha na Expo- też mega gość, godzina czasu z nim zleciała jak 5 minut. [...]
Skos plus to jaki skos/jaki kąt/? A bo ja wiem?,hantle masz tu https://www.youtube.com/watch?v=lcTbKZUqQds pewnie będzie ok.33 st do sztangi mam wyższy może 45 st. ale nie wiem.musiałbym skręcić film. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-05-24 07:24:35
Obejrzalem wlasnie szybkicb i wscieklych 7, troche podobne do niezniszcalonych i w ch** aktorow ale film zaj**isty, nie radze ogladac jak ktos lubila Paul walkera, koncowka szzegolnie przytlacza jakie wszystko kruche
[...] Wykroki z workiem +uginanie nóg super seria 9T:5kg/10/15/20 9T:71/71/71/71 Prostowanie nóg +MCNPN super seria 9T:107/107/107/107 9T:75kg/75/75/75 40min cardio caly film z treningu https://www.youtube.com/watch?v=BgP9FFSTONs http://iv.pl/images/56030256243758072204.png http://iv.pl/images/11768113919959803682.jpg rano naczczo 2g witaminy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wczoraj oglądałam film "wyspa strachu" i powiem szczerze, że nie najgorszy był. Kompletnie nie spodziewałam się takiego zakończenia, więc byłam zupełnie nim zaskoczona :) - Możesz obejrzeć
[...] dało mi mocno w kość. Dzisiaj ostatni taki dzień, od jutra dieta i treningi na normalnym poziomie. Czasami tak wypada, nie jestem cyborgiem ani zawodowym sportowcem. pozdro P.S dzisiaj byłem na Mad Maxie, super film, porządne kino post-apokaliptyczne . https://s3.amazonaws.com/media.wbur.org/wordpress/18/files/2015/05/0514_Hardy-Fury.jpg