Kolego wagą się nie przejmuj :) u mnie waga stała a fat leciał ! lustro i obwody ( centymetr ) jeśli waga Stoi a widać efekty to tym bardziej powód do dumy :)
mówię, głównie to ten fat jest na brzuchu klacie tyłek, tak się osadzi, na brzuchu to strasznie. Czyli podsumowując Masować, po treningu 15 min cardio, yes ? :)
[...] Mawashiego i powiem, szczerze, że nie miałem chyba ani razu zakwasów, chodź treningi na prawdę są wydajne, pomimo braku zakwasów, czuje, że rosnę, staje się delikatnie szerszy, zostały mi jakieś 3-4 tygodnie tego planu, bo ćwiczę w domu, więc normalnie mięśien będzie mi rosnąć ? Kwestia jest taka, że boję się, żeby mi to nie poszło w fat
[...] o 0.8 kg/mc i do tego coś mocniejszego przyj**ać? Chodzi głównie o to czy w ten sposób można się delikatnie zmasować (delikatnie) i zrobić wycinkę? Ogólnie sprawa ma się tak, że fat mi się zbiera na brzuchu nigdzie indziej i chciałem trochę wypalić, jednocześnie powoli powoli się masować. Zmieniony przez - Resista w dniu 2013-11-21 13:00:42
Robie mamy eksperyment sobie dzis: jak zawsze lecial węgiel przed trenem tak dzis poleci sam fat z bialkiem, zobaczymy co to będzie sie dzialo :) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-21 18:11:34
[...] ale chyba az tak tragicznie nie wyszlo :) https://www.youtube.com/watch?v=AfC3s3frkYk 2x unoszenie nog lezac max szczerze juz nawet nie licze ile jem ww %) licze tylko fat i bialko dobry i prosty posilek stworzylem (skoro mojej Kobiecie smakowal to musial byc dobry) 150g ryzu, 3 miarki omni max hardcore, 250 gr chudego twarogu [...]
[...] (8.11.2013) temu też robiłem badania i wyszło odpowiednio 93,20, 19,98, 1397,0 (estro, prolaktyna, test). Czy tak podwyższone estro może być powodem problemów z redukcją? (fat bardzo wolno schodzi) Dodatkowo nie czuję tego "kopa" o którym piszą ludzie na cyklu z testa. Libido takie samo jak przed cyklem. Przed cyklem testosteron miałem na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] powiedzmy do 150zł. Ale ma być na prawdę dobry i skuteczny co najważniejsze SPRAWDZONY :P bo wiadomo że w opisach to każdy jest najlepszy jak ktoś chce sprzedać :D I żeby nie było nie potrzebnych odpowiedzi to dietę mam trening mam fajnie na mnie działa ale chce poprawić efekt wcześniej brałem jeszcze universal fat burners liczę na pomoc i thx :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tym ze ja staż na siłce mam ok roku swoje juz mam tylko ze względu na wypadek strasznie sie zalałem tłuszczem w bardzo krótkim czasie :( Mam obecnie assaulta dla motywacji i fat burners mi sie juz skończył więc szukam czegoś lepszego. :) Na prawdę bardzo ciekawy artykuł ale widzę ze tam głównie są same tańsze rzeczy co może kupić kazdy to tez [...]