Chodzi tu nie tyle o węglowodany jako takie, a o syntezę lecytyny, która z kolei jest źródłem choliny i inozytolu. Te dwa z kolei to podstawowe spalacze tłuszczu, składniki większości Fat Burnerów.
Witaj. Ogólnie fatu trochę siedzie na Tobie. Jednak nie jest on jeszcze na takim poziomie by w tych początkowych fazach utrudniał jakieś przyrosty. Można tutaj wejść na bilans zerowy i liczyć na ewentualny rekomp. Ale za jakiś czas od razu bym wszedł na mini cut i przyciął fat żeby można było bez problemu budować. Niestety wrażliwość insulinowa [...]
moze byc treca ale: (usiadz wygodnie) taki fat nurner jest zupełnie bezpieczny masz w nim (zalezy tez jaki)zielona herbate,chmrom...karnityne kofeine, wszytko osobno mozesz kupic w aptece ale po co.. zreszta jak masz niewiele do zrzucenia bardziej skoncentruj sie na diecie (mozesz kupic odzywke białkowa), a 'spalacz' to rzecz drugorzadna Zmieniony [...]
Tylko ze ten z Treca zawiera jod a ja mam problemy z tarczyca wiec odpada:( Bralam ten z olimpu i bez wiekszego wysilku schudlam po nim 3 kilo, chcialam kupic nowy ale stwierdzilam ze moj organizm sie moze przyzwyczaic i odstawilam teraz co jakic czas biore Hca tak na wszelki wypadek, wiec juz teraz nie wiem czy lepiej jeszcze raz Fat Burnera z [...]
Nutrisport 90+ Protein Powder - 2.5kg Amount Per Servings: Energy 187KCal Protein 45g Carbohydrate 1.4g Of which is Sugar 1.4g Fat 1.4g of which is saturates 1.4g Fibre 0.8g Sodium 0.05g Directions For Use: Add 4 heaped dessertspoons (50g) to 1 pint of water. For best results use a blender , shaker or shake in a screw topped jar. Otherwise mix [...]
Jak może się odłożyć jakikolwiek tłuszcz mając deficyt energetyczny ? Skoro tak to jakim cudem Helios robi robotę jak prawie każdy zawodnik leci na High carb low fat. To samo paru podopiecznych Tadeusza Sowińskiego jak i on sam - dieta wysokowęglowodanowa, yoha między posiłkami i robiła robotę.
Yoha pali fat wlasnie w tych opornych miejscach jak u facetów boki brzucha, dól brzucha i dol pleców i wlssnie swietnie odzdzialowuje na receptory α2-adrenergiczne. Tylko yoha to imo na 10% bf sie nadaje lub czesto tak jak Helios w którego jest skladzie zawodnicy uzywaja miejscowo dopiero na ostatnie szlify przed zawodami. Yoha dziala krótko i 3h [...]
przede wszystkim bądź cierpliwy , po 19 dniach samych ćwiczen nie osiągniesz zbyt wiele , fat z brzucha spada najwolniej (ale za to najszybciej się tam gromadzi , wszystkie informacje o diecie masz na forum , o spalaczu zapomnij ,chyba że chcesz zoztać pierwszym białym kenijczykiem
[...] ludzie spozywają jeszcze mniej kcal niz na 'zwyczajnych' dietach wiec liczyc co do kalorii nie licze (kiedys liczylem) teraz poprostu obserwuje zmiany,dodaje lub odejmuje glownie węgli w zaleznosci od celu biłąko na stałym poziomie fat też sporo,zdrowego fatu głownym zmiennym są węglowodany Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-06-05 23:15:04
[...] DT - WW 380g, T 94g, B 200g ~ 3000 kcal DNT WW 250g, T 94g, B 200g ~ 2400 kcal Z czasem ucinałem kcal zmniejszając ilość ww. Starałem się nie schodzic ponizej wegla 200g nigdy. Nie potrafie redukowac na niskich weglach, im wiecej wegli tym lepiej mi palilo fat. Problem byl dla mnie upchnac to wszystko znaczy jedzenie w tak krotkim okresie czasu.
**INJEKCJE**: jak i gdzie kłuć aby niezrobić sobie krzywdy: - http://www.kulturystyka.pl/art/injekcja.htm (technika injekcji) - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=45459 (igły i nici) - http://www.spotinjections.com (zdjęcia) dobrze byloby poczytac popodwieszane posty Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.
tak, tak :-)) znam takie przypadki , za długo w tym siedzę - wklej swoją michę to zaraz Ci powiem dlaczego ten fat nie schodził, zapewne też błędy znajdą się w treningu ,, systemie rozłożenia aero i ich intensywności (o ile są w ogóle) cudów tutaj nie ma, osoba lekko / mocniej otyła zbić te kilka kg czy cm w pasie może na samych podstawach ,a [...]