fat

dieta redukcyjna + aeroby żeby zgubić fat na brzuchu - żadne ćwiczenia tego niezastąpią ;-(

efka chroni miecho i dobrze pali fat.

tzn. jezeli zakladasz ten pas i sie pocisz to da to jakis efekt, skoro masz malo fatu to HMB wplynie zapewne na to ale to nie beda jakies diametralne zmiany jak po spalczu, pij bialko na noc,przed areobami mocna kawa i fat bedzie ginol powoli Cierpliwosc i ambitna praca polowa sukcesu. Szam i Rosnij

fat dzięki

niebede liczyl kg tylko patrzyl w lustro czy cos sie zmienia jade wino z propem wiec waga rownie dobrze moze stac ale malec fat i przybywac suchej troche.Wiec niemam planu co do kg oczywisice bede wchodzil na wage co 2 tyg i wazyl sie oraz mierzyl pas .10tyg jest bez spalaczy dieta+aero ,11-12 clen 13-14 eca 15-16 clen tak mniej wiecej .

jeszcze raz ja ! ile razy mam jezdzic na rowerku (mam stacjonarny) zeby nie przypakowac w lydki ale zrzucic fat z ud? to ze najlepsze efekty rano, na najnizszych obrotach i odpowiednie tempo wiem! ale zeby mi miesnie sie nie rozrosly?? pozdrawiam

act, raczej niekoniecznie, dzielony także jeszcze raczej nie... mysle tu więc o fbw. każdą partie trenujesz na treningu 2-3 razy w tygodniu. po 3-5 serii na grupę. zwarzywszy, ze redukowaes fat musisz teraz przy masówce ułozyć dość dokładnie dietę- aby tłuszcz nie powracał bo tendencja taka lubi sie objawiać w takich wlaśnie sytuacjach

mam jeszcze tylko pytanie o fat burnery (szukałem jakiegoś topiku ogólnie o tym traktującego ale nie znalazłem a nie znam się w ogóle na nazwach itp i nie wiem w jaki topik wchodzić a w jaki nie) czy są jakieś godne polecenia albo lepsze od innych albo chociaż na co zwracać uwagę przy zakupie (dodam, że cena ma też znaczenie lekkie) tzn. na jakie [...]

Glodziu torbe sobie ogol Nogi sie super prezentuja a fat i woda jak jak zejda to bedzie efekt n razy lepszy

Ja biorę Venoma. Polecam, ładnie pali tłuszcz, zgubiłem ok 6-7 kg fat-u. Redline jak już wcześniej chyba pisałem, jest polecany przez ludzi, którzy go brali na uporczywy tłuszcz. Redline jeszcze nie stosowałem, będę go brał za jakieś 2 miesiące. pzdr

Koniu a jest taka sprawa trzeba spalic tu i tam i mam dylemacik nad trzema spalaczami :D CLA+GREEN TEA Trec CLENBUTREXIN Trec FAT BURNERS ETS Universal które ? bo to będzie moja pierwsza "przygoda" ze spalaczami

waze 92 kg 184 cm , a bicepsy i przedramiona pekaja od zyl hehe ;d . Fat jest brzuch itp .

[...] część masy ale co mnie zastanawia i martwi na brzuchu reszta I teraz pytanie: Czy powinienem dalej jechać na masę??? Martwię się tym że jak za dużo złapię na brzuch fatu to będzie kłopocik ze zrzuceniem. oooo ujmę to tak- nie widać wcale mięśni brzucha jak stoję- widać tylko lekki zarys tych na samej górze. Więc jak myślicie [...]

wiem pomylilo mi sie zgubiłem r mi oto chodzi ze chche miec lepsza rzezbe juz 2 miesiace juz na redukcjie jade i jest dobrze widac ju postepy ale chce sobie wzmocnic ta rzezbe zeby bardziej byla widoczna ostatnio skonczylem brac thermo fat burner. Nie ma przykladow

Może po prostu spalasz fat, a na nogach u faceta jest dosyć sporo fatu chyba...

Właśnie nie wiadomo co to jest dla ciebie "machanie tyłkiem",ale na pewno basen sie przyda rower także (do zrzucenia zbędnego fat'u "odkrywając" tym samym mięśnie) "machanie tyłkiem" jest konieczne,bo jak inaczej chcesz trenować brzuch jak nie w oczywisty sposób , być może ty wynajdziesz jakąś rewolucyjna metodę na [...]

co do diety ,chyba wiem ze chodzi o zmiany diety na diete redukcyjna z bilansem ujemnymi aeroby,ja chyba zastosuje zamiast aerobow HIIT ,a co do DNP ,chyba czytalem skoro sie pytalem nie?hmmm a co myslicie o thermo speed ?no ale chyba fat burner+gainer to nie wszystko

Thermo Fat Burner to "spalacz" dla gospodyn domowych a nie dla sportowcow... clenburexin juz lepiej. faktycznie jednak zaczynajac przygode ze spalaczami proponuje nie rzucac sie na te zbyt mocne. najpierw dieta i aero/hiit. pozniej np TSe/clenburexin, ewentualnie scorch.

korwa jakbym widzial siebie jakies 3 miechy temu body jak juz fat zaczal sie palic to pewnie z dnia na dzien widac progres wiec czekamy na fotki

[...] w pasie bylo/jest 84cm to waga najnizsza byla 81,5 do 84 ( teraz ). Wiekszosc spadla w Anglii nieplanowanie.... ale tak to jest jak sie zaczyna na zmywaku i pracuje po 12godz dziennieburning fat all day long:) . Tak samo spadlo do 88/90cm w pasie. Do 84cm juz zrobilem zaplanowana redukcje. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-10-22 13:21:57