fakty

zalecane jest od 1 do 2 litorw dziennie plynow (nie licze diuretykow) 5 litrow to przesada niezdrowa dla organimzu Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

oczywiscie jak lato to wiecej albo jak ktos pracuje n upale , ale to sa uwagi marginalne Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

a z wyplukiwaniem, przestrzegam jednakprzed tymi 5-6 litrami podczas normalnego dnia (bez upalow i uwag powyzje) woda wyplkuje jednak z organizmu mikroelementy rozpuszczalne w niej Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

polecam w okolicy treningow ovopol z bananem (jako drink) (uwaga na wieksza ilosc ww) smakuje i rozpuszcza sie swietnie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

no jogurty i mleko to sie sa potzrwy zawierajace tluszcze w znaczacych ilosciach, kwestia ile faktycznie spozywasz tluszczu Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

przez caly rok pijesz min 4 litry plynow ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

spozywycie alkoholu (w wiekszych ilosciach - okolo 5 piw) zatrzymuje tworzenie komorek miesniowych na okolo 24 h obniza sie poziom testosteronu na okolo 16 h z PUBMED ...alcohol causes reductions in skeletal muscle protein synthesis, as well as of skin, bone, and the small intestine. Chronically, animal studies also show increased urinary [...]

http://www.the-aps.org/press_room/journal/release8-13-02.htm http://www.1stplacesports.com/hyponatremia.htm http://www.azstarnet.com/health/fitness/020809water.shtml jest tego wiecje, lae jesli chche ci sie pic pij tyle ile potrzeba prawda jak zwykle lezy posrodku tu o zagrozeniu picia miekkiej wody [...]

powodzenia dalej jesli dretwienia i klucia nie poprawia sie za jakis czas czeka cie wizyta u lekarza bo to juz niezdrowy symptom Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

hmm ja jestem na dietcach niskoww i teraz cos takiego mi wystapilo, nie mam pojecia czy to od diety (raczej nie jestem pewien) u mni ejuz nie ma problemu, ale jesli jak pisalem nie przejdzie to lekarz lepiej dmuchac na zimne Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

jesli napoj byl w lodowce to nic sie nie stalo Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

nausea (słownik ogólny) n nudności, mdłości kawy nie wlicza sie do bilansu (odwodnia) co do twojego wniosku o latwiejszym odwodnieniu oczywiscie tak jest ostrzegam jednak, aby nie przesadzac jak nie trzeba Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-05-23 10:56:49

ja nie polecam wliczania (artykuly wykorzystalem do poparcia innego pogladu) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

nie dlaczego, znowu sie roznimy ?? zaparszam jakby co na gg Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-05-23 11:15:52

ciiiii chociaz powinienm dodac ze z mlekiem to nie wiem, ale z woda mieszanie moze troche stac Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

no co no co Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

o wodzie wkleje od Bryana Haycocka tworcy HST oraz producenta odzywek od niedawna Q:How long can protein powder last in water? I usually store up to 3 days worth in the refrigerator. A:As long as it tastes fine your ok. The hydrolysates are the ones that won't last long once mixed with water. This is because they are not stable proteins, they are [...]

ok dzieki lookne Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

> Nie kupuj białka z jajek firmy OVOPOL bo to jest białko spożywcze dodawane do żywności i nie nadaje się dla kulturystów. dlaczego czyzby kulturyscie nie zjadali zywnosci ??? > Nie kupuj białka, które nie jest przystosowane do bezpośredniego spozycia bo yo da efektów. Musi być białko dla kulturystów. I musi to być wyraźnie napisane. jak [...]

Kolo 23 mieszam dwie porcje, jedna z woda, a druga z mlekiem. Ta z woda lykam przed snem, a ta z mlekiem zjadam z platkami kolo godziny 6:30. rob odwrotnie i problem z glowy Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'