fat

Will Harris na 5 tygodni przed Europa Super Show 260 lbs 4% body fat

Will Harris na 5 tygodni przed Europa Super Show 260 lbs 4% body fat

[...] ręki i naprawde doskonałe forum (po angielsku niestety). ci panowie obalają wiele zasad uważanych za podwaliny kulturystyki. prosta recepta ze strony hst- jeżeli tylko tyjesz (sam fat) to znaczy że twój trening jest do d...., jeżeli nie rośniesz i nie przybierasz na wadze to znaczy że twoja dieta jest do d... pozdawiam

[...] dziwnie mam to rozłożone. Góra brzucha jest ok. Nie ma w sumie za co złapać palcami, ale już około pępka, palowym fadłomierzem wychodzi mi sporo centymetrów. Tak jakby cały fat zjechał na dół. Aj. Ja mam tak samo tyle ze w zmniejszonej skali, gora ładna a na dole walek, Ale robie brzuch teraz głownie z naciskiem na jego dolne partie i widze [...]

jw a jak chcesz palic fat to jakiś spalacz

teraz juz nie chce palić fat, potrzebowałem zrzucić na wiosnę parę kilo dlatego wziąłem białko, a teraz zastanawiam się nad MAS XXL lub Profi Whey Mass, dlatego o tą drugą odżywkę się pytałem, Które byście polecili?

****a trzeba zredukowac ten fat,jordan robic mi sie chce ale nie ma gdzie ! ps: mam na odblok tylko 24 clomidu jak to ladnie rozpisac ? 1-10 200mg e7d/deka 1-10 250mg e5d/test ile po ostatnim strzale zaczac odblok

jak miesnie to poprostu kopyto twarde i widoczne poszczegolne glowy , jak fat to zazwyczaj glownia gora uda zalana

to normalne po zgubieniu paru kg. jak wezmiesz sie za diete i ostre aeroby to spalisz ten fat. pozd.

Co do nadwyzki kalortcznej to zalezy to organizmu bo kazdy jest inny.Jeden la[pie szybciej fat drugi wolniej...typowy ekto musi pojechac z nadwyzka nawet +1000KCL zeby rosl, a w przypadku endo nawet +300KCL sie sprawdza CO do rozkladu BTW: Bialko-1,8-2,2gr na kg masy ciala WW-4-6gr na kg masy ciala Tluszcze-reszta zapotrzebowania ok 1-1,5-6 gr na [...]

ja bym na twoim miejscu kupila jakiegos fat burnera albo TSE z olimpa i troche sie odchudzil aa pozniej za krete itp bo po krecie jeszcze mozesz sie bardzije zalcac tluszczem jak zle zrobisz hmm dieta na glodniaka tzn?? obietni o ok 200-300kalori pozniej mozesz o wiecej idz do dzialu odrzywnie i tam ogarni posty podwieszone i bedzie wszystko ok=) [...]

Wg mnie to za długo bierzesz. Pewnie już sie wysyciłaś clenem. Zrób przerwę. Tak w ogóle to przy takiej wadze do takiego wzrostu jeszcze chcesz sie odchudzać clenem ? Najpierw fat burner, potem clen...

50 dollars co do seri to nie wime czynie bedzie za malo, rob tak jak kolega wyzej i wieczorem mozesz jeszcze pompki dolozyc, a diete masz jakos??nie zapomniej jesc duzo zdrowych tluszczy bo one maja duzo kalori=duzo sily(sam to wymyslilem ) czyli jedz duzo frytek, tlustego miesa, ale to przed treningem, po treningu do sklepu na browarek, [...]

[...] chodzi o efekty typowe dla clenu tj skurcze miesni drzenie rak to nie odczuwam podobnie mialem na hubei i spiro, troche dziwne ale ze skutkow ubocznych odczuwam lekkie nieczeste skurcze powieki, jezeli chodzi o dzialanie na fat to idzie slicznie 1cm w pasie na samym clenie w tyg to norma ogolnie pasuje mi ten clen bo cena nie jest wygurowana

m.a.r.a jestem dość świeży , przyznałem sog'a i wyskoczyło mi okienko z komunikatem - twój głos został oddany więc nie wiem o co chodzi ;) a co do kuracji to dzisiaj zamówiłem 90 tabletek "Olimp Thermo Speed Extreme" więc jeszcze przed cyklem może jakiegoś fat'u się pozbędę

dieta + aeroby do tego jakis spalacz lub ECA i fat sie pali az milo ;)

aa gdzie tam obniza apetyt na slodycze u mnie wprost odwrotnie , tak sie chce slodkiego ze nie moge wytrzymac bardziej preferuje low fat

[...] zdrowo sie odzywiaj. nie jedz scierwa proponuje trening fbw (np. 15-10-5, dobry na r, co bylo juz pare razy udowadniane w dziale testowym) dieta, jak mowilem na lekki plus, lub na zero, choc lepiej to pierwsze no i aktywnosc fizyczna oczywiscie, a zobaczysz efekty. miesnie beda szly do przodu, a fat powoli lecial, nie spiesz sie ze spalaniem.

Ja tam nie mam problemu z łykaniem kapsów, ale raz pamiętam, że taki problem był Nie miałem wody a chciałem połknąć Super Fat Burner i HMB (750 mg) No i jak już nazbierałem śliny to łyknąłem i poczułem, że stanęła mi w gardle kapsułka. Okazało sie potem, że HMB rozwaliło mi sie w przełyku i dostało do układu oddechowego. Nie mogłem oddychać i [...]

[...] przewidziana na długo długo. Priorytetem dla mnie w tej chwili są treningi, bo tutaj mam naprawdę dużo do zrobienia no i aktualnie mam z tego straszną radochę, natomiast sam fat niech sobie spada i centymetr na dwa tygodnie, byle nie rósł Wiem, że to mało profesjonalne podejście, ale też jaka ze mnie profesjonalistka ;) Dlatego obawiam się, że [...]