fajne

[...] bazuje na dobrym kontakcie z klientem i tyle. No właśnie nie wiem ;-) ze mnie slaby motywator bo wychodzę z założenia że trzeba samemu chcieć. A dużo ludzi właśnie tego oczekuje. No ale zobaczymy, sama jestem ciekawa :-) nie spróbuję to się nie dowiem. Poki co to liczę że sama fajne wskazówki dotyczące techniki dostane. Przebieram już nóżkami

[...] PODSUMOWANIE Z tego miejsca chcialem jeszcze raz podziekowac firmie SFD i AllNutrition za mozliwosc udzialu w tescie. Bylo to dla mnie zupelnie nowe a zarazem fajne doswiadczenie. Na poczatku nie chcialem sie nawet zglosic myslalem, ze nie dam rady, ze robienie wypisek to bedzie cos czego nie ogarne, ze pewnie i tak nikt nie bedzie [...]

:)Wróciłam. Niechętnie ale jestem z powrotem ;) Ja przy Tomku pozostaję, nic się nie zmieniło :) witamy ponownie wrzuć jakieś fajne foto bo pewnie było sporo ciekawego :-D

A co do konkurencji dodatkowej,, to udało mi się wygrać,,, sam byłem zaskoczony gdyż bd dobry wynik,,, jeden z lepszych moich,,, a biorąc pod uwagę że ciężarem 90 kg to już wogole rewelacja,,, ogólnie zawody fajne,,, zawsze coś do poprawy,, ale sam fakt że kilka znanych nazwisk przyjechało świadczy że za rok warto będę znów tam zawitać,,,

fajne, wygląda jak czekolada :-)

[...] na coś choruje, ale nadal się dziwnie patrzą, jak na poj**ańca. Najgorzej jak zaczynają gadać między sobą, ee po co mu te rurki w nosie. Dzieci tylko pytają wprost i to jest fajne, jak ktoś nie wie o co chodzi i pyta. Czasem jak mnie jakieś dziecko spyta dlaczego mam takie rurki, to tłumacze i zdejmuje na chwilę żeby sobie mogło spróbować, bo [...]

[...] wydaje się bardzo fajne, ale właśnie.. czy jest tu jakiś haczyk? czy ktoś miał doczynienia z podobną "rzeczą" i jak to wypada w realu? bardzo prosiłbym o jakąś poradę, pozdrawiam

Wyciskanie na suwnicy jest fajne zeby dopompowac czworki. Na sile w przysiadzie sie wedlug mnie nie przekłada wcale.

No własnie już teraz zauważam że mam fajne mięśnie brzucha i klate jeśli chodzi o kształt :D Liczę, że do 5 lat wrzuce tę wage tak do 100kg przy sensownym bfie do 12%

Jezoo, nikt nie ma więcej siły po treningu nóg, chyba że się na treningu opier.... i wyszła rozgrzewka nie trening %-) To uczucie powera o którym piszesz jest chwilowe i jeśli chciałbyś bić rekordy to na 1000m Ojanie, fajne spodenki. Oby Ci dobrze służyły ;-D Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-03-12 23:02:28

No własnie już teraz zauważam że mam fajne mięśnie brzucha i klate jeśli chodzi o kształt :D Liczę, że do 5 lat wrzuce tę wage tak do 100kg przy sensownym bfie do 12% I talia u wysokich najczęściej bedzie waska.

[...] opuszczanie pokonało mnie całkowicie, bo musiałam aż wrócić do 10kg. Bicepsy po prostu padły }:-( dieta Trochę pokombinowałam i na kolację zrobiłam sobie placuszki. Wyszły fajne, nie rozpadały się, były zbite i delikatnie pachniały kokosem. Następnym razem spróbuję dodać do nich kakao i zrobić mniejszą porcję, żeby do makro dało się wcisnąć [...]

to ja mam dwa fajne trilery, 2gi to cos jak historia(origin) mlodego supermana, tylko ze triler, bo superman jest zly :-) https://www.youtube.com/watch?v=hNCmb-4oXJA https://www.youtube.com/watch?v=oD1vbhicJUY Zmieniony przez - lordknaga w dniu 3/13/2019 11:17:11 PM

Co to za medale? - dopiero dzisiaj je zauważyłem! Przysiady fajne a pauzy takie sobie (złośliwiec ze mnie). Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-03-14 06:50:40

indian clubbells są fajne i bardzo dobrze angażują nie tylko obręcz barkową, ale też biodra w zależności od machania nimi i wykonywanego rodzaju ruchów. Poza tym fajnie rozgrzewkę można sobie z nimi zrobić jeżeli jest w planie trening górnych partii ciała. Pozwalają na pracę w wielu płaszczyznach, nie tylko dookoła, ale też w pionie czy poziomie. [...]

Hej, proszę o ocenę planu treningowego na 3 dni, wcześniej ćwiczyłem 4 dni ( plan z leksykonu siła + hipertrofia - bardzo fajny, fajne efekty polecam ( ogólnie ćwicze z 5 lat, ale nie traktuję się jako zaawansowany, ponieważ ciągle kontuzja to choroba i ciągle z rytmu wypadam :) - dieta jest wszystko liczę kontroluję, ) ), ale z braku czasu muszę [...]

Co to za medale? - dopiero dzisiaj je zauważyłem! Przysiady fajne a pauzy takie sobie (złośliwiec ze mnie). Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-03-14 06:50:40 ta powinien sobie gazetke na dole poczytac , a jak bedzie przewracal strone to up up :-D

Co to za medale? - dopiero dzisiaj je zauważyłem! Przysiady fajne a pauzy takie sobie (złośliwiec ze mnie). ta powinien sobie gazetke na dole poczytac , a jak bedzie przewracal strone to up up :-DGdyby pauzy były po 5 sekund to byłoby to możliwe :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-03-14 10:07:08

- nazwa suplementu Nutwhey Pistachio - jak została przyrządzona odżywka - wyjedzona od razu po odebraniu paczki z poczty, bez wszystkiego, sam krem - smak - pyszny, mocno wyczuwalna biała czekolada, w dodatku kawałki pistacji idealnie nadawały chrupkości. Można jeść i jeść. Niestety ile bym nie miała, tyle bym od razu zjadła. Prawdziwy sztos [...]

Generalnie o agentach FBI specjalizujacych sie w zjawiskach nadprzyrodzonych i UFO, z konspiracja rzadowa itd. Fajne ale malo pamietam