fat

answer82 ma racje zdecydowanie teraz nawet nie zrobisz suchej masy bo jest za duzo smalcu . wy******* i powoli do przodu sucha masa nie leci tak jak fat

Sam fat niema sie czym chwalic

Tomku, mam małe pytanko, jak poradzić sobie z odstającym brzuchem? od jakiegoś czasu redukuje, fat ładnie schodzi ale jelita nadal wypychaja brzuch. Mozna na to jakoś wpłynac? ;-)

oto Ankieta. ? ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:zzxx1920 PŁEĆ:Men WIEK:21 WZROST:179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA:- OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:- OBWÓD KLATKI [...]

[...] przejdzie ;) a tak swoją drogą to trzymam sie diety, cwicze co najmniej 4x w tygodniu, cokolwiek, intesywny kosz, intensywna noga, bieganie, jillian michaels banish fat boost metabolism i leci waga, w koncu ruszyło :) na majówkę dodam jakies zdjecia, nawet jesli tylko ty wciaz mnie sledzisz to sie pochwalę :D mam nadzieje ze bedzie czym! [...]

.. efedryna w l-karnitynie, amfetamina w fat burnerze, czy kokaina w batonach... po przekręcie z amerykańskimi kreatynami nic mnie już nie zaskoczy

Osobiscie jestem tego samego zdania co Winter , jesteś dopiero na poczatku redukcji wiec nie ma sensu już przerywac tym bardziej ze tego fatu na brzuchu jeszczce trochę siedzi wiec jest co robic . Im niżej zejdziesz teraz z poziomem body fat tym lepszy fundament zrobisz na budowanie masy . Idź za ciosem i wykorzystaj ten czas maksymalnie , [...]

[...] patrzyli ale jak zobaczyli ze jem duzo i chudne nie mieli nic przeciwko xD;D zaczeli sie pluc jak bylam za chuda ( w ich odczuciu) i że jem i dalej jestem szczupla a wtedy akurat bylam na low carb wiec fakt wygladałam dosc hmm wysuszona ale fat sie trzymał xD Także 5 posiłków w kazdym białeczko nie najadamy sie nie podjadamy i bedzie git XD

5. ogólnie jak dazysz do poprawy wygladu, chcesz zrzucac fat, to niekoniecznie odzywki weglowodanowe, czy gainery beda CI potrzebne. jednak po treningu jak najbardziej zbilansowany posilek powinienes zjesc 6. lepiej dac opcje odzywka bialkowa plus produkt weglowodanowy z pokarmow konwencjonalnych jezlei mowimy o typowej redukcji tluszczu 7. nie [...]

Niestety muszę Cię zmarteic o ile lchf nadaje się idealnie na redu do pewnego poziomu body fat o tyle z budową masy mięśniowej na takim systemie daleko nie zalecisz. Jak chcesz maksymalnie ograniczyć odkładanie fatu proponuję rotacje weglami

[...] ze to srodek wysoce anaboliczny co za tym idzie mozesz w diecie zawrzec duze ilosci bialka ktore powinny zostac wykorzystane przy budowaniu miesni. Spokojnje mozesz 3-4g dac z tym ze wtedy bym sie zaopatrzyl w enzymy trzustkowe aby jej nie przeciazyc. Wtedy fat spada a mieso rosnie. Przynajmniej ja tak mialem ale jadlem 5g bialka na kg.

[...] mozesz w diecie zawrzec duze ilosci bialka ktore powinny zostac wykorzystane przy budowaniu miesni. Spokojnje mozesz 3-4g dac z tym ze wtedy bym sie zaopatrzyl w enzymy trzustkowe aby jej nie przeciazyc. Wtedy fat spada a mieso rosnie. Przynajmniej ja tak mialem ale jadlem 5g bialka na kg. w jakim celu tyle białka ?? chyba aby nerki siadły

No właśnie...powiedziane już było że kolesiowi flaki zaniemogły bo wskoczył odrazu na high fat a teraz się okazuje ze po trzech tygodniach bicia trenu tak mu flaki porobiło że wygląda jakby był w ciąży a wszystko dlatego że nie zatroszczył się o odpowiednią profilaktykę %-) Piąty miesiąc lecę tren i nie mam problemów ze wzdętym bebzonem wiec albo [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dragonate PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: opisane w poprzednim poście ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 33 (wyskakująca, wyrzeźiona kuleczka) OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD [...]

[...] walnąć sobie 5 biegów po 15 min a nie trzy biegi ale nie wiem czy to będzie dobre rozwiązanie. Dzisiaj chyba zrobie sobie Burpees ( bez pompki) Moutain Climber i Przysiady bo strasznie lewa ręka mnie boli zobaczymy może przejdzie do południa. Przy tej diecie 2700 Kcal mam nadzieje że nie odłoży mi się fat bo chciałbym jeszcze brzuch wzmocnić;)

Czytałem na internecie artykuł, że od węgli się okłada fat ale nie wiem czy to wogóle prawda czy jakieś głupoty

tak chodzi mi o ten spalacz czy jest sens go stosowac w I fazie treningow z dieta na niewielki - (powiedzmy - 250 dziennie) i czy rozklad ( srednio 25% bialko 35 % fat 40% wegle) bedzie ok ze spalaczem czy moze mniej fatu a wiecej wegli ? Zmieniony przez - bdk80 w dniu 2016-02-26 11:51:56

PODSUMOWANIE Od czego tu zacząć, hmm pewnie od tego że nie jestem w pełni usatysfakcjonowana lecz, wole zakończyć tydzień wcześniej niż się męczyć i nie mieć na nic sił. Przed 4 tygodnie brałam spalacz firmy "THERMO FAT BURNER" Jestem z niego w pełni zadowolona, były chęci do każdego treningu, potliwość 4/5 Tak jak obiecywali - 7 kg z tym [...]

SON : mam formalne pytanie... na Twojej stronie jest Fat Burners Universala...czy w opakowaniu sa 55 tabsy czy 100 ? bo na DSO wuasnie ma 100 tab. za 53 zl...a u Ciebie 55 za 47zl... z gory dzieki za wyjasnienie mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

[...] mnie nastąpiła zmiana i ceny i wielkości opakowań. DSO ma na stronie po 100 t., natomiast jeśli takie wysyła to znaczy że ma je ze starej dostawy (choć przypuszczam że już takich nie ma) Więcej na temat tego czy te fatburnery będą jeszcze w opakowaniach po 100t. może powiedzieć Lalka. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl