fat

[...] Wydaje mi się, że musisz mieć trochę przerośnięty gruczoł bo tkankę tłuszczową masz na bardzo niskim poziomie i z tego co widziałem to na formie startowej przy jeszcze mniejszym bf te suty też są widoczne. Wydaję mi się, że masz trochę tego gruczołu do wycięcia i nie jest to sam fat. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2013-10-07 03:12:47

18.01.2015 pomiar na Analyzer BC-418 na czczo: POMIAR 07.03.2015 (1 msc i 3 tygodnie później) Weight: 79,5 kg ->77 kg BMI : 29,6 -> 28,6 BMR: 1926 kcal -> 1887 kcal FAT %: 17,8% -> 16,6 % Fat mass: 14,2 kg -> 12,8 kg FFM: 65,4 kg (?) -> 64,2 kg TBW: 47,9 kg (?) -> 47,0 kg Jest jeszcze dużo cyferek IMPEDANCE, rezystancja? i rozbicie [...]

Ale ze fat zalega ci w górnej części klatki głównie? Jest to dość rzadko spotykana okolica która powiązana jest z umiejscowieniem się oproneho tłuszczu. Zazwyczaj dotyczy to dolnej części mięśnia piersiowego lub okolic sutkow. Jednak co do górnej części mięśnia piersioweho nie spotkałem się z takim problemem. Masz jakieś foto które pokaże w czym [...]

faktycznie pogrubilo sie co nie co.najbardziej w okolicach kregoslupa na gorze.fat w miejscu a nawet na placach chyba mniej.przod barkow tez mocno poprawiony! miska jak zawsze.smacznie zdrowo kolorowo;-)

Zmieniłem dane co do zakupu L-karnityne na Fat killera podobne własności a z tego co czytałem ma lepsze działanie... Proszę jeszcze raz o napisanie mi kiedy i w jakich porach co brać - dzień wygląda następójąco a) 8;00 pobudka\śniadanie\jazda\obiad\jazda\kolacja\sen b) 8;00 pobudka\śniadanie\jazda\obiad\odpoczynek\kolacja\sen Proszę to pilne SOG. [...]

[...] sie mozna nawet codziennie. Przygotuj jakis plan tych cwiczen, ktory by Ci odpowiadal i wrzuc tutaj do oceny. ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] produktow mlecznych (wszelakich) na wieczor zostaje do wyboru: bialeczko z odzywki bialka z jajek tunczyk kurak itp ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] to trzebaby sie Si2 zapytac. Kiedys podawal wartosci odzywcze mieska z psa. I sam zastanwaial sie po co to robi.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] boj w takim razie a tak na serio to swoje zdanie na ten temat powiedzialam chociaz czerwony to moj ulubiony kolor ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] do Kampinosu.... Kingeriego nie znam ale wydaje sie symptatyczny a Parker to moj dobry kolega Oszczedz ich prosze ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

faftaq hehehe kto tak powiedział masz jakieś badania na to fat ???

Mozesz tez duzo machac tylkiem, biegajac Jak mowisz ze chcesz z rzucic fat to biegaj biegaj i biegaj, ja tak robilem i przez rok z grubaska stalem sie anorektykiem (moj blad), Biegaj ale do tego jedz duzo zdrowego, a fat ci spadnie..

samo białko i fat? w żadnym wypadku!!! jak nie dostarczysz przed treningiem organizmowi węgli to będzie zjadał twoje mięśnie!!! przykładowo robisz biceps, spalasz triceps! ćwiczenie na czczo? twój organizm zje twoje mięśnie!!! to tylko teorie trenera z mojej siłowni

hihihihi bedzie dym ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Buhahahahahahah Kainku!!!!! Cos mnie ominelo???? Buahahahhaahha ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

aaaaaaaaaaa juz rozumiem ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

najzdrowiej 2 metry pod ziemia tak mowi moja Mama ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] dlatego jest mu troche trudniej wyciskać" dobre Jak on jest wysoki to jaki ja jestem i jakie to ja mam dlugie lapy? (omg) Czopku ja przy moim wzroscie i podobnej wadze wyciskalem na 10 razy 30kg wiecej, a nie byla to moja mocna strona. Wez sie za redukcje lepiej, spal ten fat i skup sie na sile. Masa to nie wszystko (czytaj fat). Powodzenia

[...] (30g) pochodzą z wysokiej jakości produktów czyt. ryż, kasza, płatki owsiane, chleb razowy/pełnoziarnisty, ziemniaki, mąki pełnoziarniste. 3.W ciągu 3 tyg przycisza tydz.1 fat/ tydz.2 fat/tydz.3 białko i tak dalej... po 50kcal każde przycięcie. 4.Nie liczysz od nowa tylko z ych 2100 obcinasz 1tydz.2050/ tydz.2 2000 i tak dalej... Oczywiście [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Natan__kg PŁEĆ: 20 WIEK: WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 114 [...]