Trudno to muzyką nawet nazwać, wypełniacz, zagłuszacz, ale nie z YT tylko programu do przycinania filmów na telefonie, czyli gorzej niż YT, gdzie można wyszukać fajne tło nawet.
Nie robiłem tego, jak superserii tylko po kolei przekrojowo, wszystkie praktycznie mniejsze i większe grupy. Superserie są fajne, kiedyś szalałem, ale to ciężki trening, a ja lajtowo. :-) Nie trenuję tak ostro, jak Wy, choć to też dało mi w kość. Byleby kontuzji nie było i małymi kroczkami do przodu.
[...] stracic miecha. Na cyklu lecialem na plus okolo 1000kcal. Mam tez dostep do produktu g bomb astro lab. Z efedryna I geranium. Zjadlem raz jedna kapsulke przed treningiem: fajne dzialanie. Innym razem zjadlem 2 kapsuly I z treningu ciezko wyjsc, mozna cwiczyc I cwiczyc ;) Warto to stosowac ed czy jako.przedtreningowka? I jak po tym z libido? [...]
[...] dzień aż do dzisiaj :-D . Musiałem wyjść z siłowni bo nie ogarniałem, oczy jak 5zł a w uszach pisk %-) Od poniedziałku zarzucam GW i albo SR albo T5. Nie mogę się zdecydować. Poczytałem o SR9009 i ma fajne działanie, do tego fajnie łączy się z GW, ale brakuje mi tego uczucia po T5.. }:-( Zmieniony przez - bahamaboy626 w dniu 2022-04-23 10:21:01
[...] do błędu co tydzień mija się z celem i prowadzi do przetrenowania. 3 serie do załamania mięśniowego to już nie HIT , ale głupota. Sam ćwiczyłem HITem i efekty miałem fajne. Trening Robiłem taki, jeśli dobrze pamiętam : (wypisane bez wliczania lekkiej serii rozgrzewkowej) A SS: Wyciskanie na klatkę do błędu 10-12 Pompki na poręczach z obc [...]
[...] Lombarda oglądać. Obecnie to tylko staruch i gymowy bully młodzików. Perry i Usman ładnie zniszczyli, chciałem RDA vs Lawler aczkolwiek Lawler vs Perry i Usman vs RDA to też fajne zestawienia. Rockhold kolejny raz udowodnił, że jego defensywa to jego największa lub jedyna słabość głównie chodzi tu o boks. Jednak pokazał też, że jego grappling [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Też tak mysle, w sumie nie będzie fajne uczucie jeżeli coś pęknie gdy nad tobą będzie 100 kg ;) doobra, dzięki za wszystkie rady, mam nadzieję że cos kupie w tym tygodniu ;)
Możesz też jako rozpuszczalnik użyć soli fizjologicznej, kosztuje grosze w aptece. Wtedy z większą ilością płynu łatwiej odmierzać. Tylko trzeba jakieś fiolki skombinować. Fajne jest HCG Gonasi, bo odrazu dostajesz proszek w fiolce w którą można wcisnąć 4cm soli fizjologicznej. Przy okazji, nie wiecie czy w aptekach mozna dostać takie fiolki z [...]
[...] na rozciąganie i duże ciężary. Pompowanie to się nadaje do wydobywania detali i szczegółów. Najszerszy grzbietu to nie biceps czy łydki. A serie łączone są moim zdaniem fajne, ale dla doświadczonych ćwiczących z długim stażem, którym zależy na poprawie słabych punktów a nie na kompleksowym rozwoju. A jeśli już miałbym polecić komuś z [...]
Jacek fajne wyniki. Będę zaglądał na Twój dziennik, wstaw czasem filmik jakiś ze swojego treningu. Masz dobre efekty na MC, pochwal się techniką. Powodzenia
Jacek fajne wyniki. Będę zaglądał na Twój dziennik, wstaw czasem filmik jakiś ze swojego treningu. Masz dobre efekty na MC, pochwal się techniką. Powodzenia Dzięki, zapraszam do śledzenia, mam nadzieję że się nie zawiedziesz. Co do martwego, to na razie nie mam w planie go robić, choć moze jakiś lżejszy na koniec treningu PULL się pojawi, wtedy [...]
[...] maszynie 4 serie po 15 powtórzeń Przysiad bułgarski $ serie po 15 powtórzeń na nogę bez ciężaru Martwy ciąg na jednej nodze 15x8kg 15x10kg 15x10kg 10x12kg 10x12kg Bardzo fajne ćwiczenie. Robiłem je pierwszy raz, z polecenia kumpla i świetnie czuć dwugłowe i pośladki, mimo śmiesznego ciężaru Uginanie nóg na maszynie leżąc 5 serii po 15 [...]
moim zdaniem nie jest źle tym bardziej ze masz 15 lat sam 1,5 roku temu wygladałem gorzej od ciebie wiec dla mnie efekty są bardzo fajne... i w moim wieku bedziesz pewnie byq (zaczolem jak mialem 18 lat i 71 kg) rosnij zdrowo nie szalej z ciezarem SoG na zachęte
Krata na lato 2020 by olotraper
