fajne

40 minut lajtowego biegania zaliczone ;-) Na koniec powbiegałem sobie na ogromną górę, nieźle męczy, aż się wymiotować chce. Fajne uczucie zmęczenia.

Ah, dzięki dziewczyny :) Szkoda tylko, że to tak powoli idzie. Głównym problemem jest to, że w tym przypadku nie wiem jak manewrować dietą. Za długo na 1500kcal to nie fajne, niżej schodzić bym nie chciała, 1700 to też nie za wiele, a od zeszłych wakacji więcej nie jadłam. Gorzej jeśli okaże się, że i na 1500 i na 1700 efekty będą takie same @@-) [...]

O to chodzi, żeby nie trzasnąć 10 zdjęć ale jakieś fajne ujęcie aby ująć fajny motywujący do treningu moment.

Ciekawie się zapowiada :-) spróbuję utrzymać formę i wyjść w kult. do 90kg jak nie będzie lipy :-) byłoby fajne zakończenie sezonu :-))

Ciekawie się zapowiada :-) spróbuję utrzymać formę i wyjść w kult. do 90kg jak nie będzie lipy :-) byłoby fajne zakończenie sezonu :-)) nie może być lipy ;-)

Miałam na myśli jakieś fajne fotki z tego wyjazdu - jest to oczywiste, że w koszulce. Ba, nawet w kurtce mogą być aby tylko widoki były ujęte :D Na wadze jaka zmiana, że tak płaczesz o podlanie? Może jesteś tylko przewrażliwiony? :D Tak jak chłopaki napisali - progres jest baaaaaardzo duży CZECHU!

[...] nie mogli uwierzyć puki nie zobaczą, poszedłem po metr przyłożyłem i było 36, nie ma tu fejka żadnego. Na siłowni trener mi powiedział, tylko tyle: Że na początku kreatyny fajne są efekty i szybko idzie w górę, jednak siły nie przybyło po niej, tylko samych mięśni przyszło, i wydaje mi się, że ta woda się w tych mięśniach zebrała. Między 3/4 [...]

a cardio na zewnątrz fajne, ale zalezy jakie cardio 8-)

jeszcze jak sa takie fajne pogody

07.05.15 TRENING LEGS A (65 min) 17:00 A FSq 82,5x5 82,5x5 82,5x5 A MC z podium 120x6 120x6 110x8 110x8 100x10 100x10 B Wykroki krótkie sztanga (20s przerwy) 60x8-4-2 60x8-4-2 C Przysiad hack maszyna 45x12 45x10 45x8 D Prostowanie siedząc up/down the rack po 5p 10+15+...+35x3+25+... E Żuraw 50X1 ccx5-4-3-2-1 F Pull through 12x20+10x6+9x6 [...]

widzieliście nowe bcaa z sfd?jakie fajne smaki

widzieliście nowe bcaa z sfd?jakie fajne smaki w smaku juz nie takie fajne8-) ale zajadam ostrovita bezsmakowego wiec mi nie przeszkadza

zachęcam do zakupu bo to naprawdę fajne buty oparte o materiał konkurencyjny z popularnym Goretex. Wolfskin to bardzo znana i ceniona niemiecka marka założona w latach osiemdziesiątych. to co wyróżnia ten model to świetna membrana iultra lekka waga - na nodze naprawdę czuje się różnicę.

no fajne

[...] http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA-opis26828.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html Te bcaa fajne + mały dodatek jest glutaminy. Było gdzieś jeszcze Bcaa sfd z glutaminą. Popatrz sobie, ale myśle że te co dałem, będą Ci wystarczyły. cenowo nie ma różnicy prawie, [...]

ogólnie żarcie nie jest najdroższe, można promo tez fajne wyłapać

fajne polecam %-)

Fajne coś musi wyjsć z ubitych białek z wpc i żelatyną. Muszę spróbować

Fajne niebo ale zaczyna padać. Uciekam /SFD/Images/2015/5/10/76b77a0b82b944c79ca540ea9729534b.jpg

Na początku mega pompa. Czyli powiedzmy książkowo do tego co czytałem na forach w UK. Później szła siła i fajne ubicie. Nie zawiodłem się na tym PH.