[...] Hip Thrust - 3x5x80kg Rozciąganie - 20 minut Komentarz do treningu: Wszedzie podokładałem kilogramów, w trzech pierwszych po 3kg, w kolejnych dwóch po 2kg. Hip thrust, może i fajne ćwiczenie ale 50kg to maks, później się robi nieprzyjemnie, także wciąż szukam ćwiczenia na tył nóg, które nie będzie kolidowało z resztą i nie będzie żurawiem :-)
chce zrobic cykl na mase z test cyp i boldenon eq i jak zrobic tego kicka z propa ? prosze o pomoc Daj sustanon + boldenon, długi okres czasu. Nie będzie potrzebny prop wtedy. Bardzo fajne combo, jedno z moich ulubionych kombinacji saa. Możesz cyklicznie wrzucać np winko inj.
[...] za mala wiedze na silke i jakies swiadome dzialanie na zero i poprawianie czegos. A w redu juz mam doswiadczenie i moge dzialac ;-) Spotkalam sie z Marysia, zarelko w sumie fajne - wzielysmy po udzie kaczki, tyle ze ja z "nudlami". Jak mi dobrze robi pogadanie z kims, kto czuje klimat. Mozna wyartykulowac problem, ktory potem sie jakos sam [...]
[...] gotu kola, bacopa (rano); Zn, Mg, Ca, D3+K2, forskolin, ashwagandha (przed snem) Grzechy: niedojedzone Samopoczucie: widze swiatelko w tunelu, ale jeszcze blade, bo zalatwialam Multisporta i dostane go miesiac pozniej, co mi troche pokrzyzowalo fajne zamiary wiele ulatwiajace w cwiczeniach /SFD/2016/9/6/eb81286ef676440d9b751236b277f938.jpg
mete inj z malaya ktos juz bil ? Dobry produkt, nowy produkt, zarówno solo w nowej szacie 1ml vial, jak i w combosie TestoMIX2-250 - prop+npp+metka - kontynuacja dobrej kombinacji z 2008 czy 2009 roku. fajne combo jak możesz podaj ile czego jest na 1 m
[...] ktos juz bil ? Dobry produkt, nowy produkt, zarówno solo w nowej szacie 1ml vial, jak i w combosie TestoMIX2-250 - prop+npp+metka - kontynuacja dobrej kombinacji z 2008 czy 2009 roku. fajne combo jak możesz podaj ile czego jest na 1 m NPP 100mg+PROP 100mg+META 50mg / 1ml Za mna tydzien na mecie inj malaya 1 ml eod. Mysle ze zaraz sie rozkreci
no koksownia z nogą to jeszcze chyba nie :-) a nie wiem czy przeczytałyście, w Oliwie koło parku jest Młyn oliwski i tam są fajne rzeczy (suplementy, żywność i takie tam), mają sklep internetowy
[...] Ocena: 7/10: strasznie wrażliwy batonik na temperaturę. Poleżał w torbie i się zrobił jak kit. Smakowo całkiem niezły. Fajny smak czekolady. Część smakowa na górze robi fajne wrażenie. Smak 2.: Vanilia Chocolate Fudge Ocena 8/10: ten smak podszedł mi najlepiej. Trochę też pewnie wpłynął na to fakt, że batonik trzymałem przed zjedzeniem w [...]
coś mięsa siedzi, dobra szerokość, proporcje do talii fajne. Bardziej rzucają się w oczy tricepsy, widać że będą ci rosły potężne , niektórzy nie mają tego szczęścia %-)
Fajne jest to w yt, że zawsze coś podejrzysz ale złożonych ćwiczeń ciężko się nauczyć tylko oglądając filmy. Często jest tak, że pewne drobne niuanse w technice można dostrzec tylko na żywo innej opcji nie ma.
witam jestem w 10 tygodniu cyklu, moja bomba wyglada następująco: 1-12 prop -e2d 100mg. teraz 120mg 1-12 npp e2d 100mg, teraz 120 6-12 tura ed 50mg, teraz 60 Na chwilę obecną nie planuje schodzić z bomby tylko przymostkować i wejść spowrotem może już na jakiś grubszy temat. Pytanie moje brzmi jak przygotować sie do mostka? Nie brałem ani cabastera [...]
Justyna no po prostu jestes super babka :-D ciezko dzwigasz, miche masz na wypasie, fajne podejscie - to jak ma nie byc efektow ? Super wygladasz! I lubie tu zagladac };-)
[...] przed sobą. Trochę byłam zła, bo nie lubię odpuszczać. Zamiast treningu usiadłam i wypiłam kawę pierwszy raz od.... no właśnie, nie pamiętam odkąd ;-) Zapomniałam jakie to fajne uczucie po prostu sobie usiąść na chwile i NIC nie robić %-) Zawsze tylko szybko, w biegu, ciągle kilka rzeczy na raz. Wiecznie się przejmuje tym, że znowu czegoś nie [...]
Mala zmiana planów w związku z zaistniałymi okolicznościami. Od jutra przez kolejne 36h /SFD/2016/9/8/1760abd8e3c245efbb0c68f55706d825.jpg Ogólnie fajne dwa produkty (kolejne) /SFD/2016/9/8/f01f64e5be6545bfbdaddf42b8b2e2e6.jpg Jogurty makro zacne /SFD/2016/9/8/36f465c959ab46e796d96ff474fcb2c3.jpg No i sos. Kilka razy chciałem go już kupić ale nie [...]
OO fajne znalezisko :D Jakąś fajną piekarnie masz? W Auchan na samie :D aż w szoku byłam . Cięzka taka że można by nią oko podbić hehe. Jedna wazy 100g ok . Petarda w każdym razie. Brakuje mi jeszcze tylko ogórka kiszonego i szczypioru do zestawu . Chyba jutro na zakupy się muszę wybrać :P Miss ja mam ostatnio totalna fazę na ryby . Świat sie [...]
Z kobieta źle , bez kobiety jeszcze gorzej :-) zdecydowanie ! dzisiajeszy dzień na niskich kcal około 1500 kcal, plus bezsensowne jeżdżenie na rowerze , 45 minut około 18 km ... lipa straszna . Remontują mi drogę, którą codziennie pokonuje, aby udać się na fajne tereny do jeżdżenia . Nie potrafiłem się odnaleźć na treningu ...